/2021/11/04/1368603693.jpg)
MOMSMONEY.ID - Tidur di lantai menjadi salah satu tradisi masyarakat Jepang. Namun, orang Jepang biasanya menggunakan futon yang digelar di lantai untuk menjadi tempat tidurnya sehari-hari.
Di tengah modernisasi dengan kasur spring bed atau matras berteknologi tinggi, orang Jepang justru tetap setia pada futon. Kasur ala Jepang yang digelar di atas tikar tatami, lalu dilipat rapi jika sudah tidak digunakan untuk menghemat ruang.
Baca Juga: 5 Rahasia Panjang Umur Orang Jepang yang Bisa Anda Tiru
Kebiasaan ini bukan sekadar budaya, melainkan pilihan sadar yang sudah bertahan berabad-abad. Tapi, tahukah Anda bahwa tidur di lantai dengan futon ternyata membawa segudang manfaat kesehatan?
Berikut beberapa alasan orang Jepang suka tidur di lantai pakai futon serta manfaat kesehatan yang dirasakan, sebagaimana dikutip dari hullopillow.com dan www.halodoc.com:
Baca Juga: Punya Rencana Liburan ke Jepang? 5 Destinasi Viral Ini Wajib Dikunjungi
1. Praktis dan ekonomis
Penggunaan futon sebagai alas tidur orang Jepang sudah dilakukan sejak abad ke-17. Rumah-rumah di Jepang memiliki ruang yang terbatas dan ruangannya digunakan untuk berbagai keperluan sehari-hari.
Sehingga, membutuhkan perabotan yang fungsional dan mudah disimpan. Nah, futon ini adalah pilihan yang tepat karena ringan, elegan, dan mudah dipindahkan. Selain itu, harganya juga terjangkau.
2. Terasa sejuk
Alasan berikutnya tidur dengan menggunakan futon karena terasa lebih sejuk. Kenapa?
Saat Anda tidur di atas futon, udara hangat akan naik. Sehingga, tidur di lantai akan membuat Anda merasa sejuk sepanjang malam. Di mana udara hangat di kamar akan naik ke langit-langit ruangan.
Baca Juga: Rahasia Nabung Konsisten ala Jepang yang Simpel dengan Metode Kakeibo
3. Memperbaiki postur tubuh
Ketika Anda tidur dengan kasur yang empuk, hal ini akan membuat tulang belakang tidak sejajar. Sehingga berisiko mendatangkan sakit punggung.
Sedangkan, jika Anda menggunakan futon di lantai, maka akan menopang tulang belakang dan membuat postur tubuh Anda menjadi lebih baik.
4. Melancarkan sirkulasi darah
Tidur di lantai juga bisa membantu melancarkan sirkulasi darah. Hal ini karena posisi tubuh Anda akan mendatar secara alami tanpa hambatan gravitasi dari kasur yang terlalu empuk.
Sehingga, hal ini sangat baik untuk mendukung aliran darah Anda. Jika sirkulasi darah lancar, maka otomatis juga mendukung kesehatan organ dan jaringan tubuh lainnya.
Baca Juga: 10 Tips Pola Makan ala Jepang supaya Panjang Umur
5. Meredakan nyeri punggung dan pegal linu
Tidur di lantai atau dengan menggunakan kasur khas Jepang, akan membuat distribusi berat badan menjadi lebih rata. Jadi, bisa meredakan pegal dan nyeri punggung yang kemungkinan akan muncul.
Hal ini akan membuat tekanan di area-area tertentu akan berkurang dan akhirnya otot Anda akan lebih rileks.
Jadi, malam ini, apakah Anda berani mencoba tidur di lantai? Siapa tahu, itu akan menjadi awal dari kebiasaan sehat yang mengubah kualitas istirahat Anda selamanya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
