Apakah Asam Lambung Bisa Menyebabkan Sakit Kepala atau Tidak ya?

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Sebenarnya, apakah asam lambung bisa menyebabkan sakit kepala atau tidak? Cari tahu jawabannya di sini.

Pernahkah Anda merasa sakit kepala setelah makan atau merasakan sensasi terbakar di dada? Jika ya, Anda mungkin bertanya-tanya apakah ada hubungan antara asam lambung dan sakit kepala.

Seringkali, kita mengaitkan sakit kepala dengan faktor-faktor seperti stres, kurang tidur, atau dehidrasi. Namun, disebut-sebut asam lambung juga bisa menjadi faktor sakit kepala, lo.

Lantas, apakah asam lambung bisa menyebabkan sakit kepala. MomsMoney akan membahasnya pada kesempatan kali ini. Mari simak!

Apakah asam lambung bisa menyebabkan sakit kepala?

Ya, asam lambung bisa menyebabkan sakit kepala. Refluks asam terjadi ketika asam lambung naik ke kerongkongan melalui katup antara lambung dan kerongkongan yang seharusnya mencegahnya.

Dalam beberapa kasus, asam ini bisa sampai ke tuba eustachius, saluran yang menghubungkan tenggorokan ke telinga bagian dalam.

Telinga bagian dalam kita berperan penting dalam keseimbangan tubuh. Ketika asam lambung mengganggu tekanan di telinga, ini bisa menyebabkan sakit kepala atau pusing.

Selain itu, asam lambung naik juga dapat memengaruhi saluran pernapasan. Refluks asam yang mengiritasi saluran napas bisa mengarah pada sesak napas, yang pada gilirannya dapat memperburuk sakit kepala dan menyebabkan kehilangan kesadaran dalam kasus tertentu.

Lebih banyak bukti akhir-akhir ini menunjukkan bahwa masalah pencernaan, terutama yang berkaitan dengan mikrobiota usus (bakteri baik di usus), dapat berhubungan dengan gejala fisik lain seperti sakit kepala dan kelelahan.

Sistem pencernaan kita berperan besar dalam kesehatan tubuh secara keseluruhan. Ketika ada ketidakseimbangan, efek domino bisa terjadi pada berbagai bagian tubuh, termasuk kepala.

Refluks asam juga dapat mengganggu tidur, karena saat kita berbaring, asam lebih mudah naik ke kerongkongan. Gangguan tidur yang disebabkan oleh asam lambung naik dapat menyebabkan kelelahan kronis, yang sering kali berujung pada sakit kepala.

Gejala sakit kepala karena asam lambung naik

Melansir dari laman Healthline, di bawah ini adalah beberapa gejala yang menyertai sakit kepala karena asam lambung naik:

Bersendawa berlebihan
Kesulitan atau nyeri saat menelan
Kelebihan air liur
Perasaan makanan tersangkut di tenggorokan
Sakit tenggorokan atau suara serak
Laringitis dan radang gusi
Rasa asam di mulut dan bau mulut

Gejala-gejala ini dapat mempengaruhi kenyamanan sehari-hari dan juga kualitas tidur Anda, yang pada gilirannya berpotensi meningkatkan frekuensi sakit kepala.

Cara mengobati sakit kepala karena asam lambung naik

Inilah beberapa cara mengobati sakit kepala karena asam lambung naik:

1. Perubahan pola makan dan gaya hidup

Salah satu cara terbaik untuk mengelola asam lambung naik adalah dengan menghindari makanan yang memicu refluks asam.

Makanan pedas, berlemak, atau terlalu asam bisa memperburuk gejala. Menghindari alkohol dan tembakau juga dapat membantu mengurangi keparahan refluks.

Berhenti merokok atau membatasi konsumsi alkohol bisa sangat bermanfaat, meski perubahan ini mungkin memerlukan bantuan dokter.

2. Posisi tidur yang tepat

Cara Anda tidur sangat memengaruhi seberapa buruk refluks asam Anda. Hindari makan berat atau camilan larut malam sebelum tidur, dan cobalah tidur dengan posisi kepala lebih tinggi. Anda bisa menggunakan bantal tambahan atau bantal baji untuk menanggulangi refluks asam.

3. Olahraga yang tepat

Olahraga ringan dapat membantu mengurangi gejala asam lambung naik, tetapi olahraga yang terlalu berat, seperti angkat besi atau crunch, dapat memperburuk keadaan. Pilihlah latihan berdampak rendah atau sedang yang tidak memicu refluks.

4. Obat untuk mengontrol refluks asam dan sakit kepala

Untuk mengatasi refluks asam, dokter mungkin akan meresepkan obat pengontrol asam seperti antasida, penghambat H2, atau penghambat pompa proton (PPI). Obat-obatan ini dapat membantu mengurangi jumlah asam lambung yang diproduksi.

Selain itu, obat sakit kepala seperti asetaminofen atau obat migrain mungkin diperlukan untuk mengatasi sakit kepala karena asam lambung naik.

Itulah ulasan tentang apakah asam lambung bisa menyebabkan sakit kepala atau tidak. Asam lambung dapat menyebabkan sakit kepala melalui refluks asam yang mengganggu tekanan di telinga bagian dalam dan saluran pernapasan.

Gangguan tidur akibat asam lambung naik juga dapat menyebabkan kelelahan kronis, yang memperburuk sakit kepala. Selain itu, ketidakseimbangan dalam sistem pencernaan, termasuk mikrobiota usus, dapat berkontribusi pada gejala fisik lain seperti sakit kepala.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News