Bugar

Ini Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Penderita Asam Lambung

Ini Buah yang Tidak Boleh Dikonsumsi Berlebihan oleh Penderita Asam Lambung

MOMSMONEY.ID - Tahukah bahwa ada beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan oleh penderita asam lambung? Ini daftarnya!

Penderita asam lambung sering kali merasa kebingungan tentang makanan dan minuman apa saja yang boleh atau tidak boleh dikonsumsi.

Pasalnya, beberapa jenis makanan yang seharusnya sehat dan penuh gizi bisa menjadi pemicu meningkatnya produksi asam lambung. Salah satu kelompok makanan yang sering dipertanyakan adalah buah-buahan.

Baca Juga: Apakah Aman Konsumsi Sawi Putih untuk Asam Lambung? Ini Jawabannya

Meskipun buah dikenal kaya akan vitamin dan serat yang bermanfaat bagi tubuh, bagi penderita asam lambung, ada beberapa jenis buah yang sebaiknya dikonsumsi dengan hati-hati atau bahkan dihindari.

Melansir dari laman Alodokter dan Pyfa Health, ini dia beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan oleh penderita asam lambung:

1. Tomat

Tomat dan produk olahannya seperti saus atau jus tomat mengandung banyak asam yang dapat mengiritasi dinding lambung dan kerongkongan, serta memicu gejala asam lambung.

2. Apel Hijau

Apel hijau lebih asam dibandingkan apel merah, sehingga dapat meningkatkan produksi asam lambung dan memperburuk gejalanya. Sebaiknya hindari atau batasi konsumsi apel hijau.

Baca Juga: 12 Obat Asam Lambung Herbal Alami Terbaik yang Dapat Anda Coba

3. Jeruk dan Buah Sitrus Lainnya

Jeruk, jeruk nipis, dan lemon kaya akan vitamin C tetapi juga mengandung banyak asam yang dapat menyebabkan gejala asam lambung seperti mual dan nyeri di ulu hati.

Meski begitu, Anda masih bisa mengonsumsinya dalam jumlah kecil, dengan tambahan air alkali untuk mengurangi efek keasamannya.

4. Nanas

Meskipun beberapa penderita asam lambung tidak mengalami masalah dengan nanas, buah ini memiliki pH asam (sekitar 3-4), yang bisa memperburuk gejala. Oleh karena itu, batasi konsumsi nanas jika Anda memiliki masalah asam lambung.

Baca Juga: Apakah Aman Konsumsi Roti Gandum untuk Asam Lambung?

5. Cokelat

Cokelat mengandung kafein dan methylxanthine yang bisa memicu heartburn. Kafein dapat menyebabkan sensasi terbakar di dada.

Sementara itu, methylxanthine dapat melemahkan otot di bagian bawah kerongkongan, sehingga memudahkan asam lambung naik ke kerongkongan.

6. Cabe

Cabe mengandung capsaicin yang memberikan rasa pedas, tetapi juga bisa mengiritasi dinding lambung dan meningkatkan produksi asam lambung. Konsumsi cabe berlebihan dapat memperparah gejala asam lambung.

Itulah beberapa jenis buah yang tidak boleh dikonsumsi berlebihan oleh penderita asam lambung. Semoga informasi di atas bermanfaat.

Baca Juga: 17 Cara Mengobati Asam Lambung Naik yang Terbukti Efektif

 

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News

Survei KG Media

TERBARU

Anda Enggak Mau Boros Terus? Coba 7 Cara Melacak Pengeluaran Bulanan Ini

Pernah nggak sih, baru pertengahan bulan tapi dompet udah tipis? Kalau iya, bisa jadi kamu boros dalam memakai uang pengeluaran tiap bulannya.

Lagi Hits! 6 Tren Kamar Tidur Terbaru Biar Suasana Makin Nyaman dan Estetik

Lagi cari inspirasi dekorasi kamar tidur yang nyaman dan kekinian? Ini 6 tren kamar tidur yang bisa Anda lakukan untuk ciptakan hunian nyaman.

Buka Rekening BNI Online dengan Mudah dari Rumah, Simak Caranya!

Membuka rekening bank BNI kini semakin praktis tanpa perlu antre di kantor cabang. Kini, Anda dapat buat rekening dengan praktis secara online.

Enggak Mau Menyesal Belakangan? Ini Waktu Terbaik Beli Asuransi Kesehatan

Banyak yang masih nunda-nunda padahal waktu terbaik beli asuransi kesehatan itu bukan besok, tapi justru saat kita masih dalam kondisi prima.

Hindari 6 Warna Cat Rumah yang Bisa Ganggu Tetangga Tanpa Anda Sadari

Mengecat bagian luar rumah memang seru, tapi tahukah Anda ada warna cat rumah yang bisa ganggu tetangga tanpa kita sadari? Simak sampai akhir ya.

Cara Mudah Membuka Rekening BRI Secara Online Melalui BRImo

Membuka rekening bank BRI kini semakin praktis tanpa harus datang ke kantor cabang. Anda bisa buka rekening secara online lo!

Cara Membuat Foto ala Studio Ghibli dengan Bantuan ChatGPT, Simak Tutorialnya!

Cara membuat foto ala Studio Ghibli dengan bantuan ChatGPT kini semakin mudah. Anda bisa mengikuti beberapa langkah berikut.

5 Rekomendasi Olahraga untuk Menurunkan Kolesterol Tinggi

Yuk, coba rekomendasi olahraga untuk menurunkan kolesterol tinggi berikut ini. Ada apa saja, ya?    

 

Apakah Leher Belakang Sakit Tanda Kolesterol Tinggi? Ini Jawabannya

Banyak dikeluhkan, apakah leher belakang sakit tanda kolesterol tinggi sebenarnya? Cari tahu jawabannya di sini!

 

Rekomendasi 6 Film Mencekam Tentang Apokaliptik setelah Kiamat di Netflix

Jika tertarik untuk menonton film bertema apokaliptik, berikut ini adalah beberapa rekomendasinya yang bisa ditonton di Netflix.