Berapa Tekanan Darah Normal Laki-Laki Dewasa? Cek di Sini!

MOMSMONEY.ID - Sebenarnya, berapa tekanan darah normal laki-laki dewasa, ya? Cari tahu selengkapnya di sini, yuk!

Tekanan darah sering dianggap sebagai angka kesehatan yang hanya perlu diperiksa saat tubuh terasa tidak nyaman. Padahal, tekanan darah dapat memberikan gambaran penting tentang kondisi jantung dan pembuluh darah, bahkan ketika tidak muncul gejala apa pun.

Pada laki-laki dewasa, tekanan darah juga cenderung mengalami perubahan seiring bertambahnya usia. Namun, ada satu hal yang perlu dipahami sejak awal, yaitu tekanan darah normal tetap memiliki standar yang sama pada setiap usia. Yang berubah adalah angka rata-rata yang sering ditemukan pada kelompok usia tertentu.

Lalu, berapa tekanan darah normal laki-laki dewasa? Simak penjelasannya berikut ini.

Baca Juga: 6 Sereal yang Aman untuk Tekanan Darah Anda, Cocok untuk Sarapan!

Berapa Tekanan Darah Normal Laki-Laki Dewasa?

Berdasarkan pedoman 2025 dari American Heart Association dan American College of Cardiology, tekanan darah normal pada pria dewasa adalah di bawah 120/80 mm Hg.

Artinya:

1. Angka sistolik atau angka atas berada di bawah 120 mm Hg
2. Angka diastolik atau angka bawah berada di bawah 80 mm Hg

Sistolik menunjukkan tekanan saat jantung memompa darah ke seluruh tubuh, sedangkan diastolik adalah tekanan ketika jantung beristirahat di antara detakan.

Standar ini berlaku untuk semua kelompok usia dewasa.

Baca Juga: 7 Cara Konsumsi Buah Bit yang Paling Sehat untuk Menurunkan Tekanan Darah Tinggi

Kategori Tekanan Darah pada Orang Dewasa

Untuk membantu memahami hasil pemeriksaan, berikut kategori tekanan darah pada orang dewasa:

1. Normal

Tekanan darah di bawah 120/80 mm Hg

2. Tinggi

Tekanan sistolik 120 hingga 129 mm Hg dan tekanan diastolik tetap di bawah 80 mm Hg

3. Hipertensi stadium 1

Tekanan sistolik 130 hingga 139 mm Hg atau diastolik 80 hingga 89 mm Hg

4. Hipertensi stadium 2

Tekanan sistolik 140 mm Hg atau lebih atau diastolik 90 mm Hg atau lebih

Perlu diketahui bahwa jika angka sistolik dan diastolik masuk ke kategori yang berbeda, maka hasil akhirnya mengikuti kategori yang lebih tinggi.

Sebagai contoh, tekanan darah 135/75 mm Hg tetap termasuk hipertensi stadium 1 karena angka sistolik sudah melewati batas kategori tersebut.

Baca Juga: 15 Camilan Sehat yang Membantu Turunkan Tekanan Darah Tinggi secara Alami

Bagaimana Tekanan Darah Berubah Seiring Bertambahnya Usia?

Walaupun standar normal tetap sama, rata-rata tekanan darah pada pria memang cenderung berubah seiring bertambahnya usia.

Melansir dari laman Science Insights, berikut gambaran rata-ratanya:

1. Usia 18 hingga 39 tahun

Rata-rata sekitar 119/70 mm Hg

2. Usia 40 hingga 59 tahun

Rata-rata sekitar 124/77 mm Hg

3. Usia 60 tahun ke atas

Rata-rata sekitar 133/69 mm Hg

Dari data tersebut terlihat bahwa angka sistolik cenderung meningkat seiring bertambahnya usia, sedangkan angka diastolik dapat sedikit menurun setelah usia lanjut.

Hal ini dapat terjadi karena pembuluh darah menjadi lebih kaku sehingga jantung perlu memberikan tekanan lebih besar saat memompa darah.

Namun, penting dipahami bahwa rata-rata tidak selalu berarti sehat atau ideal. Walaupun angka tertentu umum ditemukan pada kelompok usia tertentu, target tekanan darah sehat tetap mengacu pada kategori normal.

Baca Juga: 6 Makanan Penurun Tekanan Darah Tinggi Terbaik yang Layak Dicoba

Jadi, berapa tekanan darah normal laki-laki dewasa? Tekanan darah normal laki-laki dewasa adalah di bawah 120/80 mm Hg, tanpa memandang usia. Meski rata-rata tekanan darah dapat meningkat seiring bertambahnya usia, angka tersebut tidak selalu menjadi standar kesehatan yang ideal.

Karena itu, pemeriksaan rutin dan pola hidup sehat tetap penting untuk membantu menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah dalam jangka panjang.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News