9 Obat Herbal Penyakit Asam Lambung Buatan Sendiri yang Bisa Dicoba

MOMSMONEY.ID - Ternyata ini, lho, beberapa obat herbal penyakit asam lambung buatan sendiri yang bisa dicoba!

Asam lambung naik tidak hanya membuat tidak nyaman, tetapi jika dibiarkan juga bisa mengganggu kualitas hidup.

Banyak orang mengandalkan obat kimia untuk meredakan gejala asam lambung, namun tak sedikit pula yang mulai beralih ke solusi alami.

Selain lebih minim efek samping, obat herbal juga bisa dibuat sendiri di rumah dari bahan-bahan dapur yang mudah ditemukan.

Bersumber dari laman Byrdie, berikut ini beberapa obat herbal penyakit asam lambung buatan sendiri yang bisa dicoba:

1. Cuka Sari Apel Organik

Cuka sari apel organik tidak hanya memiliki sifat antimikroba, tetapi juga dapat membantu menurunkan gula darah, mendukung penurunan berat badan, dan meningkatkan kesehatan usus.

Cuka ini bersifat alkali yang dapat menyeimbangkan pH tubuh dan menciptakan kondisi yang ideal untuk melawan mikroba. Untuk mengonsumsinya, beli cuka organik dan mentah tanpa filter dalam botol kaca.

Minum satu hingga dua sendok teh cuka sari apel yang dicampurkan dengan air. Anda juga bisa menahannya di mulut beberapa detik sebelum menelannya untuk merangsang produksi air liur dan membantu sistem pencernaan.

2. Biji Adas

Biji adas kaya akan vitamin dan mineral serta dikenal luas sebagai bantuan pencernaan alami. Biji adas mengandung anethole yang dapat merilekskan otot perut.

Anda bisa membuat teh dengan merendam beberapa biji adas yang dihancurkan dalam air mendidih dan meminumnya setelah makan.

3. Kudzu

Kudzu, tanaman merambat yang digunakan dalam pengobatan Tiongkok selama ribuan tahun, dapat membantu meredakan refluks asam.

Direkomendasikan mencampurkan satu sendok makan kudzu dengan 32 ons jus apel tanpa filter. Aduk campuran tersebut selama 10 menit, kemudian minum beberapa sendok.

Simpan sisa campuran dalam wadah kaca untuk digunakan ketika gejala refluks asam muncul.

4. Lidah Buaya

Lidah buaya memiliki sifat anti-inflamasi yang sangat baik untuk menenangkan peradangan pada kerongkongan dan lambung.

Campurkan dua hingga tiga ons gel lidah buaya dengan delapan ons air kelapa atau jus buah, dan minumlah 15 hingga 20 menit sebelum makan untuk meredakan gejala asam lambung.

5. Teh Herbal

Teh herbal dapat membantu meredakan masalah pencernaan, termasuk kembung dan refluks asam. Teh herbal mudah diserap oleh tubuh dan bekerja lebih cepat daripada kapsul.

Mengonsumsi teh herbal juga lebih ringan untuk sistem pencernaan, sehingga bisa lebih efektif dalam meredakan gejala refluks.

6. Buah

Beberapa buah dapat membantu menyeimbangkan pH tubuh dan mendukung pencernaan. Misalnya, apel mengandung pektin yang meningkatkan pencernaan, sementara papaya mengandung papain, enzim yang melarutkan karbohidrat dan mengurangi peradangan.

Pisang juga baik untuk menenangkan perut dan bertindak sebagai antasida alami. Namun, hindari buah jeruk yang bisa memperburuk gejala asam lambung.

7. Jahe

Jahe adalah salah satu obat alami tertua untuk masalah pencernaan. Jahe dapat membantu meredakan gejala refluks asam dengan cara menenangkan perut.

Cobalah untuk membuat teh jahe dan minum setiap kali gejala asam lambung muncul. Jahe juga efektif untuk mengatasi mual dan gangguan pencernaan lainnya.

8. Peppermint

Peppermint dikenal sebagai salah satu ramuan yang paling banyak digunakan untuk membantu pencernaan.

Peppermint dapat membantu meredakan mual, sakit perut, dan gangguan pencernaan lainnya. Teh peppermint dapat membantu menenangkan tenggorokan yang terbakar akibat asam lambung.

9. Susu atau Yogurt

Susu, terutama yang rendah lemak seperti susu skim atau 2%, dapat membantu menetralkan asam lambung. Namun, hindari susu tinggi lemak karena dapat memicu refluks asam.

Selain itu, yogurt rendah lemak dapat membantu melapisi dinding kerongkongan dan memberikan efek menenangkan untuk meredakan gejala asam lambung.

Itulah beberapa obat herbal penyakit asam lambung buatan sendiri yang bisa dicoba. Dengan menggunakan bahan-bahan alami ini, Anda bisa membantu meredakan gejala asam lambung secara efektif. Namun, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala berlanjut atau memburuk.