Apa Penyebab Kolesterol Tinggi secara Tiba-Tiba? Kemungkinan Ini Penyebabnya

MOMSMONEY.ID - Sebenarnya, apa penyebab kolesterol tinggi secara tiba-tiba? Mari ketahui beberapa kemungkinan penyebabnya di sini.

Kolesterol tinggi sering kali berkembang secara bertahap akibat gaya hidup yang kurang sehat. Namun, ada kasus di mana kadar kolesterol seseorang meningkat secara tiba-tiba.

Kondisi ini bisa menjadi tanda adanya faktor tertentu yang memengaruhi tubuh secara mendadak. Lantas, apa penyebab kolesterol tinggi secara tiba-tiba? Melansir dari Healthline, ini dia kemungkinan penyebabnya:

1. Konsumsi kopi berlebihan

Minum kopi, terutama yang berbasis espresso, dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL (kolesterol jahat). Hal ini disebabkan oleh senyawa minyak yang disebut diterpen, yang ditemukan dalam kopi tanpa filter seperti espresso atau kopi Turki.

Diterpen menghambat sintesis asam empedu yang dapat memicu lonjakan kolesterol. Studi menunjukkan bahwa mengonsumsi empat cangkir espresso per hari dapat meningkatkan kadar kolesterol. Untuk meminimalkan risiko, pertimbangkan untuk membatasi konsumsi kopi tanpa filter.

2. Stres psikologis

Stres kronis dapat memengaruhi kadar kolesterol Anda. Hormon stres seperti kortisol dapat memicu peningkatan kolesterol LDL dan kolesterol total. Kortisol juga meningkatkan peradangan dan kadar gula darah, yang berdampak buruk pada metabolisme lipid.

Mengelola stres dengan teknik seperti meditasi, olahraga, atau latihan pernapasan dapat membantu menstabilkan kadar kolesterol.

3. Merokok

Merokok dapat meningkatkan kadar kolesterol LDL dan menurunkan kadar kolesterol HDL (kolesterol baik). Nikotin dalam rokok memicu pelepasan katekolamin, yang mempercepat pemecahan lemak dan produksi kolesterol jahat. Cara terbaik untuk mengurangi risiko ini adalah dengan berhenti merokok.

4. Obat-obatan tertentu

Beberapa obat dapat meningkatkan kadar kolesterol dengan mengubah metabolisme lipid dalam tubuh. Obat-obatan ini meliputi:

Obat antihipertensi
Beta-blocker
Antipsikotik
Retinoid
Antikonvulsan
Obat antivirus

Obat-obatan tertentu juga dapat memicu kenaikan berat badan, yang secara tidak langsung memengaruhi kadar kolesterol. Jika Anda mengonsumsi obat-obatan ini, konsultasikan dengan dokter untuk menentukan langkah yang tepat.

5. Kehamilan

Selama kehamilan, kadar kolesterol darah secara alami meningkat sebesar 30–40% karena kolesterol diperlukan untuk mendukung perkembangan janin. Namun, pada beberapa kasus, kadar kolesterol bisa meningkat terlalu tinggi, dikenal sebagai hiperkolesterolemia gestasional.

Dokter biasanya akan merekomendasikan perubahan pola makan atau obat penurun lipid untuk mengelola kondisi ini.

6. Penurunan berat badan yang cepat

Penurunan berat badan yang drastis juga dapat menyebabkan lonjakan sementara kadar kolesterol LDL. Kondisi ini terjadi karena perubahan metabolisme yang memengaruhi distribusi lemak dalam tubuh.

Jika Anda ingin menurunkan berat badan, lakukan secara bertahap di bawah bimbingan profesional kesehatan.

Itulah ulasan tentang apa penyebab kolesterol tinggi secara tiba-tiba. Kolesterol tinggi terjadi ketika kadar kolesterol darah mencapai 200 mg/dL atau lebih. Kondisi ini dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Beberapa faktor, seperti konsumsi kopi berlebihan, stres, merokok, kehamilan, obat-obatan tertentu, dan penurunan berat badan yang cepat, dapat menyebabkan lonjakan kolesterol secara tiba-tiba.

Untuk mengetahui kadar kolesterol Anda, lakukan tes darah secara rutin dan konsultasikan dengan dokter untuk memahami penyebab dan cara mengelolanya.

Dengan kombinasi pola hidup sehat dan perawatan medis, Anda dapat mengontrol kolesterol dan menjaga kesehatan jantung.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News