Bugar

Latihan Mindfulness Mampu Menekan Gula Darah Tinggi, HbA1C & Resistensi Insulin

Program mindfulness 8 minggu terbukti ilmiah menekan gula darah. Cek langkah mudah meditasi mandiri yang bisa dicoba di mana saja.

Waspadai Influenza Tipe A! Kenali Gejala Utama dan Langkah Pencegahannya, yuk

Influenza tipe A merupakan jenis flu berbahaya yang cepat menular. Kenali gejala utamanya sejak dini dan terapkan langkah pencegahan secara tepat.

Defisit Kalori Pangkas Kolesterol LDL, Tapi Trigliserida Bisa Naik

Defisit kalori ternyata tak cuma memangkas berat badan. Simak mekanisme medis bagaimana pemangkasan porsi makan mengubah profil lipid.

7 Manfaat Ikan Salmon yang Kaya Omega-3 untuk Kesehatan Tubuh

Punya beragam manfaat dan sehat, ini beberapa alasan Anda wajib mengonsumsi ikan salmon yang kaya omega-3.

7 Manfaat Daun Pepaya untuk Kesehatan Tubuh, Bisa Jaga Gula Darah

Tersimpan manfaat daun pepaya untuk kesehatan tubuh Anda. Yuk, intip beberapa manfaatnya di artikel ini.

Lagi Diet tapi Malah Sembelit? Ini 5 Alasan Kenapa Susah BAB dan Cara Mengatasinya

Mengalami sembelit saat menjalani program penurunan berat badan? Ketahui penyebab kenapa susah BAB saat diet di sini.

Moms Wajib Tahu, Ini 7 Tips Penting Menjaga Kesehatan Mental Anak agar Tetap Stabil

Kasus gangguan emosional pada anak kian marak. Simak pentingnya perhatian orang tua dan cara praktis menjaga kesehatan mental anak sejak dini.

Cek Kesehatan Tak Cukup, Ini Tantangan Menjaga Tubuh Tetap Sehat

Banyak gangguan kesehatan tidak langsung menunjukkan gejala. Karena itu, edukasi dan pemeriksaan kesehatan sejak dini menjadi penting.

Gula Darah Tinggi Langsung Normal Berkat 8 Pilihan Olahraga Ini

Olahraga di air dan latihan intensitas tinggi terbukti menurunkan gula darah tinggi. Temukan cara terbaik mengombinasikan gerakannya di sini.

Kenali 5 Manfaat Mindfulness yuk, Solusi Meredakan Stres hingga Bebas dari Insomnia

Rasakan manfaat mindfulness yang tak hanya redakan stres, tetapi juga efektif menurunkan tekanan darah serta meningkatkan kualitas tidur.

Bosan Minum Obat Asam Urat? Racikan Lemon Ini Efektif Netralkan Nyeri Sendi

Minum obat asam urat melulu bisa membosankan. Tiga langkah alami ini terbukti bantu pangkas kadar purin tanpa memicu efek samping.

Bisa Bakar Kalori, Ini 6 Manfaat Ciuman untuk Kesehatan

Tak cuma bikin hubungan tambah mesra, langsung intip apa saja manfaat ciuman yang baik bagi kesehatan di sini.

Daftar Buah Rendah Karbohidrat untuk Kontrol Gula Darah Anda

Yuk, ketahui buah apa saja yang rendah kandungan karbohidrat dan berkhasiat untuk mengontrol gula darah Anda.

Ancaman Kolesterol Tinggi pada Anak Muda Usia 20-an, Cek Tandanya di Mata & Kulit

Anak muda bisa kena kolesterol tinggi akibat genetik atau gaya hidup. Ketahui batas aman LDL dan pencegahannya sebelum terlambat.

Mengetahui Kegunaan Superfood untuk Kesehatan Pencernaan

Inilah sejumlah bahan baku makanan serta minuman yang bisa membantu kesehatan untuk pencernaan kita semua.

Bisa Lawan Inflamasi, Ketahui 6 Manfaat Buah Manggis untuk Kesehatan

Menyimpan sejumlah khasiat kesehatan untuk tubuh, simak apa saja manfaat buah manggis di sini, yuk.

Ramai Diperbincangkan, Apa Arti Mindfulness ya? Simak Penjelasan & Panduan Latihannya

Arti mindfulness merujuk pada praktik kesadaran penuh pada momen saat ini tanpa memberikan penilaian. Penerapannya bisa membantu mereduksi stres.

Kolesterol Tinggi Rontok Setelah Makan Wortel & Buah, Hambat Lemak Darah!

Makan wortel ternyata ampuh mengikat lemak darah. Kandungan serat larut di dalamnya efektif membuang kolesterol berlebih lewat feses.

Tetap Bisa Jajan! Ini 7 Rekomendasi Minuman Diet di Indomaret yang Aman

Ini pilihan minuman diet di Indomaret yang aman dan sehat untuk penurunan berat badan Anda. Dari teh hijau tanpa gula hingga susu rendah lemak.

Nyeri Sendi saat Malam Jadi Tanda Asam Urat pada Anak Muda, Picu Osteoartritis!

Nyeri sendi pada anak muda sering dikira cedera biasa. Waspadai pemicu genetik dan pola makan yang bisa merusak sendi secara permanen.

Bukan Cuma Buah, Berikut Daftar Makanan Pelancar Sembelit agar BAB Lancar

Bukan cuma buah, yuk, catat apa saja jenis makanan yang bisa membantu mengatasi sembelit secara ampuh di sini.

Tiba-Tiba Ada Lebam? Ini 7 Penyebab Memar Tanpa Sebab yang Perlu Diwaspadai

Memar muncul tiba-tiba tak selalu karena benturan fisik. Simak ulasan penyebab memar tanpa sebab berikut untuk memahami kondisi kesehatan Anda.

5 Biji-bijian Buat Diet yang Tinggi Serat dan Bikin Kenyang Lebih Lama, Coba yuk

Temukan rekomendasi biji-bijian buat diet yang kaya serat dan protein untuk membantu mengontrol nafsu makan. Mulai dari chia seed hingga quinoa.

4 Manfaat Tidur Malam dengan Lampu Mati untuk Kesehatan, Bisa Cegah Obesitas lo

Tidur kondisi gelap memberikan manfaat tidur malam yang luar biasa bagi fisik dan mental. Mulai dari perbaikan sel-sel tubuh hingga menjaga mood.

Tiap Daerah Bisa Punya Senam Khas, Ini Contohnya

Senam Bogor Bugar, Senam Zapin, hingga Senam Tangerang Gemilang menjadi contoh olahraga yang membawa unsur khas daerah.

Term of Use | Pedoman Pemberitaan Media Siber | Privacy Policy