Bugar

13 Makanan yang Bikin Kadar Kolesterol Tinggi Turun, Ada Bawang Putih

Apa saja makanan yang bikin kadar kolesterol tinggi turun, ya? Mari intip daftarnya di sini!

3 Manfaat Makan Sayuran Hijau untuk Kesehatan Otak

Tahukah bahwa ada sejumlah manfaat makan sayuran hijau untuk kesehatan otak, lo. Ini pembahasannya!

Apakah Jalan Kaki Bisa Menurunkan Berat Badan atau Tidak? Ini Jawabannya

Banyak ditanyakan, apakah jalan kaki bisa menurunkan berat badan atau tidak? Intip jawabannya berikut ini, yuk!

15 Rekomendasi Buah yang Bisa Menurunkan Berat Badan Jika Dikonsumsi

Ada beberapa rekomendasi buah yang bisa menurunkan berat badan jika dikonsumsi, lho. Intip selengkapnya di sini!

12 Sayuran yang Bagus untuk Diet Turunkan Berat Badan Menurut Ahli Gizi

Mari intip daftar sayuran yang bagus untuk diet turunkan berat badan menurut ahli gizi di sini!

Cukup 30 Menit Sehari Senam Bisa Bikin Tubuh Lebih Sehat, Begini Caranya

Olahraga seperti senam dengan durasi sekitar 30 menit per hari membuat tubuh akan terbiasa aktif dan metabolisme meningkat.

Tips Konsumsi Makanan dari Kedelai untuk Pasien Asam Urat

Makanan dari kedelai cukup aman dikonsumsi penderita asam urat asal tidak berlebihan. Asam urat jadi artritis inflamasi paling umum di dunia.

Tenangkan Diri dengan Secangkir Teh, Ini 5 Teh untuk Meredakan Cemas dan Stres

Ada beberapa jenis teh untuk meredakan cemas dan stres yang bisa dikonsumsi. Dari teh chamomile sampai teh peppermint berikan efek relaksasi.

12 Kebiasaan Buruk Penyebab Perut Buncit yang Penting Diketahui

Ada beberapa kebiasaan buruk penyebab perut buncit yang penting untuk Anda ketahui. Apa saja?

7 Kebiasaan yang Bikin Skin Barrier Rusak, Hindari ya

Ternyata ini, lo, beberapa kebiasaan yang bikin skin barrier rusak. Cek ada apa saja di sini.

16 Cara Menghilangkan Stres yang Sederhana Menurut Riset

Ini dia beberapa cara menghilangkan stres yang sederhana menurut riset. Coba terapkan, yuk!

8 Teh yang Efektif Bakar Lemak untuk Menurunkan Berat Badan secara Alami

Intip rekomendasi teh yang efektif bakar lemak untuk menurunkan berat badan secara alami berikut. Mau coba?

Rahasia Tubuh Sehat dan Bertenaga: 7 Manfaat Buah Bit jika Teratur Dikonsumsi

Buah bit memiliki segudang manfaat bagi kesehatan tubuh. Mulai dari menurunkan tekanan darah hingga meningkatkan stamina.

4 Minuman yang Bisa Merusak Ginjal Anda, Apa Saja?

Tahukah bahwa ada beberapa minuman yang bisa merusak ginjal Anda, lo. Apa sajakah itu? Cek di sini!

6 Manfaat Makan Telur Setiap Hari, Cek di Sini yuk!

Apa saja manfaat makan telur setiap hari, ya? Yuk, intip pembahasannya di sini.

Makan Seblak Sehat atau Tidak untuk Tubuh? Ini Jawaban dari Dokter

Banyak digemari, makan seblak sehat atau tidak untuk tubuh, ya? Dokter beri jawaban begini.

Konsumsi Ikan Tuna pada Pasien Asam Urat, Cek Tips Lengkapnya di Sini Ya!

Konsumsi ikan tuna pada pasien asam urat harus dibatasi seminggu sekali dan pilih jenis tuna yang rendah purin, seperti cakalang.

5 Khasiat Konsumsi Kimchi untuk Kesehatan Tubuh yang Jarang Diketahui

Ini dia beberapa khasiat konsumsi kimchi untuk kesehatan tubuh yang jarang diketahui. Penasaran? Cek di sini, yuk.

Begini Cara Mencegah dan Mengatasi Mata Kering yang Sering Disepelekan

Kampanye “Bebas Mata SePeLe” dari Insto mengajak masyarakat untuk lebih peduli terhadap kesehatan mata.

11 Tanda Kolesterol Naik yang Sering Terabaikan

Apa saja tanda kolesterol naik yang sering terabaikan, ya? Cari tahu selengkapnya di sini, yuk!

12 Buah yang Paling Cepat Menurunkan Kadar Kolesterol Tinggi

Intip beberapa buah yang paling cepat menurunkan kadar kolesterol tinggi berikut, yuk! Ada apa saja, ya?

8 Makanan Tinggi Serat yang Bantu Stabilkan Gula Darah secara Alami

Ada beberapa makanan tinggi serat yang bantu stabilkan gula darah secara alami. Cek daftarnya di sini!

10 Rekomendasi Teh Hijau untuk Diet Bantu Turunkan Berat Badan

Intip beberapa rekomendasi teh hijau untuk diet bantu turunkan berat badan. Mau coba?

10 Pilihan Makanan untuk Diet Pemula yang Murah dan Sehat

Ini sejumlah pilihan makanan untuk diet pemula yang murah dan sehat. Yuk, coba konsumsi!

9 Cara Diet Sehat Tanpa Olahraga untuk Turunkan Berat Badan

Ternyata ini beberapa cara diet sehat tanpa olahraga untuk turunkan berat badan. Tertarik menerapkannya?