Tren Kuliner Asyik tapi Mengancam, Kenali 5 Bahaya Mukbang bagi Kesehatan Anda

MOMSMONEY.ID - Tahukah Anda apa saja bahaya mukbang bagi kesehatan yang mengintai?

Mukbang telah menjadi salah satu tren yang sangat populer. Tak hanya di Indonesia, tren ini juga mendunia, termasuk di Korea Selatan. 

Mukbang sendiri adalah kegiatan makan dalam jumlah banyak yang kemudian disiarkan melalui live streaming, baik di YouTube, Instagram, maupun TikTok.

Bagi penonton, tontonan ini memang cukup menggiurkan. Biasanya, makanan yang disajikan hanya terdiri dari satu jenis makanan saja, dan saat menyantapnya, pembawa acara akan berinteraksi dengan penonton siarannya.

Baca Juga: Dokter Ini Ungkap Bahaya Kurang Tidur Lebih Ngeri Ketimbang Makan Nasi, Simak yuk

Makanan yang menggugah selera sekaligus proses menyantapnya yang semakin menggoda membuat banyak orang betah menonton berjam-jam. Namun, di balik keseruan tersebut, bahaya mukbang ternyata mengintai kesehatan, lo.

Oleh karena itu, sebaiknya Anda tetap berhati-hati dengan tren ini ya. Jangan sampai keinginan untuk ikut-ikutan atau sekadar menikmati tontonan justru berdampak buruk bagi tubuh.

Berikut beberapa bahaya mukbang bagi kesehatan yang perlu Anda tahu, sebagaimana dikutip dari www.gooddoctor.co.id:

Baca Juga: Takut Makan Nasi? Cek Alternatif yang Bikin Kadar Gula Darah Tetap Stabil

1. Masalah pada pencernaan

Mukbang bisa menimbulkan masalah pada pencernaan, lo. Di mana perut merasa tidak nyaman dan mual. 

Perlu Anda ketahui bahwa batas perut orang dewasa untuk menahan adalah 950 ml. Ketika Anda makan banyak dan membuat kapasitas perut mencapai batas maksimal, maka Anda akan merasa mual dan mengalami masalah pencernaan.

Seriusnya lagi, Anda bisa sampai muntah yang menjadi respons tubuh untuk meringankan tekanan yang dirasakan oleh perut.

2. Perut kembung

Selain masalah pada pencernaan, mukbang juga bisa menimbulkan perut kembung. Hal ini efek dari makan berlebihan yang membuat sistem pencernaan Anda menjadi kaku dan gas di perut berlebihan.

Ada beberapa makanan yang menimbulkan gas berlebih di perut, misalnya saja makanan pedas, makanan berlemak, minuman bersoda, kacang-kacangan, dan beberapa jenis sayuran.

Baca Juga: Sering Makan Mie Instan? Awas, Ini 4 Bahaya yang Mengintai Kesehatan

3. Meningkatkan lemak tubuh

Bahaya mukbang bagi kesehatan berikutnya adalah bisa meningkatkan lemak tubuh. Hal ini adalah efek dari makan secara berlebihan yang bisa terjadi dalam kehidupan sehari-hari meski tidak melakukan mukbang sekalipun.

Ketika makanan yang Anda konsumsi berlebihan, maka kalori akan menjadi surplus. Nah, kalori yang berlebih ini akan disimpan di tubuh dalam bentuk lemak.

Inilah yang memicu terjadinya obesitas, karena Anda mendapatkan asupan kalori berlebihan.

4. Merusak fungsi otak

Berhati-hatilah, mukbang berpotensi merusak fungsi otak, lo. Apalagi jika kebiasaan ini sering Anda lakukan. 

Menurut penelitian di dalam Scandinavian Journal of Psychology, kelebihan berat badan bisa memberikan efek negatif pada daya ingat, dibandingkan dengan orang yang memiliki berat badan normal.

Baca Juga: Bisa Bakar Lemak, lo! Ini Manfaat Tak Terduga Makan Makanan Pedas saat Diet

5. Meningkatkan risiko berbagai penyakit

Bahaya mukbang juga bisa meningkatkan risiko berbagai penyakit. Salah satunya adalah obesitas.

Nah, dari obesitas inilah yang berisiko memunculkan penyakit lainnya. 

Menurut penelitian dalam jurnal Circulation menjelaskan bahwa obesitas meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya, seperti diabetes dan stroke.

Itulah beberapa bahaya mukbang bagi kesehatan yang harus Anda waspadai. Jangan sampai karena tergoda mengikuti tren, justru mengorbankan kesehatan Anda ya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News