Perempuan Sandwich Generation, Begini Cara Menjaga Keuangan Tetap Aman

MOMSMONEY.ID - Mengatur keuangan keluarga bukan perkara mudah, terlebih bagi perempuan yang harus memenuhi kebutuhan anak sekaligus merawat orang tua. Di tengah berbagai tanggung jawab tersebut, kebutuhan pribadi, tabungan masa depan, hingga persiapan pensiun sering kali harus mengalah.

Kondisi ini dialami sebagian perempuan yang termasuk dalam sandwich generation, yakni kelompok yang menanggung kebutuhan finansial atau perawatan generasi di atasnya, seperti orang tua, sekaligus generasi di bawahnya, seperti anak.

Studi Sun Life dalam Sandwich Generation Special Report 2026 menunjukkan besarnya peran perempuan dalam mengurus keluarga. Sebanyak 89% perempuan sandwich generation terlibat dalam pengambilan keputusan terkait kesehatan anak. Angka tersebut mencapai 93% ketika menyangkut perawatan anggota keluarga lanjut usia.

Besarnya tanggung jawab ini turut memengaruhi kondisi keuangan mereka. Sebanyak 82% perempuan sandwich generation mengaku tanggung jawab rumah tangga menjadi hambatan dalam meningkatkan keamanan finansial. Untuk memenuhi kebutuhan keluarga, 37% membatasi investasi dan 26% mengambil utang atau pinjaman.

Bahkan, 79% responden perempuan dalam kelompok tersebut pernah menunda atau melewatkan perawatan medis demi memenuhi kebutuhan keluarga. Temuan ini memperlihatkan bahwa kebutuhan orang-orang terdekat bisa membuat perempuan menempatkan kepentingan dirinya sendiri di urutan terakhir.

Presiden Direktur Sun Life Indonesia, Albertus Wiroyo mengatakan, tanggung jawab terhadap keluarga seharusnya tidak membuat seseorang mengorbankan masa depannya sendiri.

"Bagi sandwich generation, ketahanan finansial berarti mampu memenuhi kebutuhan keluarga hari ini tanpa mengesampingkan kesehatan, keamanan finansial, dan rencana masa depan," ujar Albertus dalam keterangan resmi pada Senin (26/10).

Baca Juga: Mengatur Keuangan di Tengah Biaya Hidup Naik, Ini 5 Tonggak yang Diperlukan

Lantas, bagaimana cara menjaga keuangan tetap sehat ketika kebutuhan keluarga datang bersamaan? Yuk, baca tips berikut:

1. Petakan kebutuhan keluarga dan keuangan pribadi

Langkah pertama yang bisa dilakukan adalah memetakan seluruh pemasukan dan pengeluaran bulanan. Pisahkan kebutuhan pokok, biaya pendidikan anak, kebutuhan orang tua, cicilan serta pengeluaran pribadi.

Dengan mengetahui ke mana uang mengalir, seseorang bisa melihat pengeluaran yang perlu diprioritaskan dan bagian yang masih dapat disesuaikan. Pemetaan ini juga membantu keluarga memperkirakan kemampuan finansial sebelum mengambil tanggungan tambahan.

2. Jangan abaikan dana darurat dan perlindungan kesehatan

Kebutuhan keluarga dapat berubah sewaktu-waktu, misalnya ketika orang tua membutuhkan perawatan tambahan atau anak memerlukan biaya kesehatan. Karena itu, dana darurat perlu menjadi bagian dari perencanaan keuangan.

Besarnya dana yang perlu disiapkan dapat disesuaikan dengan pengeluaran bulanan, jumlah tanggungan, dan kestabilan penghasilan. Selain itu, penting untuk mengevaluasi perlindungan kesehatan yang dimiliki agar keluarga memahami risiko biaya yang masih harus ditanggung sendiri.

3. Tetap sisihkan uang untuk masa depan

Ketika pengeluaran keluarga meningkat, investasi dan dana pensiun kerap menjadi pos yang dikurangi terlebih dahulu. Padahal, menunda persiapan masa depan terlalu lama dapat membuat kebutuhan finansial pada usia lanjut semakin sulit dipenuhi.

Laporan Sun Life mencatat, secara keseluruhan, 28% responden sandwich generation mengurangi atau menghentikan sementara kontribusi dana pensiun akibat tanggung jawab pengasuhan. Karena itu, menyisihkan dana secara rutin sesuai kemampuan dapat menjadi langkah awal untuk menjaga persiapan masa depan tetap berjalan.

4. Sesuaikan rencana keuangan dengan kemampuan

Tidak semua keluarga memiliki penghasilan dan tanggungan yang sama. Maka dari itu, rencana keuangan sebaiknya dibuat berdasarkan kondisi masing-masing, bukan sekadar mengikuti persentase pembagian anggaran yang belum tentu sesuai.

Jika penghasilan terbatas, seseorang dapat memulai dengan nominal kecil tetapi konsisten, kemudian meninjau kembali alokasi anggaran ketika kondisi keuangan berubah. Membicarakan pembagian tanggung jawab dengan anggota keluarga juga dapat membantu agar beban tidak bertumpu pada satu orang saja.

Baca Juga: Ada 5 Pola Pikir yang Bikin Anda Mencapai Kebebasan Finansial Secara Mandiri

Secara keseluruhan, studi Sandwich Generation Special Report 2026 merupakan sintesis dari tiga studi Sun Life, yakni Financial Resilience Index 2026, Women's Wealth 2026, dan Retirement Reimagined 2025. Ketiga studi tersebut melibatkan total 12.000 responden, dengan analisis terhadap 2.671 responden sandwich generation di enam pasar Asia, termasuk Indonesia.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News