MOMSMONEY.ID - Tersimpan sejumlah manfaat susu almond untuk asam lambung yang jarang diketahui. Mari intip ulasannya berikut!
Penderita asam lambung kerap menghadapi dilema dalam memilih makanan dan minuman yang aman bagi kondisi mereka.
Sering kali, produk susu berbasis sapi menjadi salah satu pemicu asam lambung naik karena kandungan lemak atau laktosa yang sulit dicerna.
Baca Juga: Mengenal Manfaat Bengkoang untuk Asam Lambung yang Jarang Diketahui
Di sinilah susu almond, alternatif nabati yang semakin populer, menawarkan solusi menarik. Dengan kandungan nutrisi yang menenangkan sistem pencernaan, susu almond digadang-gadang sebagai penyelamat bagi mereka yang berjuang melawan gejala asam lambung.
MomsMoney akan mengulas manfaat susu almond untuk asam lambung di sini. Simak sampai akhir, ya!
Manfaat Susu Almond untuk Asam Lambung
Susu almond memiliki sifat basa yang dapat membantu menetralkan asam lambung. Dikutip dari laman Wellness Guide, minuman ini juga kaya akan vitamin D dan E, mangan, magnesium, serta antioksidan yang mendukung kesehatan pencernaan.
Kandungan kalsium dalam susu almond membantu otot sfingter esofagus bagian bawah (LES) bekerja lebih baik, sehingga dapat mencegah refluks asam. Karena berbasis nabati, susu almond rendah lemak jenuh yang kurang sehat, dan membuatnya lebih ramah bagi sistem pencernaan.
Susu almond juga mengandung asam lemak omega-3 yang berfungsi mengurangi peradangan akibat asam lambung naik. Selain itu, susu almond dapat melapisi lapisan kerongkongan dan lambung, melindungi jaringan sensitif dari kerusakan sekaligus mengurangi sensasi terbakar akibat mulas. Minyak alami dalam susu almond turut membantu menetralkan asam lambung secara alami.
Baca Juga: Rekomendasi Jus Buah yang Aman untuk Penderita Asam Lambung Konsumsi
Tips Minum Susu Almond untuk Asam Lambung
Agar susu almond efektif mengatasi refluks asam, perhatikan tips berikut:
- Pilih susu almond organik tanpa pemanis, baik buatan sendiri maupun yang dibeli di toko.
- Pastikan susu almond yang digunakan dalam keadaan segar.
- Konsumsi susu almond sesuai takaran yang dianjurkan, karena terlalu banyak almond justru bisa memperburuk asam lambung.
- Jika gejala asam lambung naik tidak membaik setelah dua minggu menggunakan susu almond, segera konsultasikan dengan dokter.
- Minum susu almond secara rutin selama setidaknya dua minggu untuk hasil yang optimal dalam mencegah refluks asam.
- Kombinasikan penggunaan susu almond dengan pola makan sehat dan olahraga teratur untuk mendukung efektivitasnya.
- Jangan lupa untuk minum setidaknya 8 gelas air setiap hari agar tubuh tetap terhidrasi dengan baik.
Baca Juga: Amankah Makan Tape Singkong bagi Penderita Asam Lambung?
Demikianlah ulasan terkait manfaat susu almond untuk asam lambung yang jarang diketahui. Semoga bermanfaat, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
