Waspadai Influenza Tipe A! Kenali Gejala Utama dan Langkah Pencegahannya, yuk

MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda apa itu influenza tipe A dan seberapa bahayanya?

Influenza tipe A merupakan salah satu jenis flu yang paling patut diwaspadai karena tingkat bahayanya yang tinggi dibandingkan jenis influenza lainnya.

Virus ini mampu menular dengan sangat cepat, baik antar manusia maupun lintas spesies, sehingga penyebarannya sulit dibendung.

Baca Juga: Flu Tak Sembuh-Sembuh Bisa Jadi Kekurangan Vitamin D lo, Kenali Gejala dan Tandanya

Tak hanya menyerang manusia, influenza tipe A juga dapat menginfeksi berbagai hewan seperti burung dan babi, yang kemudian berpotensi menjadi sumber penularan baru bagi manusia.

Oleh karena itu, memahami apa saja gejalanya dan bagaimana cara mencegahnya menjadi langkah penting yang tidak boleh diabaikan ya.

Dengan mengenali gejala sejak dini, Anda dapat segera mengambil tindakan yang tepat agar kondisi tidak bertambah parah. Begitu pula dengan penerapan cara pencegahan yang benar, Anda akan terlindungi dari risiko terkena penyakit berbahaya ini.

Berikut gejala dan cara mencegah influenza tipe A yang perlu Anda ketahui, sebagaimana dikutip dari www.alodokter.com dan www.halodoc.com:

Baca Juga: 7 Kunci Menjaga Imun Tubuh Tetap Prima saat Musim Flu biar Enggak Gampang Tumbang

Gejala influenza tipe A

Ada beberapa gejala influenza tipe A yang perlu Anda perhatikan. Gejala-gejalanya adalah berikut:

• Demam tinggi
• Sakit tenggorokan
• Batuk
• Lemas
• Sakit kepala
• Nyeri otot

Penularan penyakit ini akan semakin besar ketika Anda berada di lingkungan yang kebersihannya tidak terjaga dengan baik. 

Selain itu, seseorang yang imunitasnya lemah juga mudah untuk terkena virus influenza tipe A. Oleh karena itu, langkah pencegahan yang tepat sangatlah penting agar Anda terhindari dari risiko terkena influenza tipe A.

Baca Juga: 6 Makanan yang Bisa Mengatasi Hidung Tersumbat saat Flu

Cara mencegah influenza tipe A

1. Selalu cuci tangan

Pastikan tangan Anda selalu bersih dengan rajin mencuci tangan. Mengingat bahwa tangan adalah bagian tubuh yang paling sering menyentuh atau memegang benda. Apalagi benda tersebut sering digunakan oleh orang banyak orang.

Nah, influenza tipe A bisa menempel di permukaan benda tersebut. Misalnya saja uang, gagang pintu rumah atau transportasi umum, HP, hingga meja.

Jadi, rajin-rajinlah mencuci tangan, terutama sebelum makan agar mencegah virus menempel dan masuk ke tubuh Anda.

2. Gunakan masker saat sakit

Penggunaan masker bukan hanya akan melindungi Anda dari penularan virus, namun juga mencegah droplet keluar dari mulut Anda ketika batuk atau bersin.

Apalagi saat Anda dalam kondisi sakit flu dengan batuk dan pilek. Anda perlu menggunakan masker saat berada di ruang publik atau saat sedang merawat anggota keluarga yang sedang sakit flu. 

Pastikan masker Anda benar-benar menutup rapat hidung dan mulut ya.

Baca Juga: Di Fase Awal DBD Sulit Dibedakan dari Demam Lainnya, Kenali Tanda Bahaya Ini

3. Hindari kontak langsung

Usahakan untuk menghindari kontak langsung dengan orang yang terinfeksi influenza. Karena hal ini akan meningkatkan risiko penularannya.

Jika orang terinfeksi adalah anggota keluarga Anda, maka pastikan untuk tidak menggunakan peralatan makan yang sama. Lalu, berikan jarak minimal 1 hingga 2 meter dengan orang yang sedang sakit flu.

Selain itu, anggota keluarga yang sakit flu juga perlu disediakan kamar terpisah ya.

4. Terapkan etika batuk dan bersin

Bagi orang yang mengalami influenza tipe A, maka penting untuk mengetahui dan menerapkan etika batuk dan bersin yang benar.

Caranya adalah dengan menutup hidup dan mulut menggunakan tisu. Lalu, buang tisu tersebut di tempat sampah yang tertutup.

Jika tidak membawa tisu, Anda bisa menggunakan siku bagian dalam untuk menutup hidung dan mulut ketika batuk atau bersin. Kemudian, jangan lua cuci tangan sampai bersih.

Baca Juga: Demam dan Nyeri Punggung: Jangan Abaikan, Bisa Jadi Gejala Asam Urat Tak Biasa

5. Menjaga kebersihan lingkungan

Cara mencegah penularan influenza tipe A berikutnya adalah dengan menjadi kebersihan lingkungan. Karena virus tersebut bisa bertahan di permukaan benda sampai beberapa jam lamanya, lo.

Beberapa cara menjaga kebersihan lingkungan yang perlu Anda biasakan adalah rutin membersihkan meja, gagang pintu, HP, dan saklar lampu. 

Kemudian, cek ventilasi rumah Anda untuk memastikan sirkulasi udaranya lancar. Kemudian, selalu mencuci seprai, handuk, dan pakaian menggunakan air hangat jika ada yang sakit.

6. Memperkuat imun tubuh

Usahakan untuk selalu memperkuat imun tubuh ya. Ini sangat penting agar tubuh Anda memiliki tameng yang melindungi dari serangan virus.

Anda perlu mengonsumsi makanan bergizi seimbang, tidur yang cukup, olahraga rutin, dan kelola stres Anda dengan baik.

Baca Juga: Bukan Cuma Saat Sakit, Ini Alasan Vitamin dan Mineral juga Dukung Gaya Hidup

7. Vaksinasi flu tahunan

Anda juga bisa mencegah influenza tipe A dengan melakukan vaksinasi flu tahunan. Vaksin ini diperbarui setiap tahun karena virus tersebut cepat bermutasi. 

Dengan begitu, jenis virusnya bisa berbeda dari tahun ke tahun. Dengan melakukan vaksinasi, maka sistem imun tubuh Anda akan mengenali virus yang beredar.

Sehingga, ketika Anda terkena virusnya maka tubuh akan lebih siap untuk melawan. Orang yang perlu divaksinasi adalah anak-anak, lansia, ibu hamil, dan orang dengan penyakit kronis.

Itulah penjelasan terkait gejala dan cara mencegah influenza tipe A yang perlu Anda perhatikan dan terapkan demi terhindar dari penyakit berbahaya tersebut.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News