Ini Manfaat Minum Kopi Tanpa Gula untuk Pasien Asam Urat

Reporter: Pinky Annisa | Editor: Pinky Annisa

MOMSMONEY.ID - Ternyata minum kopi tanpa gula punya manfaat tersendiri untuk pasien asam urat lo. Kopi mengandung beragam senyawa bermanfaat seperti mineral, polifenol, dan kafein.

Kopi dianggap mampu menurunkan kadar asam urat melalui beberapa mekanisme. Kopi dapat menurunkan kadar asam urat dengan meningkatkan laju ekskresi asam urat oleh tubuh.

Dr. Eleesha Lockett, seorang dokter ahli gizi, menyebutkan, kopi juga mampu bersaing dengan enzim yang bertugas memecah purin dalam tubuh.

“Hal tersebut dapat menurunkan laju pembentukan asam urat. Dalam sebuah studi di Jepang, para peneliti menemukan bahwa orang yang minum kopi lima cangkir per hari punya kadar asam urat yang rendah,” jelasnya, dikutip dari Healthline.com.

Masih ada informasi lain mengenai manfaat minum kopi tanpa gula untuk pasien asam urat yang bersumber dari Healthline.com berikut ini.

Mengapa kopi bermanfaat untuk pasien asam urat?

Ada beberapa alasan mengapa kopi memberikan efek perlindungan terhadap penumpukan asam urat. Untuk memahami alasannya, pertama-tama kita perlu memahami cara kerja obat-obatan tertentu untuk asam urat.

Ada dua jenis obat asam urat yang mungkin diresepkan oleh dokter untuk Anda yaitu inhibitor xantin oksidase dan urikosurik. Inhibitor xantin oksidase bekerja dengan menghambat aktivitas xantin oksidase.

Xantin oksidase adalah enzim yang membantu tubuh memetabolisme purin. Karena purin merupakan sumber asam urat, menghambat enzim ini akan membantu menjaga kadar asam urat tetap rendah.

Kafein dianggap sebagai metil xantin. Oleh karena itu, kafein juga dapat bersaing dan berpotensi memblokir kerja xantin oksidase.

Urikosurik bekerja dengan membantu ginjal membuang asam urat dari tubuh. Meskipun kafein tidak selalu dianggap sebagai urikosurik, kafein dapat berfungsi dengan cara yang serupa.

Asam klorogenat, suatu polifenol yang ada dalam kopi dapat membantu meningkatkan sensitivitas insulin. Sebuah studi menemukan bahwa pada orang dengan hiperinsulinemia, terjadi penurunan ekskresi natrium dan asam urat melalui ginjal.

Ketika kadar insulin menurun,dan sensitivitas insulin membaik, eliminasi natrium dan urat juga meningkat.

Faktor risiko menderita asam urat

Faktor risiko seseorang menderita asam urat yakni:

Berjenis kelamin laki-laki
Obesitas
Riwayat asam urat dalam keluarga
Obat-obatan tertentu
Menderita hipertensi, gagal jantung kongestif, penyakit ginjal, dan hiperlipidemia
Konsumsi alkohol
Pola makan tinggi purin
Suka makanan dan minuman manis

Jika Anda sudah menderita asam urat, minum kopi dapat membantu mengurangi risiko kambuhnya asam urat. Beberapa sendok susu rendah lemak yang dicampurkan di dalam kopi bisa memberi manfaat tambahan, tetapi hindari gula.

Asupan gula yang tinggi dapat menjadi faktor risiko lain dalam perkembangan asam urat. Itu dia informasi singkat yang merangkum tentang manfaat minum kopi tanpa gulauntuk pasien asam urat.