Bugar

Praktis & Sehat! Ini Manfaat Protein Bar untuk Diet serta Tips Memilihnya yang Tepat

Protein bar adalah camilan sehat dan praktis yang bisa menjaga energi serta memberi rasa kenyang. Simak manfaat dan cara tepat memilihnya.

Yogurt Rendah Lemak Tekan Risiko Asam Urat hingga 44%, Bantu Buang Purin Berlebih

Membeli yogurt keliru justru bisa memperparah nyeri sendi, protein di dalamnya buang purin. Penderita asam urat wajib coba.

Kolesterol Tinggi & Hipertensi Bisa Turun Lewat Penurunan Berat Badan, Kok Bisa?

Penurunan berat badan sekecil 5% terbukti mengubah kolesterol. Simak kalkulasi lengkap dan cara mengelolanya di sini.

Berat Badan Turun 7% Kendalikan Gula Darah & Cegah Diabetes Tipe 2 di Masa Depan

Menurunkan 7% berat badan mampu mencegah lonjakan diabetes. Ketahui daftar makanan sehat yang ampuh mengontrol gula darah Anda.

Susah Naik BB? Coba Intip 7 Manfaat Susu Kerbau yang Kaya Protein & Lemak Ini

Bagi Anda yang berjuang menaikkan berat badan dan massa otot, manfaat susu kerbau bisa jadi opsi tepat berkat tingginya protein dan lemak.

Selain Kaya Protein, Berikut Manfaat Udang untuk Kesehatan

Anda salah satu penggemar udang? Selain kaya protein, ada segudang manfaat udang untuk kesehatan. Yuk, cari tahu di sini.

Ini 4 Manfaat Buah Leci yang Kaya Antioksidan dan Vitamin C

Rasanya yang manis membuat leci banyak digemari. Namun, sudah tahukah Anda bahwa leci juga punya manfaat untuk kesehatan?

Masih Mau Minum Tiap Hari? Ini Sisi Gelap Teh Boba buat Tubuh, Ada Risiko Obesitas

Rasa manis dan kenyalnya teh boba memang menggiurkan, tapi kebiasaan meminumnya setiap hari bisa memicu obesitas hingga sembelit.

Cegah Sebelum Telat! Ini 5 Cara Mencegah Pradiabetes Biar Enggak Jadi Diabetes

Ingin tahu cara mencegah pradiabetes agar tidak memburuk? Cukup kurangi gula tambahan, olahraga secara rutin, dan pantau kesehatan Anda.

Awas Usia Muda! Kanker Ovarium Disebabkan oleh 7 Hal Ini Termasuk Riwayat Menstruasi

Jangan abaikan kesehatan organ reproduksi Anda karena kanker ovarium bisa menyerang usia muda. Mulai dari riwayat keluarga hingga menstruasi.

Gula Darah Stabil dan Berat Badan Turun Cepat Hanya dengan Mengonsumsi Buah Ini

Penderita gula darah tinggi sering ragu makan buah. Padahal, kombinasi serat dan indeks glikemik rendah kunci utama cegah lonjakan gula.

Ternyata Biji Anggur Punya Antioksidan, Kenali Manfaatnya untuk Kulit

Biji anggur kerap dianggap sebagai bagian buah yang tidak terpakai. Padahal, bagian kecil ini mengandung oligomeric proanthocyanidins.

Konsumsi Kunyit Bersama Lada Hitam Mampu Redakan Nyeri Sendi Akibat Asam Urat

Kunyit memiliki tingkat penyerapan yang sangat rendah. Baca trik khusus mencampurnya agar manfaat antiinflamasi optimal.

Diet Karnivor Turunkan Berat Badan Cepat, Namun Picu Kadar Kolesterol Tinggi!

Berat badan turun dengan diet karnivor, tapi kolesterol LDL justru meroket. Ketahui alasan medis dan batas aman konsumsinya.

Ini Dampak Negatif pada Tubuh jika Terlalu Banyak Minum Kopi

Sebaiknya jangan dikonsumsi terlalu sering, terlalu banyak mengonsumsi kopi bisa memberikan dampak negatif ini.

6 Manfaat Tomat Jika Rutin Dikonsumsi, Perbaiki Kesehatan hingga Kulit

Ada sejumlah khasiat mengonsumsi tomat bagi kesehatan tubuh hingga kulit, lho. Cari tahu di sini, yuk!

Makan Dulu atau Olahraga Dulu? Sesuaikan dengan Waktu & Jenis Latihan Anda ya

Ketahui mana yang lebih baik antara makan dulu atau olahraga dulu untuk mendukung hasil latihan Anda. Dapatkan juga tips pilihan makanan terbaik.

Jangan Minum sebelum Baca Ini! 5 Cara Mengonsumsi Teh Hijau biar Lemak Cepat Luntur

Salah minum bisa memicu asam lambung dan bikin insomnia. Ketahui cara mengonsumsi teh hijau yang ampuh mendongkrak pembakaran kalori Anda di sini.

Waspada Produk Ilegal! Ini 6 Ciri-Ciri Kosmetik Palsu & Efek Buruknya Buat Kesehatan

Mulai dari manipulasi tanggal kedaluwarsa hingga harga terlampau murah, kenali ciri-ciri kosmetik palsu secara cermat untuk lindungi kulit Anda.

Favorit Anak tapi Bikin Cemas! Ini 4 Bahaya Mainan Squishy & Solusi Memilih yang Aman

Temukan fakta di balik bahaya mainan squishy bagi kesehatan anak-anak. Dapatkan trik memilih mainan squishy yang teruji bebas bahan berbahaya.

Serangan Stroke Mengintai Penderita Gula Darah Tinggi dan Hipertensi

Kadar gula darah tinggi memicu stres oksidatif yang mengeraskan arteri. Cek mekanisme bahayanya yang melipatgandakan risiko stroke.

Pagimu Bebas Begah! Batasi 6 Makanan untuk Sarapan yang Bikin Kembung Ini ya

Perut sering terasa penuh dan tidak nyaman setelah sarapan? Bisa jadi makanan untuk sarapan kamu menjadi penyebab utamanya. Cek daftarnya di sini!

Gula Darah Tinggi Saat Hamil Picu Preeklampsia, Keguguran & Kelahiran Prematur

Preeklampsia hingga keguguran mengintai ibu hamil dengan gula darah tak terkontrol. Ketahui target glukosa harian serta pencegahannya di sini.

Hubungan Mengejutkan Minum Air Putih & Kolesterol: Studi Ini Ungkap Hasilnya

Kurang minum air ternyata memicu risiko kardiometabolik. Cek mekanisme pelancaran pembuangan kolesterol dan asupan yang tepat di sini.

Punya Asam Urat? Makan Pisang Saja Tak Cukup, Buah Semangka Bantu Buang Purin

Kandungan air semangka ampuh membilas asam urat. Namun, ada aturan porsi dan waktu makan khusus agar fruktosanya tidak memicu serangan.

Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy