Kumpulan Resep Jus Detox Kaya Nutrisi yang Sehat dan Menyegarkan Tubuh

MOMSMONEY.ID - Memiliki tubuh yang sehat dan bugar tidaklah sulit. Salah satunya adalah dengan mengonsumsi beberapa resep jus detox berikut ini. Perpaduan buah dan sayuran segar sangat membantu dalam proses pembuangan racun di dalam tubuh.

Dalam kombinasi jus buah dan sayur terkandung vitamin, mineral dan antioksidan yang sangat baik bagi kesehatan. Membuat jus buah dan sayur bisa mengekstrak nutrisi agar lebih mudah untuk dicerna.

Resep-resep jus ini cocok sekali untuk Moms yang ingin mendukung gaya hidup sehat secara alami dengan mengonsumsi jus. Apalagi variasi resepnya sangat beragam. Sehingga tidak akan bosan jika dikonsumsi setiap hari.

Berikut kumpulan resep jus detox dari kombinasi buah dan sayur sehat dan segar, yang dikutip dari website www.allrecipes.com, yang bisa Moms simak.

Baca Juga: 4 Resep Salad Pasta yang Mudah, Nikmat dan Anti Ribet

Resep jus wortel dan jeruk

Bahan:

• 900 gram wortel organik
• 8 buah jeruk organik, kupas

Cara membuat:

1. Masukkan wortel dan jeruk ke dalam juicer. 
2. Gunakan gelas besar untuk menampung jus.
3. Jus wortel dan jeruk siap dinikmati.

Resep pineapple sunrise

Bahan:

• 1 buah jeruk nipis, belah 2
• 450 gram wortel, cincang
• 2 cangkir nanas segar, potong-potong
• Es batu sesuai selera

Cara membuat:

1. Masukkan jeruk nipis, wortel dan nanas ke dalam juicer.
2. Tuangkan jus ke gelas saji.
3. Tambahkan es batu sesuai selera.
4. Pineapple sunrise siap dinikmati.

Baca Juga: Kumpulan Resep Kue Berbahan Apel yang Nikmat dan Mudah, Teman Ngeteh Favorit

Resep jus wortel dan apel

Bahan:

• 4 buah wortel, potong-potong
• 2 buah apel, belah jadi 4
• 2 batang seledri
• 1 inci jahe, potong-potong

Cara membuat:

1. Masukkan wortel, apel dan seledri ke dalam juicer secara bergantian.
2. Tambahkan jahe ke dalam juicer dan proses kembali sampai tercampur rata.
3. Tuangkan jus ke gelas saji.
4. Jus wortel dan apel siap dinikmati.

Resep rainbow juice

Bahan:

• 2 buah bit kecil, kupas
• 2 buah wortel
• 2 buah jeruk, kupas
• 1/4 cangkir blueberry segar
• 1 cm jahe, kupas

Cara membuat:

1. Masukkan buah bit, wortel, jeruk, bayam, blueberry dan jahe ke dalam juicer.
2. Tuangkan jus ke gelas saji.
3. Rainbow juice siap dinikmati.

Baca Juga: Kumpulan Resep Sarapan untuk Diet dan Estimasi Kalorinya, Simpel dan Enak

Resep jus jeruk wortel jahe

Bahan:

• 1 buah jeruk besar, kupas dan belah 2
• 1 buah wortel besar, potong dadu
• 1 potong jahe, kupas
• 1/4 cangkir air jeruk lemon
• Es batu secukupnya

Cara membuat:

1. Masukkan potongan jeruk ke dalam juicer. Disusul dengan wortel dan jahe.
2. Tuangkan air perasan jeruk lemon ke wadah penampung juicer dan aduk sampai rata.
3. Lalu, tambahkan es batu sesuai selera.
4. Tuangkan jus ke gelas saji.
5. Jus jeruk wortel jahe siap dinikmati.

Resep clean green juice

Bahan:

• 2 buah apel Granny Smith (apel merah), belah 2 dan buang bijinya
• 5 batang seledri, buang daunnya
• 1 buah timun, cincang kasar
• 3 lembar daun selada
• 3 lembar kale
• 5 tangkai peterseli
• 1 sdm air perasan jeruk lemon
• 1 sdm air

Cara membuat:

1. Masukkan apel, seledri, timun, daun selada, kale, peterseli, air lemon dan air ke dalam juicer.
2. Juicer sampai menjadi kental sesuai yang diinginkan.
3. Tambahkan air jika diperlukan.
4. Tuangkan jus ke gelas saji.
5. Clean green juice siap dinikmati.

Itu dia kumpulan resep jus detox kaya nutrisi yang segar dan menyehatkan tubuh. Selamat mencoba, Moms.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News