Adakah Manfaat Kunyit​ untuk Pasien Asam Urat? Cari Jawabannya di Ulasan Berikut

MOMSMONEY.ID - Manfaat kunyit ​untuk pasien asam urat cukup besar. Kunyit, rempah yang berwarna kuning cerah merupakan obat alami untuk menurunkan asam urat. 

Asam urat adalah jenis artritis inflamasi, penyakit ini terjadi ketika tubuh memproduksi asam urat berlebih, suatu produk limbah normal.

Carissa Stephens, seorang dokter keluarga, menjelaskan, sekitar dua pertiga asam urat dalam darah diproduksi secara alami oleh tubuh Anda. 

Sisanya diproduksi ketika tubuh memecah zat yang disebut purin. Normalnya, ginjal akan membuang asam urat. 

Namun, jika ginjal tidak dapat membuangnya dengan baik maka asam urat akan menumpuk dan membentuk kristal di persendian.

Maka dari itu, simak ulasan yang membahas mengenai manfaat kunyit​untuk pasien asam urat yang bersumber dari Medicalnewstoday.com berikut:

Baca Juga: Jari Tangan Kaku dan Sakit Saat Ditekuk? Waspadai Gejala Asam Urat Tinggi ya

Gejala asam urat yang perlu diwaspadai

Asam urat menyebabkan nyeri sendi yang hebat, Anda akan mengalami:

• Kaku
• Bengkak
• Hangat
• Kemerahan di sendi.

Apakah kunyit baik untuk asam urat?

Kunyit berasal dari tanaman Curcuma longa yang merupakan bagian dari keluarga jahe-jahean. Selama ribuan tahun, kunyit telah digunakan secara tradisional untuk mengobati kondisi peradangan seperti asam urat.

Baca Juga: Ini Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula​ untuk Pasien Asam Urat

Mari kita lihat khasiat obat kunyit untuk pasien asam urat berikut:

1. Khasiat antiinflamasi

Kurkumin adalah zat kimia paling aktif dalam kunyit. Zat ini bertanggung jawab atas kemampuan antiinflamasi kunyit yang ampuh.

Menurut studi tahun 2019 di Arthritis Research & TherapyTrusted Source, kurkumin dapat menekan protein yang disebut faktor NF-kappa B. NF-kappa B berperan penting dalam kondisi peradangan seperti asam urat.

Kurkumin dapat memblokir NF-kappa B dan peradangan yang disebabkan oleh kelebihan asam urat. Sebuah studi pada tahun 2013 yang diterbitkan dalam Open Journal of Rheumatology and Autoimmune Diseases juga mencatat efek antiinflamasi kurkumin. 

Penderita asam urat tidak lagi merasakan nyeri setelah mengonsumsi Flexofytol, ekstrak kurkumin. Para peneliti mengaitkan manfaat ini dengan kemampuan kurkumin untuk memblokir NF-kappa B.

2. Pereda nyeri

Dengan menekan peradangan, kurkumin dapat membantu meredakan nyeri sendi akibat asam urat. Efek ini diamati dalam sebuah studi tahun 2018 di BMC Complementary and Alternative MedicineTrusted Source, di mana penderita asam urat mengonsumsi ekstrak kurkumin selama tiga bulan.

Para peserta mengalami pengurangan nyeri sendi, disertai peningkatan fungsi fisik dan kekakuan di pagi hari. 

3. Sifat antioksidan

Radikal bebas adalah molekul yang menyebabkan kerusakan sel. Antioksidan bisa melindungi sel dari radikal bebas. 

Jika tubuh Anda mengalami ketidakseimbangan radikal bebas dan antioksidan, stres oksidatif akan terjadi. Stres oksidatif berkontribusi terhadap peradangan. 

Menurut sebuah artikel tahun 2017 di Journal of Food Quality, kunyit merupakan antioksidan yang cukup ampuh. Sifat antioksidannya berasal dari flavonoid, asam askorbat, dan polifenol, termasuk kurkumin.

Ini berarti kunyit dapat membantu mengendalikan peradangan asam urat dengan mengurangi stres oksidatif.

Baca Juga: Manfaat Air Putih & Perasan Lemon untuk Menurunkan Asam Urat, Cek Informasinya!

Cara menggunakan kunyit untuk mengobati asam urat

Ada beberapa cara menggunakan kunyit untuk asam urat. Lakukan langkah berikut:

1. Tambahkan ke makanan

Banyak orang menggunakan kunyit dengan menambahkannya ke dalam makanan dan minuman. Untuk menikmatinya sebagai bumbu utama, buatlah kari, teh kunyit, atau susu cokelat. 

Sebagai alternatif, Anda dapat menambahkan sedikit kunyit ke sup, telur, nasi dan smoothie.
Sebisa mungkin, makanlah kunyit dengan lada hitam. 

Menurut sebuah artikel tahun 2017, kurkumin yang ditambahkan dengan lada hitam dapat meningkatkan penyerapannya.

2. Oleskan kunyit

Biasanya, pengobatan ini menggunakan krim atau salep dengan kunyit yang dioleskan secara topikal. Anda dapat menemukan produk semacam itu di apotek.

Pilihan lainnya adalah membuat pasta kunyit. Campurkan 1 hingga 2 sendok makan yogurt, madu atau minyak kelapa dengan 1 sendok teh bubuk kunyit. Oleskan pasta pada sendi yang sakit dan bilas setelah 10 hingga 15 menit.

3. Suplemen 

Anda dapat mengonsumsi suplemen kunyit dalam berbagai bentuk seperti kapsul, ekstrak, permen kenyal dan bubuk minuman. Seringkali, suplemen kunyit mengandung bahan antiinflamasi lain seperti jahe.

Berapa banyak kunyit yang harus saya konsumsi untuk asam urat?

Hingga saat ini, belum ada dosis kunyit yang direkomendasikan secara khusus untuk asam urat. Namun, Yayasan Arthritis menyarankan untuk mengonsumsi kapsul 400 hingga 600 mg tiga kali sehari. 

Yayasan Arthritis juga merekomendasikan untuk mengonsumsi 500 mg dua kali sehari untuk artritis reumatoid. Jika ragu, ikuti petunjuk pada kemasan suplemen atau minta rekomendasi dari dokter.

Baca Juga: Manfaat Makan Telur Rebus​ untuk Pasien Asam Urat, Ada juga Alternatif Lainnya

Risiko konsumsi kunyit

Kunyit biasanya aman jika dimakan atau dioleskan. Namun, ada potensi risiko dan efek samping dari mengonsumsi suplemen kunyit.

Anda harus menghindari mengonsumsi suplemen kunyit jika Anda memiliki salah satu kondisi berikut:

• Gangguan pendarahan: Kunyit dapat mengencerkan darah, hindari mengonsumsinya jika memiliki gangguan pendarahan atau jika Anda mengonsumsi obat pengencer darah.
• Masalah perut: Bagi sebagian orang, kunyit menyebabkan masalah perut seperti mual atau diare. Berhati-hatilah jika Anda memiliki gangguan pencernaan.
• Batu ginjal: Hindari kunyit jika Anda rentan terhadap batu ginjal. Kunyit tinggi oksalat yang dapat mengikat mineral dan membentuk batu ginjal.
• Penyakit kandung empedu: Kunyit dapat memperburuk masalah kandung empedu.
• Kekurangan zat besi: Pada dosis tinggi, kunyit dapat mengganggu penyerapan zat besi. Jika kekurangan zat besi, tanyakan kepada dokter apakah aman mengonsumsi kunyit.
• Kehamilan atau menyusui: Jangan mengonsumsi suplemen kunyit saat hamil atau menyusui. 

Pengobatan rumahan lain yang terbukti efektif untuk nyeri asam urat

Selain kunyit, pengobatan rumahan lain dapat meredakan nyeri asam urat. Anda juga dapat mencoba:

• Minum banyak air
• Mengompres dengan es
• Konsumsi jus ceri
• Konsumsi jahe
• Konsumsi seledri atau biji seledri
• Konsumsi buah jeruk

Itulah rangkuman detail yang mengulas tentang manfaat kunyit​untuk pasien asam urat yang bisa Anda buktikan sendiri di rumah.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News