Tips Menyembuhkan Nyeri Asam Urat yang Kambuh di Malam Hari, Atasi dengan Cepat

MOMSMONEY.ID - Tips menyembuhkan nyeri asam urat sering kambuh di malam hari dan mengganggu kualitas tidur penderitanya. Nyeri asam urat mempunyai risiko 2 kali lebih mungkin terjadi di malam hari.

Nyeri asam urat sering terjadi pada malam hari disebabkan oleh beberapa faktor. Dr. Jasvinder Singh, dokter reumatologi menjelaskan bahwa nyeri asam urat bisa kambuh karena adanya penurunan suhu tubuh, penurunan kadar kortison hingga dehidrasi.

Ingin tahu tips mengatasi nyeri asam urat sering kambuh di malam hari? Simak informasi yang bersumber dari Arthritis-health.com berikut:

Baca Juga: Genetika & Pola Makan Buruk Bisa jadi Penyebab Asam Urat, Cegah dengan Berikut

Mengapa asam urat sering kambuh di malam hari?

Nyeri asam urat yang kambuh di malam hari bisa disebabkan oleh beberapa alasan, seperti berikut:

1. Penurunan suhu tubuh

Suhu tubuh akan menurun saat Anda tertidur. Penurunan suhu ini mengkatalisis pembentukan kristal asam urat di persendian. 

Faktor ini juga jadi penyebab asam urat sering menyerang persendian di kaki karena mempunyai suhu yang lebih rendah daripada bagian tubuh lainnya.

2. Pola pernapasan

Tidur dapat menyebabkan perubahan pola pernapasan yang mempengaruhi produksi asam urat. Pernapasan akan melambat saat tidur karena paru-paru mengeluarkan lebih sedikit karbondioksida. 

Karbondioksida berlebih dapat menyebabkan darah menjadi sedikit lebih asam. Kondisi ini, yang disebut asidosis respiratorik yang mendorong pembentukan kristal asam urat.

3. Penurunan kadar kortison

Tubuh Anda akan memproduksi lebih sedikit kortison saat tidur. Kortison akan menekann peradangan, sehingga penurunan produksi kortison di malam hari dapat menjadi faktor penyebab peradangan asam urat.

4. Dehidrasi

Hilangnya air dalam darah dan sendi dapat berperan dalam kambuhnya asam urat.Saat tidur, tubuh akan kehilangan kelembapan melalui pernapasan dan keringat. 

Akibatnya, darah akan kehilangan sebagian kadar airnya. Seiring menurunnya kadar air, konsentrasi asam urat dalam darah akan meningkat. 

Peningkatan ini memperparah kondisi asam urat. Saat tubuh tidur, sendi sedang beristirahat dan sebagian air dalam cairan sendi akan diserap kembali ke dalam tubuh. 

Namun, asam urat tetap berada di dalam sendi. Konsentrasi asam urat tinggi di dalam sendi inilah yang memicu pembentukan kristal asam urat.

5. Sleep apnea 

Sleep apnea bisa mengganggu pola pernapasan dan kadar oksigen saat tidur. Hal tersebut turut berkontribusi pada peningkatan kadar asam urat dalam darah. 

Apabila Anda menderita sleep apnea, risiko kambunya asam urat akan meningkat hingga 50%. Menangani sleep apnea melalui intervensi medis dapat membantu mengurangi kambuhnya asam urat dan meningkatkan kesehatan secara keseluruhan.

Jalani tes sleep apnea dan ikuti proses pengobatan. Penanganannya biasanya meliputi penggunaan mesin tekanan saluran napas(CPAP) atau alat bantu pernapasan lain untuk meningkatkan asupan oksigen saat tidur. 

Peningkatan asupan oksigen akan menurunkan produksi asam urat.

Baca Juga: Rahasia Asam Urat Reda! 9 Cara Alami Ayurveda Ini Bikin Lega

Cara mengatasi kambuhnya asam urat di malam hari

Cara terbaik untuk mengurangi risiko kambuhnya asam urat di malam hari dengan melakukan beberapa perubahan gaya hidup dan konsumsi obat yang diresepkan oleh dokter.

Dokter juga akan merekomendasikan obat antiinflamasi nonsteroid untuk meredakan nyeri dan peradangan akibat asam urat. Obat-obatan ini bekerja dengan menghambat enzim penyebab peradangan dalam tubuh.

Mengonsumsi NSAID dapat membantu mengurangi pembengkakan, nyeri, dan ketidaknyamanan yang terkait dengan kambuhnya asam urat. Obat kolkisin sudah disetujui oleh FDA untuk profilaksis kambuhnya asam urat. 

Kolkisin adalah obat yang efektif untuk mengatasi kambuhnya asam urat. Obat ini bekerja dengan mengurangi peradangan yang disebabkan oleh kristal asam urat di persendian.

Kolkisin akan memberikan efek yang signifikan saat Anda mengonsumsinya saat pertama kali mengalami gejala asam urat. Obat ini akan menghambat pergerakan sel darah putih ke area yang sendi yang meradang.

Ada juga obat kortikosteroid atau antiinflamasi yang bisa disuntikkan langsung ke sendi untuk mendapatkan pertolongan lebih cepat.

Baca Juga: Penderita Asam Urat Tinggi Mau Makan Kacang Mete? Ini Dia Batas Amannya!

Pengobatan rumahan untuk redakan nyeri asam urat di malam hari

1. Tinggikan sendi

Mengangkat sendi yang sakit akan meredakan nyeri dan pembengkakan akibat asam urat. Saat sendi ditinggikan, aliran darah ke area tersebut akan berkurang, sehingga membantu mengurangi peradangan dan nyeri.

Untuk meninggikan sendi, gunakan bantal atau guling untuk menyangga anggota tubuh yang cedera. Pastikan juga posisinya lebih tinggi dari jantung Anda. 

Posisi tersebut akan sangat bermanfaat di malam hari karena bisa meningkatkan kualitas tidur.

2. Kompres es

Mengompres sendi yang sakit dengan es merupakan cara yang efektif untuk mengurangi pembengkakan. Suhu dingin dari es akan membantu membuat sendi mati rasa.

Dengan begitu, sendi yang bengkak dan nyeri akibat kambuhnya asam urat akan mereda. Anda bisa membungkus es atau kompres dingin dengan kain atau handuk untuk melindungi kulit.

Lalu, taruh kompres tersebut di sendi yang sakit selama 20 menit. Ulangi langkah ini beberapa kali sehari agar bengkak bisa mereda.

Penggunaan kompres es secara teratur dapat membantu mengatasi rasa sakit di malam hari. Itu dia informasi penting yang membahas tentang penyebab dan tips mengatasi nyeri asam urat sering kambuh di malam hari.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News