14 Rekomendasi Ramuan Herbal untuk Asam Lambung yang Efektif

MOMSMONEY.ID - Cek daftar rekomendasi ramuan herbal untuk asam lambung yang efektif berikut ini, yuk!

Asam lambung yang berlebihan adalah masalah pencernaan yang umum dialami banyak orang. Gejala seperti rasa terbakar di dada, sakit perut, atau bahkan mual setelah makan, dapat mengganggu aktivitas sehari-hari.

Penyebab asam lambung bisa bervariasi, mulai dari pola makan yang tidak sehat hingga stres yang berkepanjangan. Untuk mengatasi masalah ini, banyak orang beralih ke pengobatan herbal karena lebih alami dan cenderung memiliki efek samping yang lebih sedikit.

Merangkum dari Hello Sehat dan Dokter Sehat, di bawah ini adalah rekomendasi ramuan herbal untuk asam lambung yang efektif:

1. Air Lemon dan Madu

Meski lemon bersifat asam, ketika dipadukan dengan air hangat dan madu, campuran ini bisa menjadi alkali yang menetralkan asam lambung. Madu yang memiliki sifat antioksidan juga berfungsi melindungi tubuh dari peradangan.

2. Jus Lidah Buaya

Jus lidah buaya kaya akan vitamin dan mineral serta memiliki sifat anti-peradangan. Berdasarkan penelitian, jus lidah buaya dapat membantu mengurangi gejala heartburn dengan menurunkan produksi asam lambung.

3. Teh Chamomile

Teh chamomile tidak hanya membantu merelaksasi tubuh, tetapi juga efektif dalam menurunkan asam lambung. Teh chamomile yang diseduh hangat dengan tambahan madu dapat meredakan rasa tidak nyaman akibat refluks asam.

4. Kunyit

Kunyit terkenal karena kandungan polifenolnya yang memiliki efek anti-peradangan, yang dapat meredakan asam lambung. Penelitian menunjukkan bahwa kunyit dapat mencegah peradangan yang berhubungan dengan kondisi seperti GERD.

5. Jahe Merah

Jahe merah dikenal memiliki sifat anti-peradangan dan dapat mengurangi rasa mual. Jahe merah juga berfungsi sebagai gastroprotektif, yang berarti dapat membantu mengurangi infeksi bakteri penyebab asam lambung berlebih.

6. Madu

Madu bermanfaat untuk melindungi lapisan esofagus dan lambung, memperbaiki fungsi cincin esofagus, serta mengurangi peradangan pada esofagus yang disebabkan oleh asam lambung.

7. Akar Manis (Licorice)

Akar manis telah digunakan dalam pengobatan tradisional untuk meredakan peradangan pada lambung. Licorice membantu meningkatkan sekresi lambung dan mencegah asam naik ke kerongkongan.

8. Daun Kelor

Daun kelor terkenal karena kemampuannya meredakan berbagai penyakit, termasuk masalah asam lambung. Ekstrak daun kelor dapat mengurangi keasaman lambung dan melindungi lambung dari iritasi akibat asam dengan meningkatkan produksi lendir pelindung.

9. Daun Jambu Biji

Daun jambu biji memiliki sifat anti-inflamasi yang baik untuk mengatasi GERD. Anda bisa merebus daun jambu biji yang sudah dicuci bersih dan meminum air rebusannya untuk meredakan masalah asam lambung.

10. Daun Sirih

Daun sirih memiliki kemampuan gastroprotektif yang tinggi, yang dapat membantu melindungi lambung dengan meningkatkan produksi lendir yang melindungi dinding lambung. Rebus daun sirih, saring, dan minum air rebusannya untuk mendapatkan manfaatnya.

11. Daun Patikan Kebo

Daun patikan kebo memiliki sifat anti-inflamasi dan bisa membantu melindungi dinding lambung dari kerusakan akibat asam lambung berlebihan. Rebus beberapa daun patikan kebo dengan air dan minum air rebusannya secara rutin.

12. Daun Senggani

Daun senggani juga memiliki efek anti-peradangan yang bisa meredakan peradangan pada lambung. Kandungan quercetin dalam daun senggani dapat mengurangi volume dan keasaman lambung. Rebus daun senggani dan minum air rebusannya setelah disaring.

13. Daun Kemangi

Daun kemangi juga dapat dijadikan obat alami untuk masalah lambung. Daun kemangi memiliki sifat karminatif, antibakteri, dan anti-peradangan yang efektif meredakan kejang pada saluran pencernaan dan perut kembung.

14. Kurma

Kurma memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung, sangat bermanfaat bagi mereka yang mengalami maag atau tukak lambung. Konsumsi kurma secara rutin di pagi hari dapat membantu menurunkan tingkat keasaman pada lambung.

Nah, itulah rekomendasi ramuan herbal untuk asam lambung yang efektif. Dengan mencoba ramuan-ramuan ini, Anda bisa mendapatkan bantuan alami untuk meredakan gejala asam lambung dan menjaga kesehatan pencernaan.

Semoga informasi ini bermanfaat.