Begini Cara Mengatasi Sesak Nafas karena Asam Lambung Naik

MOMSMONEY.ID - Bagaimana cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung naik, ya? Inilah beberapa caranya.

Bayangkan sedang asyik beraktivitas, tiba-tiba dada terasa sesak, napas jadi pendek, dan muncul rasa tidak nyaman di tenggorokan. Banyak orang langsung mengira itu tanda serangan jantung atau gangguan pernapasan.

Namun, tahukah Anda bahwa gejala seperti ini juga bisa disebabkan oleh asam lambung yang naik? Ya, kondisi yang dikenal sebagai gastroesophageal reflux disease (GERD) ini ternyata bukan hanya menyebabkan heartburn, tapi juga bisa memengaruhi saluran pernapasan.

Masalah sesak napas akibat asam lambung sering kali terjadi secara tiba-tiba dan terasa mengkhawatirkan. Namun, dengan pemahaman yang tepat dan penanganan yang baik, Anda bisa mengatasi kondisi ini secara efektif.

MomsMoney akan mengulas beberapa cara yang dapat Anda coba untuk mengatasi masalah sesak nafas karena asam lambung naik di sini. Yuk, simak!

Bagaimana asam lambung naik bisa sebabkan sesak nafas?

Asam lambung yang naik ke atas bukan hanya menyebabkan rasa terbakar di dada, tapi juga bisa mengganggu pernapasan. Hal ini terjadi karena asam bisa menyebar ke bagian tubuh yang seharusnya tidak terkena, seperti tenggorokan dan saluran pernapasan.

Jika asam mencapai tenggorokan atau bahkan paru-paru, ini bisa menimbulkan iritasi yang memicu penyempitan saluran napas serta produksi lendir berlebih. Akibatnya, Anda jadi merasa sesak dan sulit bernapas. Kondisi ini juga sering disertai batuk.

Pada sebagian orang, hal ini paling terasa saat malam hari ketika tidur dalam posisi telentang. Sementara yang lain mengalaminya setelah makan besar, karena tekanan dari perut yang penuh mendorong asam naik ke atas. Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa berkembang menjadi masalah paru-paru seperti bronkitis atau pneumonia.

Gejala sesak nafas karena asam lambung naik

Beberapa gejala mungkin tidak langsung tampak berhubungan, tapi jika Anda mengalami beberapa hal ini bersamaan, bisa jadi penyebabnya adalah asam lambung.

Melansir dari laman Credihealth, inilah beberapa gejala sesak nafas karena asam lambung naik:

Rasa terbakar di dada setelah makan
Rasa pahit atau asam di mulut
Sulit menelan
Makanan terasa tersangkut di tenggorokan
Sesak dada tanpa sebab yang jelas
Sulit bernafas, terutama saat berbaring
Terbangun tengah malam karena batuk atau napas terengah-engah

Jika gejala tersebut sering muncul, ada kemungkinan asam lambung naik yang jadi penyebabnya.

Membedakan masalah pernapasan karena asam lambung dan penyebab lain

Tidak semua gangguan napas disebabkan oleh asam lambung. Bisa juga karena asma, penyakit paru obstruktif kronis (PPOK), atau jantung. Tapi bagaimana membedakannya?

Jika gejalanya muncul setelah makan atau saat tidur, besar kemungkinan disebabkan oleh refluks asam. Jika Anda merasa lebih baik saat tidur dengan kepala lebih tinggi atau setelah mengubah pola makan, itu juga bisa menjadi tanda. Sebaliknya, gangguan paru-paru umumnya tidak akan membaik hanya karena perubahan posisi tidur atau diet.

Untuk memastikannya, dokter bisa melakukan tes pH lambung atau endoskopi. Tes fungsi paru-paru juga bisa dilakukan untuk menyingkirkan kemungkinan lain seperti asma.

Cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung naik

Adapun beberapa cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung naik sebagai berikut:

Melalukan pernapasan bibir mengerucut untuk membantu memperlambat ritme napas
Mencoba pernapasan diafragma menggunakan otot perut agar napas lebih dalam
Menghirup uap hangat untuk membuka saluran napas dan melonggarkan lendir
Berkumur air garam untuk meredakan tenggorokan yang iritasi

Itu dia cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung naik. Meskipun tidak menyembuhkan refluks, cara ini bisa mengurangi rasa tidak nyaman yang mungkin muncul.

Tips alami untuk mencegah asam lambung naik

Selain obat, Anda juga bisa mencegah asam lambung naik dengan cara:

Makan perlahan dan kunyah makanan dengan baik
Hindari makan terlalu banyak
Jangan langsung berbaring setelah makan
Tidur dengan kepala agak terangkat
Hindari makanan pedas, berlemak, atau asam
Gunakan pakaian longgar, terutama setelah makan
Kurangi konsumsi kafein dan alkohol
Berhenti merokok

Semua tips ini membantu mengurangi tekanan pada perut, sehingga asam tidak mudah naik.

Langkah medis yang mungkin direkomendasikan dokter

Jika perlu, dokter bisa merekomendasikan:

Antasida untuk meredakan gejala cepat
PPI (penghambat pompa proton) untuk jangka panjang
Obat prokinetik agar makanan lebih cepat dicerna
Terapi pernapasan jika paru-paru mulai teriritasi
Studi tidur jika dicurigai sleep apnea

Dalam beberapa kasus parah, prosedur operasi juga bisa dipertimbangkan. Demikianlah ulasan tentang cara mengatasi sesak nafas karena asam lambung naik.

Jika sesak nafas karena asam lambung naik terus berulang, jangan ragu untuk konsultasi ke dokter agar mendapatkan penanganan yang lebih menyeluruh. Semoga membantu.