Ini Beberapa Penyebab Stroke di Usia Muda dan Tips Mencegahnya

MOMSMONEY.ID - Yuk, kenali beberapa penyebab stroke di usia muda dan tips mencegahnya di sini!

Selama ini, stroke dikenal sebagai penyakit yang menyerang orang lanjut usia. Namun, dalam beberapa tahun terakhir, semakin banyak orang muda, bahkan yang berusia di bawah 40 tahun, mengalami stroke.

Bahkan, banyak kasus terjadi tanpa gejala yang jelas sebelumnya. Padahal, stroke adalah kondisi darurat medis yang perlu ditangani secepat mungkin untuk mencegah kerusakan otak permanen.

Mengapa stroke bisa menyerang di usia muda? Apa saja penyebabnya? Dan yang terpenting, bagaimana Anda bisa mencegahnya? MomsMoney akan membahas beberapa penyebab stroke di usia muda dan tips mencegahnya di sini. Simak, yuk!

Penyebab stroke di usia muda

Mengutip dari laman Cleveland Clinic dan Medical News Today, ini dia beberapa penyebab stroke di usia muda:

1. Penyakit jantung bawaan

Kelainan struktur jantung atau irama jantung yang tidak normal sejak lahir bisa meningkatkan risiko stroke karena aliran darah tidak berjalan dengan baik.

2. Gangguan pembekuan darah

Jika tubuh cenderung membentuk bekuan darah dengan mudah, ini bisa menyebabkan sumbatan pada pembuluh darah di otak.

3. Penyakit sel sabit

Sel darah merah berbentuk tidak normal (seperti bulan sabit) dapat menyumbat aliran darah. Risiko stroke pada penderita penyakit ini jauh lebih tinggi dibanding orang tanpa kondisi tersebut—bahkan hingga 200 kali lipat.

4. Penyakit metabolik tertentu

Misalnya, penyakit Fabry dapat menyebabkan penyempitan pembuluh darah, tekanan darah tinggi, atau kolesterol yang tidak normal—semuanya merupakan faktor risiko stroke.

5. Obesitas

Kelebihan berat badan meningkatkan risiko berbagai penyakit, termasuk stroke. Meski begitu, sebuah penelitian pada 2021 menyebutkan bahwa obesitas bukan penyebab langsung stroke iskemik, namun lebih kepada komplikasi yang ditimbulkannya seperti tekanan darah tinggi dan kolesterol tinggi.

Data menunjukkan:

9% orang usia 20–39 tahun mengalami obesitas berat
12% pada usia 40–59 tahun
6% pada usia di atas 60 tahun

6. Tekanan darah tinggi

Tekanan darah tinggi adalah salah satu pemicu utama stroke. Ketika aliran darah menekan terlalu kuat pada dinding pembuluh darah, bisa terjadi penyumbatan atau pecah pembuluh darah di otak.

Tekanan darah tinggi juga berkaitan erat dengan kondisi lain seperti aterosklerosis. Menurut jurnal dari American Heart Association, 1 dari 8 orang berusia 20–40 tahun sudah mengalami hipertensi.

7. Diabetes

Penderita diabetes memiliki risiko dua kali lebih besar mengalami stroke dibanding orang yang tidak memiliki diabetes. Diabetes menyebabkan kadar gula darah tinggi secara terus-menerus, yang lama-kelamaan bisa merusak pembuluh darah di otak.

Diabetes tipe 2, yang dulunya lebih umum pada orang dewasa, kini semakin banyak dialami oleh anak-anak dan remaja karena gaya hidup kurang aktif dan kebiasaan makan yang tidak sehat.

Faktor lain yang meningkatkan risiko stroke di usia muda

Selain penyebab di atas, beberapa hal lain juga bisa meningkatkan risiko stroke, antara lain:

Infeksi virus seperti HIV
Penyakit jantung, seperti kolesterol tinggi, gangguan irama jantung, atau lemahnya otot jantung (kardiomiopati)
Penggunaan pil KB hormonal, terutama yang mengandung estrogen
Kehamilan, karena perubahan hormon dan sistem peredaran darah
Penyakit autoimun, seperti lupus, yang menyebabkan peradangan kronis
Riwayat keluarga atau faktor genetik
Penggunaan obat tertentu, seperti pengencer darah, yang meningkatkan risiko perdarahan otak
Kebiasaan merokok dan konsumsi alkohol berlebihan
Kurang aktivitas fisik dan pola makan buruk, misalnya terlalu banyak makanan tinggi gula dan lemak jenuh

Tips mencegah stroke di usia muda

Orang dewasa muda dapat mengurangi risiko stroke dengan menjalani gaya hidup sehat dan menjaga kondisi tubuh. Beberapa langkah pencegahan yang bisa dilakukan antara lain:

Rutin berolahraga, minimal 30 menit sehari untuk menjaga kesehatan jantung dan pembuluh darah
Mengelola penyakit yang sudah ada, seperti diabetes atau gangguan jantung, agar tidak memperparah risiko
Memantau tekanan darah, kadar kolesterol, dan gula darah secara berkala untuk mendeteksi masalah sejak dini
Menjaga berat badan ideal dengan mempertahankan indeks massa tubuh (BMI) yang sehat
Mengurangi atau membatasi konsumsi alkohol
Berhenti merokok, karena merokok sangat berpengaruh terhadap kerusakan pembuluh darah
Menerapkan pola makan sehat, dengan banyak konsumsi sayur, buah, biji-bijian, dan menghindari makanan tinggi lemak jenuh dan gula tambahan

Demikianlah ulasan tentang penyebab stroke di usia muda dan tips mencegahnya. Semoga membantu, ya.