5 Organ yang Terancam Rusak Akibat Asam Urat Tinggi, Waspada Gejala Diam-diam!

MOMSMONEY.ID - Pasien harus menjalankan diet dan gaya hidup sehat agar tidak terjadi gangguan organ akibat asam urat tinggi. Kadar asam urat tinggi dapat membahayakan tubuh secara diam-diam, menyebabkan komplikasi serius jika tidak diobati. 

Beberapa penyebab asam urat tinggi antara lain pola makan buruk, obesitas, dan disfungsi ginjal.

Samir Dalvi, dokter reumatologi, menyebutkan, kebanyakan orang fokus pada kadar tinggi, bahkan kadar asam urat rendah pun dapat mengindikasikan masalah yang mendasarinya. 

Memahami penyebab asam urat tinggi sangat penting untuk mencegah kondisi seperti asam urat dan penyakit ginjal. Dilansir dari Everydayhealth.com, diagnosis tepat oleh dokter reumatologi atau nefrologi dapat melindungi kesehatan jangka panjang. 

Baca Juga: 5 Gerakan Yoga Ini Ampuh Meredakan Nyeri Sendi Akibat Kadar Asam Urat Tinggi

Penyebab kadar asam urat tinggi

Asam urat adalah produk limbah alami, tetapi ketika menumpuk di dalam tubuh dapat menyebabkan komplikasi yang menyakitkan. Mengenali gejala awal asam urat seperti nyeri sendi, kelelahan, atau pembengkakan sangatlah penting. 

Penyebab umum asam urat meliputi diet tinggi purin, obesitas, atau masalah ginjal. Untuk memastikan kadar yang tinggi, maka tes asam urat akan dianjurkan oleh dokter. Tes ini membantu mendeteksi masalah sebelum semakin memburuk. 

Mengelola kadar asam urat melibatkan perubahan gaya hidup melalui hidrasi, diet, dan pengelolaan berat badan. Penyebab umum kadar asam urat tinggi meliputi:

• Diet kaya purin: daging merah, seafood, dan alkohol harus dihindari untuk meningkatkan kadar asam urat.
• Obesitas dan gangguan metabolisme: hal ini meningkatkan produksi dan mengurangi ekskresi.
• Disfungsi ginjal: gangguan filtrasi yang bisa meningkatkan kadar asam urat.
• Dehidrasi: asupan cairan yang kurang menyebabkan konsentrasi asam urat dalam darah meningkat.
• Obat-obatan tertentu: diuretik dan obat kemoterapi dapat meningkatkan kadar asam urat.
• Faktor genetik: riwayat keluarga berperan dalam penyebab peningkatan kadar asam urat.

5 Gangguan organ yang disebabkan oleh asam urat tinggi

Ketika asam urat menumpuk di dalam tubuh, hal itu dapat memicu beberapa masalah kesehatan serius. Berikut adalah lima kondisi utama yang terkait dengan asam urat tinggi:

1. Tofi

Asam urat berlebih akan menyebabkan kristal di persendian, menyebabkan nyeri hebat, pembengkakan, dan peradangan. Ini adalah salah satu gejala asam urat yang paling umum dan menyakitkan. 

2. Batu ginjal

Kadar asam urat yang tinggi dapat menyebabkan pembentukan batu ginjal yang mengakibatkan sakit punggung, mual, atau darah dalam urin. Tes asam urat dan pencitraan membantu mendiagnosis hal ini. 

3. Penyakit ginjal kronis 

Kadar asam urat yang tinggi secara terus-menerus menyebabkan peradangan ginjal dan hilangnya fungsi ginjal secara bertahap. Penyakit ginjal kronis seringkali berkembang tanpa gejala dan dapat memburuk juga tidak segera mendapat perawatan yang tepat.

Baca Juga: Trik Makan Daging Sapi Tanpa Takut Asam Urat, Turunkan Purin Hingga 35%

4. Penyakit jantung & hipertensi

Kadar asam urat tinggi dan tekanan darah tinggi dapat meningkatkan risiko serangan jantung dan stroke. Mengelola kadar asam urat sejak dini dapat melindungi kesehatan kardiovaskular.

5. Diabetes tipe 2 & sindrom metabolik

Asam urat menyebabkan resistensi insulin dan sering terjadi bersamaan dengan obesitas dan penyakit hati berlemak. Perubahan gaya hidup dan rencana perawatan dari dokter spesialis sangatlah penting.

Bahkan penyebab asam urat rendah seperti gangguan hati dapat mengindikasikan risiko kesehatan tersembunyi. Untuk menghindari komplikasi, ketahui makanan yang harus dihindari untuk meningkatkan asam urat dan jaga hidrasi tubuh.

Cara menurunkan asam urat secara alami

Mengelola kadar asam urat sangat penting untuk mencegah kondisi menyakitkan seperti asam urat dan penyakit ginjal. Kadar asam urat yang tinggi seringkali disebabkan oleh diet kaya purin, obesitas, atau fungsi ginjal yang buruk. Berikut cara menurunkannya secara alami:

1. Jaga tubuh tetap terhidrasi

Minum banyak air membantu mengeluarkan kelebihan asam urat, mengurangi risiko penumpukan kristal di persendian dan ginjal.

2. Ubah pola makan 

Hindari makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan alkohol jadi penyebab utama asam urat tinggi. Fokuslah pada buah-buahan, sayuran, dan biji-bijian utuh sebagai gantinya.

3. Pertahankan berat badan yang sehat

Obesitas meningkatkan kadar asam urat dengan mengganggu fungsi ginjal. Penurunan berat badan membantu mengatur kadar asam urat dan mengurangi gejala asam urat.

Baca Juga: Rekomendasi Dokter, Teh Hijau Ampuh Hambat Kristal Asam Urat Masuk ke Ginjal

4. Batasi gula dan makanan olahan

Minuman manis dan camilan olahan berkontribusi pada penambahan berat badan dan ketidakseimbangan metabolisme yang bisa memperburuk gejala asam urat.

5. Lakukan tes secara teratur

Tes asam urat dapat mendeteksi ketidakseimbangan sejak dini, bahkan sebelum gejala muncul. Hal ini sangat penting jika Anda memiliki riwayat keluarga atau termasuk dalam kelompok berisiko tinggi.

6. Ketahui risiko kadar asam urat rendah

Meskipun kadar tinggi asam urat adalah hal yang umum, penyebab asam urat rendah seperti penyakit hati atau kekurangan nutrisi juga memerlukan perhatian medis. Untuk masalah yang berkaitan dengan persendian, seorang dokter reumatologi dapat merekomendasikan gaya hidup dan terapi medis. 

Jika fungsi ginjal terpengaruh, seorang ahli nefrologi juga akan direkomendasikan untuk memandu pengobatan dan perawatan jangka panjang. Itulah detail informasi penting tentang upaya untuk mencegah gangguan organ akibat asam urat tinggi.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News