Kaya Antioksidan, Ini 6 Manfaat Teh Sereh untuk Tubuh Bisa Cegah Tukak Lambung

MOMSMONEY.ID - Pernahkah Anda minum teh sereh? Ternyata manfaat teh sereh sangat baik untuk mendukung kesehatan Anda, lo.

Coba rasakan kesegarannya saat Anda sedang lelah, lalu minum secangkir teh sereh. Benar-benar bisa membuat tubuh terasa hangat dan pikiran juga terasa lebih tenang.

Manfaat teh sereh tidak hanya sekadar memberi rasa segar dan menenangkan, tetapi juga berperan besar dalam menjaga tubuh dari berbagai serangan penyakit, salah satunya mencegah dari tukak lambung.

Baca Juga: 5 Jenis Teh Herbal untuk Hormon Seimbang Perempuan, PCOS Minggat

Kandungan gizinya juga beragam. Mulai dari vitamin B kompleks, vitamin C, zinc, selenium, tembaga, hingga mangan.

Dengan rutin mengonsumsinya, Anda sudah mengambil langkah sederhana namun berdampak besar untuk kesehatan jangka panjang.

Ini dia beberapa manfaat teh sereh untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui, sebagaimana dikutip dari hellosehat.com:

1. Mencegah tukak lambung

Tukak lambung adalah penyakit yang menyerang pencernaan akibat adanya luka di lapisan dalam lambung.

Berdasarkan penelitian yang dilakukan oleh National Institutes of Health pada hewan menunjukkan bahwa sereh bisa melawan tukak lambung.

Hal ini berkat kandungan minyak di dalam sereh yang terbukti bisa melindungi lapisan lambung dari kerusakan akibat aspirin dan etanol.

Baca Juga: 5 Manfaat Teh Bunga Osmanthus untuk Kesehatan Pencernaan hingga Melindungi Kulit

2. Mencegah kerusakan gigi

Perlu Anda ketahui bahwa teh sereh juga bisa membantu mencegah dari kerusakan gigi. Hal ini karena sereh memiliki sifat antimikroba. 

Dalam sebuah penelitian yang diterbitkan oleh National Institutes of Health, minyak esensial dalam sereh bisa melawan bakteri Streptoccocus mutans.

Bakteri inilah yang menyebabkan infeksi pada gigi dan membuat gigi berlubang. Jika Anda rutin minum teh sereh, maka bisa melindungi gigi Anda dari terjadinya kerusakan.

3. Menurunkan tekanan darah

Manfaat teh sereh berikutnya adalah bisa menurunkan tekanan darah. Hal ini karena kandungan kalium di dalam teh sereh.

Di mana kalium bisa meningkatkan produksi urine. Dengan aliran darah akan meningkat dan tekanan darah pun menurun. Jadi, buat Anda yang punya tekanan darah tinggi, cobalah untuk minum teh sereh secara teratur.

Baca Juga: Cara Alami Jaga Tekanan Darah, 5 Minuman Sehat yang Wajib Dicoba Selain Teh Hijau

4. Diuretik alami

Teh sereh menggunakan tanaman sereh sebagai herbal yang bisa membuat Anda sering buang air kecil. Hal ini bermanfaat untuk mengeluarkan cairan yang berlebih dan kandungan natrium di dalam tubuh.

Minuman herbal ini bisa membantu orang-orang yang menderita gagal jantung, gagal hati atau edema. Karena biasanya dokter memberikan resep diuretik untuk pasien tersebut.

5. Meringankan gejala PMS

Apakah Anda memiliki gejala PMS yang membuat tidak nyaman? Misalnya saja sakit perut atau kram. Nah, salah satu solusinya adalah dengan minum teh sereh.

Teh ini akan membantu mengurangi keluhan yang Anda derita dan memberikan ketenangan pada perut. Selain itu, minyak pada sereh juga akan membantu meredakan peradangan.

Baca Juga: Jangan Diminum Berlebih, Ketahui 4 Efek Teh Daun Jati Cina Jika Kebanyakan

6. Mengurangi risiko kanker

Manfaat teh sereh yang tak kalah istimewa adalah bisa mengurangi risiko kanker. Hal ini berkat kandungan antioksidan dan zat lainnya di dalam teh sereh.

Keberadaan antioksidan mampu untuk membunuh sel kanker. Selain itu, juga bisa membuat sistem imun Anda lebih kuat. Sehingga akan lebih mampu untuk melawan pertumbuhan kanker.

Yuk, rasakan langsung manfaat teh sereh untuk tubuh Anda! Dapatkan kesegarannya dan khasiat kesehatannya dengan rutin minum teh sereh.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News