6 Manfaat Rebusan Kulit Nanas untuk Pencernaan Lancar, Imun Kuat, Kulit Auto Sehat

MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda bahwa setiap bagian dari buah nanas memiliki manfaat yang baik bagi tubuh? Manfaat rebusan kulit nanas sering kali terabaikan karena banyak orang hanya fokus pada daging buahnya yang segar.

Padahal, di balik tekstur kulit nanas yang bersisik dan keras, tersimpan khasiat yang istimewa. Namun, karena kulit nanas tidak bisa langsung dikonsumsi, maka cara terbaik untuk mendapatkannya adalah dengan merebus kulit tersebut hingga sari-sarinya keluar, lalu meminum air rebusannya. 

Baca Juga: Sering Dianggap Praktis, 7 Makanan Sarapan Ini Justru Ancam Kesehatan Anda

Nah, air inilah yang menyimpan berbagai manfaat rebusan kulit nanas, salah satunya adalah melancarkan pencernaan berkat kandungan enzim bromelain dan serat alami. 

Ini dia penjelasan lengkapnya tentang manfaat rebusan kulit nanas, dikutip dari www.halodoc.com:

1. Melancarkan pencernaan

Di dalam kulit nanas terdapat enzim bromelain yang baik untuk pencernaan. Bromelain berperan memecah protein kompleks menjadi molekul yang lebih kecil.

Dengan begitu, nutrisinya akan lebih mudah diserap oleh tubuh. Dengan mengonsumsi air rebusan kulit nanas, maka bisa membantu meredakan gejala kembung dan sembelit.

Baca Juga: Obat Asam Urat Mana Paling Efektif Redakan Nyeri dan Cegah Kambuh

2. Antiinflamasi

Selain itu, enzim bromelain juga memiliki sifat antiinflamasi yang baik dalam meredakan peradangan. Bagi seseorang yang menderita nyeri sendi atau cedera, maka enzin inilah yang akan sangat berperan mengurangi rasa nyerinya.

Bahkan, bromelain juga bisa mempercepat penyembuhan luka, lo. Sedangkan, seseorang yang baru saja operasi, peran bromelain ini akan membantu dalam mengurangi pembengkakan.

3. Detoksifikasi alami

Ada banyak herbal yang bisa Anda konsumsi untuk membantu mendetoks tubuh. Salah satunya adalah air rebusan kulit nanas. 

Air rebusannya memiliki efek diuretik alami yang akan membantu tubuh Anda untuk mengeluarkan racun melalui urin. Dengan begitu, organ-organ di tubuh Anda bisa bekerja lebih baik.

Baca Juga: 10 Daftar Makanan yang Bisa Memicu Peradangan pada Tubuh

4. Menurunkan kolesterol

Keberadaan kolesterol yang berlebih dalam tubuh sangat tidak baik bagi kesehatan. Terutama berbahaya bagi kesehatan jantung.

Nah, serat larut dalam kulit nanas ampuh dalam mengikat kolesterol jahat di saluran pencernaan, lalu dibawa keluar dari tubuh.

Selain itu, kulit nanas juga bisa menyeimbangkan natrium di dalam tubuh. Sehingga, mampu untuk mengontrol dan menjaga tekanan darah Anda tetap stabil.

5. Meningkatkan kekebalan tubuh

Setiap orang membutuhkan kekebalan tubuh yang baik dalam melawan serangan penyakit yang datang kapan saja. Nah, melalui air rebusan kulit nanas, Anda bisa mendapatkan kekebalan tubuh tersebut.

Hal ini berkat kandungan vitamin C yang tinggi. Vitamin C adalah antioksidan yang kuat dan akan melindungi sel tubuh Anda dari serangan radikal bebas.

Baca Juga: 8 Manfaat Kesehatan Rutin Konsumsi Minuman Fermentasi

6. Menjaga kesehatan kulit

Ingin memiliki kulit yang sehat? Cobalah untuk rutin mengonsumsi air rebusan kulit nanas. Manfaat air rebusan kulit nanas ini berkat vitamin C yang tinggi di dalamnya. 

Kulit nanas akan membantu dalam menjaga elastisitas, kecerahan, dan kesehatan kulit Anda.

Cara membuat air rebusan kulit nanas

Berikut langkah-langkah membuat air rebusan kulit nanas yang tepat:

1. Mencuci bersih kulit nanas dan menghilangkan semua kotorannya, termasuk pestisida yang menempel.
2. Potong kulit nanas menjadi kecil-kecil.
3. Rebus potongan kulit nanas dengan air bersih selama 15-20 menit.
4. Anda bisa menambahkan kayu manis dan madu setelah air rebusannya hangat.
5. Saring air rebusan dan minum.

Cobalah olah menjadi minuman sehat dan rasakan sendiri segudang manfaat rebusan kulit nanas untuk tubuh Anda.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News