Begini Cara Mengobati Asam Lambung dengan Cepat

MOMSMONEY.ID - Asam lambung naik? Yuk, coba terapkan beberapa cara mengobati asam lambung dengan cepat berikut ini!

Asam lambung naik atau refluks asam adalah kondisi yang dapat mengganggu aktivitas sehari-hari. Sensasi terbakar di dada, nyeri ulu hati, atau rasa asam di mulut menjadi gejala yang umum dialami mereka yang menderita masalah ini.

Refluks asam terjadi ketika asam lambung mengalir kembali ke kerongkongan dan dapat menyebabkan iritasi. Meskipun seringkali tidak berbahaya, kondisi ini tentu dapat sangat mengganggu.

Oleh karena itu, mengetahui cara mengobati asam lambung dengan cepat menjadi penting agar Anda bisa merasa lebih nyaman. Melansir dari laman Tasty Licious, inilah beberapa cara tersebut:

1. Mengonsumsi Antasida

Antasida adalah obat yang membantu meredakan gangguan pencernaan dan mulas dengan menetralkan asam di perut. Obat ini tersedia tanpa resep di apotek dalam bentuk cair atau pil kunyah.

Walaupun bekerja cepat untuk meredakan mulas dan dapat bertahan selama beberapa jam, antasida tidak menyelesaikan penyebab refluks asam. Beberapa bahan umum dalam antasida meliputi aluminium hidroksida, kalsium karbonat, dan magnesium karbonat.

2. Menggunakan Penghambat Reseptor H2

Penghambat reseptor H2 bekerja dengan mengurangi jumlah asam yang diproduksi oleh sel-sel di lapisan lambung. Obat-obatan ini, seperti cimetidine, famotidine, dan ranitidine, membantu meredakan gejala refluks asam, tukak lambung, dan gastritis.

Penghambat H2 biasanya membutuhkan waktu 1-3 jam untuk bekerja, namun efeknya bertahan lebih lama dibandingkan antasida.

3. Makan Pisang Matang

Pisang matang adalah solusi yang baik untuk meredakan refluks asam. Pisang mengandung pH alkali yang dapat menetralkan keasaman dari mulas dan membungkus lapisan esofagus dengan zat lengket yang menenangkan, sehingga mengurangi rasa terbakar.

Pisang juga mengandung pektin yang membantu pencernaan, melunakkan tinja, memberi rasa kenyang lebih lama, serta mencegah makan berlebihan.

4. Minum Air Soda Kue

Minum air soda kue adalah cara yang mudah dan hemat biaya untuk meredakan refluks asam. Soda kue memiliki pH 8,3, yang cukup alkali untuk melawan mulas dan produksi asam berlebih.

Campurkan setengah sendok teh soda kue dengan 4 ons air, minum perlahan dan ulangi setiap dua jam jika gejala berlanjut.

Namun, hindari konsumsi berlebihan karena dapat menyebabkan perut kembung dan masalah pencernaan lainnya.

5. Minum Jus Mentimun

Mentimun mengandung 96% air dan bersifat alkali, yang dapat membantu meredakan refluks asam. Kandungan airnya membantu mencairkan asam lambung dan memberikan efek anti-inflamasi yang menenangkan lapisan esofagus.

Untuk membuat jus mentimun, iris mentimun dan campurkan dengan air. Minumlah sedikit demi sedikit hingga gejala mereda.

6. Minum Jus Semangka

Semangka mengandung 92% air dan bersifat alkali yang dapat membantu mengencerkan asam lambung dan menetralkan produksi asam.

Jus semangka juga kaya magnesium yang mendukung keseimbangan asam di perut. Nikmati jus semangka untuk meredakan gejala refluks asam. Namun, jika Anda memiliki kadar kalium tinggi, batasi konsumsi semangka.

7. Berdiri dan Tetap Diam

Jika Anda mengalami mulas atau refluks asam, berdiri dan tetap diam bisa membantu. Posisi vertikal memungkinkan gravitasi bekerja untuk mencegah asam naik ke esofagus.

Hindari berbaring setidaknya 3 jam setelah makan, terutama bagi mereka yang memiliki otot sfingter esofagus bagian bawah yang lemah, karena ini bisa memperburuk gejala.

8. Mengunyah Permen Karet

Mengunyah permen karet bisa membantu mengurangi asam lambung yang naik. Aktivitas mengunyah meningkatkan produksi air liur yang memiliki pH lebih tinggi, yang dapat menetralkan asam lambung.

Pilih permen karet bebas gula atau yang mengandung bikarbonat untuk manfaat lebih. Mengunyah permen karet juga membantu menenangkan lapisan esofagus.

9. Minum Susu Tanpa Lemak

Susu tanpa lemak mengandung kalsium yang membantu menetralkan asam lambung. Pilih susu skim atau alternatif susu berbasis tumbuhan seperti susu almond atau susu kedelai, yang juga bersifat basa dan membantu menyeimbangkan keasaman perut.

Hindari susu berlemak tinggi karena bisa memperburuk gejala refluks asam.

10. Minum Air Hangat

Air hangat adalah salah satu solusi yang paling mudah untuk meredakan refluks asam. Minum air membantu mencairkan asam lambung dan menyiramnya dari lapisan esofagus.

Namun, pastikan untuk menghindari air kemasan yang asam, yang bisa memperburuk gejala refluks. Pilih air alkali dengan pH lebih dari 7 untuk hasil terbaik.

Itulah beberapa cara mengobati asam lambung dengan cepat. Dengan mengaplikasikan cara-cara ini, Anda dapat meredakan gejala asam lambung naik dengan cepat dan efektif. Namun, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter jika gejala berlanjut atau sering kambuh.