Menurut Penelitian, Inilah 15 Manfaat Kesehatan Daun Kelor untuk Tubuh

MOMSMONEY.ID - Sejumlah penelitian menemukan beberapa manfaat kesehatan daun kelor untuk tubuh. Ayo, simak ulasan lengkapnya di sini!

Daun kelor atau Moringa oleifera telah lama digunakan dalam pengobatan tradisional di berbagai negara karena kandungan nutrisinya yang kaya.

Saat ini, penelitian ilmiah juga mulai mengungkap manfaat luar biasa dari daun kelor bagi kesehatan. Melansir dari laman Medical News Today, berikut ini adalah beberapa manfaat kesehatan daun kelor untuk tubuh yang terbukti secara ilmiah:

1. Melindungi Kulit dan Rambut

Minyak biji kelor dipercaya membantu mempercepat penyembuhan luka pada kulit dengan cara mengurangi stres oksidatif.

Minyak ini juga dapat bermanfaat bagi kesehatan rambut, meskipun masih perlu lebih banyak penelitian yang melibatkan manusia.

Baca Juga: 8 Makanan Sehat yang Berbahaya jika Dikonsumsi Berlebihan

2. Mengatasi Edema

Edema terjadi saat cairan menumpuk di jaringan tubuh, biasanya akibat peradangan. Penelitian menunjukkan bahwa minyak kelor bisa mengurangi peradangan pada tikus yang menderita edema.

3. Menjaga Kesehatan Hati

Daun kelor dapat melindungi hati dari penyakit hati berlemak. Sebuah penelitian menunjukkan bahwa kelinci yang diberi daun kelor memiliki kolesterol dan trigliserida lebih rendah serta peradangan hati yang berkurang.

4. Mencegah dan Mengatasi Kanker

Kelor mengandung niazimicin, senyawa yang dapat menghambat perkembangan sel kanker. Beberapa bagian tanaman kelor, seperti daun dan kulit kayu, menunjukkan potensi sebagai pembunuh sel kanker, meskipun perlu penelitian lebih lanjut untuk memahami manfaatnya pada kanker tertentu.

Baca Juga: Penderita Diabetes Coba Konsumsi Minuman Penurun Gula Darah yang Efektif Ini

5. Mengatasi Gangguan Pencernaan

Ekstrak daun kelor membantu mengatasi berbagai masalah pencernaan seperti sembelit dan asam lambung.

Selain itu, kandungan antibiotik dalam daun kelor membantu melawan infeksi bakteri yang menyerang pencernaan.

6. Melawan Infeksi Bakteri dari Makanan

Daun kelor dapat melawan bakteri berbahaya dalam makanan, seperti Staphylococcus aureus dan Escherichia coli, yang bisa menyebabkan keracunan makanan dan diare.

Baca Juga: Pilihan Minyak Goreng untuk Diet yang Terbaik, Coba yuk!

7. Mencegah Radang Sendi (Rheumatoid Arthritis)

Ekstrak daun kelor memiliki sifat anti-inflamasi yang membantu mencegah peradangan pada sendi, seperti rheumatoid arthritis.

8. Melindungi Sistem Saraf dan Mengatasi Gangguan Mood

Antioksidan dalam daun kelor dapat melindungi sistem saraf dan berpotensi mengurangi risiko penyakit seperti Alzheimer, nyeri saraf, dan depresi.

Para ilmuwan percaya bahwa daun kelor memiliki sifat neuroprotektif yang bermanfaat untuk kesehatan.

Baca Juga: Bongkar Fakta, Apakah Tidur Siang Dapat Menambah Berat Badan?

9. Menjaga Kesehatan Jantung

Kandungan antioksidan seperti quercetin dalam kelor membantu menjaga kesehatan jantung dengan mengurangi peradangan dan mencegah penumpukan lemak, sehingga menurunkan risiko penyakit jantung.

10. Mengelola Diabetes

Daun kelor membantu mengatur kadar gula darah dan insulin, sehingga dapat mengurangi risiko komplikasi diabetes. Meski demikian, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk mengetahui mekanisme lengkapnya.

Baca Juga: 10 Rekomendasi Buah untuk Diet Cepat Kurus yang Paling Ampuh

11. Mengatasi Asma

Daun kelor memiliki senyawa yang dapat membantu meredakan asma dan meningkatkan fungsi paru-paru.

Manfaat ini terbukti dalam penelitian pada marmut yang menunjukkan perbaikan setelah diberi ekstrak kelor.

12. Mencegah Batu Ginjal

Daun kelor dapat menghambat penumpukan mineral yang menyebabkan batu ginjal, seperti yang ditunjukkan dalam beberapa penelitian laboratorium.

Baca Juga: Inilah 5 Buah-buahan Penurun Kolesterol Alami yang Terbukti Efektif

13. Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Daun kelor mengandung zat yang dapat membantu mengontrol tekanan darah. Penelitian menunjukkan bahwa mengonsumsi daun kelor dalam porsi terukur bisa membantu menurunkan tekanan darah.

14. Menjaga Kesehatan Mata

Kelor mengandung beta-karoten, yang sangat penting untuk kesehatan mata dan mencegah gangguan penglihatan.

Baca Juga: Konsumsi 7 Jenis Buah yang Bagus untuk Asam Urat Berikut Ini, yuk!

15. Mengatasi Anemia dan Penyakit Sel Sabit

Daun kelor digunakan secara tradisional untuk mengatasi anemia. Sifat antioksidannya serta kemampuannya mengatur kadar zat besi dalam tubuh membuatnya bermanfaat untuk pengelolaan anemia dan penyakit sel sabit.

Itulah beberapa manfaat kesehatan daun kelor untuk tubuh. Semoga informasi ini bermanfaat untuk Anda.

Tonton: Menakar Manfaat dan Efek Samping Rebusan Daun Sirsak

Selanjutnya: Antar Sesuai Titik: GOTO Menuju Target Tiga Nol di 2030

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News