Cara Menurunkan Asam Urat dengan 6 Obat Herbal yang Aman, Berikut Daftarnya

Reporter: Pinky Annisa | Editor: Pinky Annisa

MOMSMONEY.ID - Ada cara menurunkan asam urat dengan 6 obat herbal yang aman untuk banyak orang. Asam urat terjadi akibat tingginya kadar asam urat dalam darah yang menyebabkan penumpukan kristal di persendian dan memicu rasa sakit, peradangan, bahkan kerusakan pada sendi.

Obat herbal bisa menjadi pilihan alternatif karena dianggap lebih aman dan minim efek samping dibandingkan dengan obat kimia. Selain itu, obat herbal juga lebih mudah ditemukan dan dapat diakses dengan harga yang relatif lebih terjangkau.

Meskipun demikian, banyak orang yang belum familiar dengan berbagai jenis tanaman yang memiliki khasiat untuk menurunkan kadar asam urat dalam tubuh. Dilansir dari Arthritis Care, inilah cara menurunkan asam uratdengan 6 obat herbal:

1. Kunyit

Kunyit dikenal karena sifat antiinflamasi yang kuat, terutama karena kandungan kurkumin di dalamnya. Senyawa ini dapat menghambat produksi asam urat dan mengurangi peradangan yang terjadi pada persendian.

Menambahkan kunyit ke dalam makanan Anda bisa dilakukan dengan mudah, Anda bisa menaburkannya pada masakan atau meminum teh kunyit. Kunyit tidak hanya membantu menurunkan kadar asam urat, tetapi juga mendukung kesehatan sendi secara keseluruhan.

2. Jahe

Jahe merupakan tanaman herbal yang terkenal dengan khasiat antiinflamasi. Kandungan gingerol dalam jahe telah terbukti dapat mengurangi peradangan dan menurunkan kadar asam urat.

Anda dapat memanfaatkan jahe dengan cara menambahkannya pada teh, smoothie, atau hidangan lainnya. Akar jahe segar atau bubuk jahe dapat memberikan manfaat optimal dalam mengurangi rasa sakit dan peradangan akibat asam urat.

3. Dandelion

Dandelion adalah tanaman herbal yang sangat bermanfaat. Dandelion memiliki sifat diuretik yang membantu ginjal membuang kelebihan asam urat melalui urin.

Teh dandelion merupakan cara populer untuk mengonsumsi ramuan ini. Mengonsumsi secangkir teh dandelion setiap hari dapat membantu menjaga kadar asam urat tetap sehat dan mengurangi gejala yang disebabkan oleh penumpukan asam urat dalam tubuh.

4. Biji seledri

Biji seledri memiliki khasiat detoksifikasi yang sangat baik. Tanaman ini mengandung luteolin, senyawa yang dapat menghambat enzim xantin oksidase yang bertanggung jawab dalam pembentukan asam urat.

Ekstrak biji seledri dapat dikonsumsi dalam bentuk suplemen atau digunakan dalam masakan sehari-hari. Biji seledri sangat efektif dalam membantu mengeluarkan asam urat dari tubuh, sehingga mengurangi kemungkinan serangan asam urat di kemudian hari.

5. Daun jelatang

Jelatang sudah digunakan sejak zaman kuno sebagai obat herbal untuk berbagai masalah kesehatan, termasuk asam urat. Daun jelatang kaya akan senyawa antiinflamasi yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dan mengurangi rasa sakit akibat peradangan pada sendi.

Teh jelatang adalah cara yang sangat baik untuk mengonsumsinya. Minumlah dua hingga tiga cangkir teh jelatang setiap hari untuk mendapatkan manfaat optimal dalam mengatasi masalah asam urat.

6. Bunga sepatu (Hibiscus)

Hibiscus adalah tanaman tropis yang terkenal karena bunga cantiknya dan rasanya yang asam. Selain manfaat kecantikannya, bunga sepatu juga memiliki sifat diuretik yang dapat membantu menurunkan kadar asam urat dalam tubuh.

Teh hibiscus dapat menjadi pilihan yang menyegarkan untuk membantu tubuh membuang kelebihan asam urat. Secara teratur mengonsumsi teh hibiscus dapat membantu menjaga kadar asam urat tetap sehat dan mengurangi gejala asam urat.

Itulah cara menurunkan asam uratdengan 6 obat herbal yang aman untuk banyak orang. Semoga membantu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News