Berapa Lama Asam Lambung Sembuh Sendiri? Ini Jawabannya

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Berapa lama asam lambung bisa sembuh sendiri? Mari cari tahu jawabannya berikut ini!

Asam lambung adalah kondisi medis yang umum terjadi, di mana asam yang diproduksi oleh lambung naik ke esofagus, sehingga menyebabkan sensasi terbakar atau rasa tidak nyaman.

Namun, banyak orang bertanya-tanya, berapa lama asam lambung sembuh sendiri?

Mengutip dari laman Alodokter, proses penyembuhan asam lambung dan durasinya sangat bergantung pada seberapa cepat tubuh merespons pengobatan dan sejauh mana pencegahan dilakukan.

Karena itu, tidak ada waktu penyembuhan yang pasti dan setiap orang bisa merasakannya dengan cara yang berbeda.

Melansir dari laman FK Universitas Indonesia, Dokter Spesialis Gastroenterologi FKUI-RSCM, Prof. Dr. Ari Fahrial Syam, menjelaskan bahwa pengobatan untuk asam lambung memerlukan waktu dan pengobatan yang rutin.

Biasanya, untuk menurunkan produksi asam lambung dan mengatasi penyakit asam lambung, diperlukan waktu sekitar 6 hingga 8 minggu.

"Pengobatan asam lambung ini memang harus dilakukan secara teratur dan dalam jangka panjang. Setidaknya, proses penyembuhannya membutuhkan waktu 6 hingga 8 minggu," kata Prof. Ari.

Seringkali, pasien merasa lebih baik setelah dua minggu dan merasa tidak perlu lagi melanjutkan pengobatan, padahal pemulihan yang sebenarnya membutuhkan waktu lebih lama.

Asam lambung tidak hanya bisa diatasi dengan rutin mengonsumsi obat. Penanganan yang efektif juga memerlukan perubahan gaya hidup yang menyeluruh, seperti:

1. Mengatur pola makan:

Makanlah dalam porsi kecil tapi sering, sekitar 3-4 jam sekali.
Utamakan makanan yang mudah dicerna dan dimasak dengan bersih serta matang sempurna.
Hindari makanan yang dapat menyebabkan gas, berlemak, pedas, atau terlalu banyak serat.
Setelah makan, hindari langsung berbaring.
Perbanyak minum air putih dan batasi konsumsi kafein.
Jauhi alkohol.
Makanan seperti nasi, ayam, dan daging boleh dimakan, asalkan diolah dengan cara yang sehat (hindari menggoreng), dan tetap diimbangi dengan makanan bergizi lainnya.
Jika ingin makan buah, makanan pedas, atau asam, lakukan sewajarnya, dan pastikan tidak dalam keadaan perut kosong atau saat tubuh sedang tidak nyaman.

2. Mengelola stres dan kecemasan:

Luangkan waktu untuk relaksasi guna meredakan stres.
Kompres hangat bagian ulu hati yang terasa tidak nyaman.

3. Menjaga berat badan ideal

4. Menghindari penggunaan obat sembarangan

Demikianlah ulasan terkait berapa lama asam lambung sembuh sendiri. Mengenai berapa lama asam lambung bisa sembuh, masa penyembuhan ini bisa berbeda-beda, tergantung pada tingkat keparahan penyakit, penyebab yang mendasari, bagaimana penanganannya, serta kondisi kesehatan umum Anda.

Jika setelah menjalani pengobatan dan mengikuti langkah-langkah di atas keluhan Anda belum membaik, sebaiknya kembali berkonsultasi dengan dokter atau dokter spesialis penyakit dalam.

Dokter mungkin akan melakukan evaluasi lebih lanjut, seperti endoskopi, tes darah, USG, atau tes feses untuk menentukan penanganan yang tepat. Semoga bermanfaat, ya.

Tonton: 4 Cara Agar Tingkat Kolesterol Tetap Rendah

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News