Tetap Bisa Jajan! Ini 7 Rekomendasi Minuman Diet di Indomaret yang Aman

Penulis: Widya Oktaviana | Editor: Widya Oktaviana

MOMSMONEY.ID - Minuman diet di Indomaret kini menjadi solusi bagi Anda yang tetap ingin jajan di minimarket meski sedang menjalani program diet.

Banyak orang beranggapan bahwa menjalani diet berarti harus menahan diri untuk tidak mengonsumsi jajanan kemasan, termasuk minuman.

Anggapan ini muncul karena produk makanan dan minuman kemasan sering dianggap tidak baik bagi kesehatan, terutama minuman kemasan yang mengandung banyak gula.

Padahal, tidak semua produk minuman kemasan itu buruk, lo. Minuman diet di Indomaret juga tersedia dan bisa Anda konsumsi dengan aman.

Minuman diet di Indomaret hadir dengan berbagai pilihan yang cocok banget buat Anda para pejuang diet. Jadi, Anda bisa pilih sesuai dengan favorit ya.

Berikut beberapa rekomendasi minuman diet di Indomaret yang aman Anda beli, sebagaimana dikutip dari drslimming.id:

1. Greenfields Skimmed Milk

Minuman pertama adalah Greenfields Skimmed Milk. Minuman susu ini memiliki kandungan lemak sekitar 0 hingga 0,1 persen saja.

Susu ini tetap mengandung protein dan zat gizi susu lainnya. Namun, kandungan lemaknya lebih rendah dari susu biasa.

2. Cimory Yoghurt Drink Low Fat

Selanjutnya ada Cimory Yoghurt Drink Low Fat yang bisa Anda nikmati dengan berbagai varian rasa.

Meski minuman ini berlabel low fat, namun Anda tetap harus mengecek tabel nutrisinya ya. Karena yoghurt rendah lemak bukan berarti rendah kalori jika mengandung gula tambahan yang cukup tinggi.

Usahakan untuk memilih varian yang kandungan gula dan kalorinya lebih rendah saja ya.

3. ITO EN Oi Ocha Unsweetened

Produk minuman kemasan lainnya di Indomaret yang cocok untuk diet adalah ITO EN Oi Ocha Unsweetened. Minuman ini tidak menggunakan gula pada beberapa variannya.

Minuman ini berasal dari teh hijau yang kaya akan polifenol. Di mana memiliki manfaat untuk membantu menurunkan berat badan, meski tidak berefek besar.

Setidaknya, minuman ini bisa menjadi alternatif yang lebih sehat daripada teh manis kemasan, kopi susu, atau minuman bersoda.

4. Teh Hijau Kepala Djenggot

Teh ini hadir dalam bentuk teh celup yang bisa Anda seduh sendiri di rumah. Untuk tujuan diet, Anda tentunya bisa meminumnya tanpa tambahan gula, sirup, ataupun madu.

Bahkan, teh yang satu ini juga lebih terjangkau daripada teh kemasan yang sudah siap minum, lo.

5. Bear Brand Original

Produk susu di Indomaret yang cocok buat diet adalah Bear Brand Original. Susu ini berasal dari susu sapi yang sudah melalui proses sterilisasi.

Minuman susu ini tidak menggunakan tambahan gula ya. Dalam satu kaleng yang berukuran 189 ml, terkandung sekitar 120 kkal, 6 gram protein, 9 gram karbohidrat, dan 7 gram lemak.

6. L-Men 2GO

Minuman diet di Indomaret berikutnya adalah L-Men 2Go. Di mana susu ini memiliki kandungan sekitar 14 gram protein per sajiannya.

Tergolong sebagai minuman rendah lemak dan tidak menggunakan gula tambahan. Adanya protein bisa membantu mempertahankan massa bebas lemak saat Anda sedang diet.

Untuk mendapatkan hasil yang maksimal, kombinasikan dengan latihan kekuatan dan pola makan yang sehat ya.

7. WRP Diet To Go

Selain itu, ada juga WRP Diet To Go. Minuman ini bisa menjadi alternatif Anda dalam kondisi tertentu saja. Bukan berarti bisa menggantikan asupan makanan Anda.

Sebelum membelinya, Anda juga perlu mengecek kandungan protein, energi, vitamin, serat, mineral dan petunjuk penggunaannya ya.

Itulah beberapa rekomendasi minuman diet di Indomaret yang bisa Anda beli. Meski begitu, tetap bijak dalam mengonsumsinya dan jangan lupa cek kandungan nutrisinya di kemasan ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News