Coba 4 Pilihan Mie Sehat untuk Diet Ini agar Tetap Bisa Makan Enak Tanpa Takut Gemuk

MOMSMONEY.ID - Apakah ada mie sehat untuk diet atau tidak? Tentu saja ada dan mie ini cocok Anda konsumsi saat sedang menjalani program menurunkan berat badan.

Mie selama ini kerap dianggap sebagai makanan yang membuat berat badan naik. Apalagi bagi Anda yang sedang menjalani program diet, sebaiknya menghindari makanan yang satu ini karena kandungan karbohidrat dan kalorinya yang tinggi.

Namun, kini ada juga mie sehat untuk diet, sehingga Anda tetap aman mengonsumsinya meski sedang diet sekalipun, lo.

Apalagi sekarang ada banyak jenis mie untuk diet yang diproduksi khusus untuk bisa memenuhi nutrisi tanpa mengorbankan cita rasanya.

Baca Juga: 7 Rekomendasi Makanan saat Diet yang Pas Disandingkan dengan Olahan Telur

Mie ini biasanya lebih rendah kalori, rendah karbohidrat, dan tinggi serat. Jadi, bisa menjadi pilihan Anda untuk tetap bisa mengonsumsi mie meski sedang menjalani program diet.

Berikut beberapa pilihan mie sehat untuk diet yang bisa Anda konsumsi, dikutip dari www.halodoc.com:

1. Mie shirataki dan mie porang

Salah satu mie yang sehat dan aman untuk diet adalah mie shirataki dan mie porang. Mie ini terbuat dari umbi konjac atau porang yang lebih rendah kalori.

Selain itu, mie ini juga mengandung serat glukomanan tinggi yang bisa membuat Anda kenyang lebih lama. Dalam satu porsi mie shirataki mengandung kurang dari 100 kalori.

Dengan mengonsumsi mie shirataki dan mie porang, maka bisa membantu untuk mengontrol nafsu makan Anda dan mendukung proses penurunan berat badan.

Baca Juga: Lebih dari Sekadar Lezat, Kenali 5 Manfaat Rebung Bambu untuk Diet Sehat Anda yuk

2. Mie soba

Mie soba sendiri adalah mie tradisional Jepang yang terbuat dari gandum hitam. Mie ini memiliki kandungan protein, vitamin, mineral, dan serat yang baik untuk mendukung kesehatan tubuh.

Kandungan seratnya bisa melancarkan pencernaan dan memberikan rasa kenyang lebih lama. Selain itu, mie ini juga lebih rendah lemak daripada mie lainnya. Jadi, cocok banget buat Anda yang lagi diet, tapi tetap ingin makan mie.

3. Mie sayuran

Mie sehat untuk diet berikutnya adalah mie sayuran atau zoodles, yakni singkatan dari zucchini noodles. Mie ini terbuat dari zukini atau sayuran lainnya yang dipotong spiral menyerupai bentuk mie.

Ini bisa menjadi pilihan Anda para pejuang diet yang merindukan makan mie, namun tetap sehat karena kaya nutrisi dan rendah kalori.

Selain zukini, Anda juga bisa menggunakan timun, labu siam, dan wortel.

Baca Juga: Yakin Menu Diet Anda Aman? Cek Dulu 7 Ciri-Ciri Salad Sehat Ini sebelum Menyesal, yuk

4. Mie instan sehat

Anda juga bisa mengonsumsi mie instan sehat. Karena saat ini sudah banyak merek mie instan yang menawarkan produk mie yang lebih sehat dan cocok buat diet.

Mie ini biasanya diproses dengan cara dipanggang dan menggunakan bahan-bahan yang lebih sehat. Mie ini menjadi pilihan praktis buat Anda yang sedang diet, tapi ingin makan mie instan.

Beberapa merek mie instan sehat yang bisa Anda pilih misalnya saja Lemonilo, Ashitaki, Fit Mee, dan Bihunku.

Itulah beberapa pilihan mie sehat untuk diet yang aman Anda konsumsi saat sedang berjuang menurunkan berat badan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News