Begini Cara Mengatasi Asam Urat di Tangan yang Efektif, Yuk Coba

Penulis: Rezki Wening Hayuningtyas | Editor: Rezki Wening Hayuningtyas

MOMSMONEY.ID - Bagaimana cara mengatasi asam urat di tangan yang efektif? Yuk, cari tahu caranya di sini.

Pernah merasakan nyeri tajam, panas, atau bengkak di sendi tangan tanpa sebab yang jelas? Bisa jadi itu adalah gejala asam urat. Kondisi ini tak hanya menyerang kaki, tapi juga bisa muncul di tangan, terutama di bagian sendi jari.

Rasa sakitnya bisa datang tiba-tiba dan cukup mengganggu aktivitas sehari-hari seperti menulis, mengetik, hingga menggenggam barang.

Asam urat sebenarnya adalah hasil dari pemecahan zat purin dalam tubuh. Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, kristal-kristal kecil akan terbentuk dan menumpuk di persendian, dan menimbulkan peradangan dan rasa nyeri.

Meski sering dikaitkan dengan usia lanjut, gaya hidup modern seperti konsumsi makanan tinggi purin dan kurang olahraga membuat asam urat juga menyerang usia produktif.

Asam urat di tangan bisa dikendalikan. Dengan cara yang tepat, Anda bisa mengurangi nyeri, mencegah kekambuhan, bahkan kembali beraktivitas dengan nyaman.

Melansir dari laman Very Well Health, ini dia beberapa cara mengatasi asam urat di tangan yang efektif:

1. Gunakan obat pereda nyeri yang dijual bebas

Salah satu cara tercepat untuk meredakan nyeri akibat asam urat adalah dengan mengonsumsi obat antiinflamasi nonsteroid (OAINS). Obat ini bekerja dengan menghambat enzim yang memicu nyeri dan peradangan.

Beberapa contoh OAINS yang umum digunakan antara lain:

Ibuprofen
Naproxen

Perlu diketahui, aspirin tidak dianjurkan untuk penderita asam urat karena bisa menyebabkan retensi asam urat di ginjal dan memperparah kondisi.

2. Kompres es pada bagian yang nyeri

Mengompres tangan yang terasa nyeri dengan es batu atau kompres dingin bisa membantu meredakan pembengkakan dan rasa sakit.

Caranya mudah. Cukup bungkus es dengan kain tipis, lalu tempelkan pada sendi tangan selama 15–20 menit. Ulangi beberapa kali dalam sehari sesuai kebutuhan. Hindari menempelkan es langsung ke kulit untuk mencegah iritasi atau radang dingin.

3. Istirahatkan tangan yang terkena asam urat

Selama gejala asam urat masih terasa, sebaiknya Anda mengistirahatkan tangan yang sakit. Hindari gerakan berulang atau aktivitas berat yang bisa memperparah peradangan.

Jika tangan terasa sangat nyeri, usahakan untuk mengangkatnya sedikit lebih tinggi dari posisi jantung saat beristirahat. Ini membantu mengurangi bengkak dan rasa panas di sendi.

4. Minum air putih yang cukup

Asam urat akan lebih mudah keluar dari tubuh jika Anda cukup minum air. Air putih membantu melarutkan asam urat dalam darah dan mempercepat pengeluarannya melalui urin.

Usahakan untuk minum hingga 2–4 liter cairan per hari. Hindari minuman manis dan alkohol, terutama bir, karena bisa meningkatkan kadar purin dan memperparah kondisi.

5. Konsumsi obat resep jika diperlukan

Jika nyeri tidak tertangani dengan obat bebas atau gejala cukup parah, Anda mungkin membutuhkan obat resep dari dokter.

Beberapa jenis obat yang umum digunakan untuk asam urat antara lain:

Indomethacin
Prednison
Colchicine
Anakinra & Canakinumab

Obat-obatan ini digunakan dalam durasi tertentu tergantung pada kondisi Anda. Jangan menghentikan pengobatan tanpa arahan dari dokter karena bisa menyebabkan gejala kembali muncul, bahkan lebih parah.

6. Lakukan terapi penurun asam urat

Untuk jangka panjang, jika kadar asam urat Anda terus tinggi atau mengalami serangan berulang, dokter mungkin akan merekomendasikan terapi penurun asam urat.

Tujuan terapi ini adalah menurunkan kadar asam urat dalam darah dan mencegah pembentukan kristal baru.

Obat yang umum digunakan dalam terapi ini meliputi:

Allopurinol (Zyloprim)
Febuxostat (Uloric)
Pegloticase (Krystexxa)
Probenecid (Probalan)

Terapi ini biasanya diberikan jika Anda mengalami serangan asam urat lebih dari dua kali setahun, memiliki batu ginjal, atau muncul tophi (benjolan akibat penumpukan kristal asam urat).

Catatan Penting

Jika gejala terasa semakin parah atau sering kambuh, segera konsultasikan dengan dokter. Penanganan dini sangat penting agar sendi tidak mengalami kerusakan permanen.
Jangan sembarangan mengonsumsi obat atau suplemen tanpa petunjuk medis, karena bisa memicu interaksi berbahaya, terutama jika Anda memiliki penyakit lain.

Itulah beberapa cara mengatasi asam urat di tangan yang efektif. Asam urat di tangan memang menyakitkan, namun Anda bisa mengendalikannya dengan kombinasi antara istirahat, perubahan gaya hidup, obat-obatan, dan terapi jangka panjang bila diperlukan.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News