Berapa Level Gula Darah Rendah yang Berbahaya? Jawabannya Ada di Sini

MOMSMONEY.ID - Gula darah rendah tidak boleh disepelekan. Berapa level gula darah rendah yang berbahaya, ya?

Gula darah rendah terjadi ketika kadar gula darah seseorang turun di bawah 70 mg/dl. Kondisi ini bisa disebabkan oleh berbagai faktor, mulai dari kelaparan, konsumsi obat tertentu, olahraga berat tanpa cukup asupan makanan, hingga gangguan pada hormon pengatur gula darah.

Hipoglikemia tidak hanya bisa menyebabkan gejala ringan seperti pusing atau gemetar, tetapi dalam kasus yang lebih parah, bisa mengancam nyawa.

Lantas, berapa level gula darah rendah yang berbahaya? MomsMoney akan membahasnya di sini. Mari simak sampai akhir!

Baca Juga: 7 Makanan yang Paling Baik Dikonsumsi untuk Menurunkan Gula Darah Tinggi

Berapa Level Gula Darah Rendah yang Berbahaya?

Dikutip dari laman Diabetes Strong, gula darah dianggap rendah jika nilainya turun di bawah 80 mg/dL. Namun, untuk wanita hamil yang perlu mengontrol gula darah dengan lebih ketat, gula darah rendah berarti jika nilainya berada di bawah 60 mg/dL.

Gula darah yang sangat rendah atau yang sangat berbahaya adalah saat pembacaan gula darah berada di bawah 40 mg/dL. Kondisi ini bisa sangat berisiko dan bahkan mengancam jiwa.

Jika gula darah terus berada di bawah 40 mg/dL dalam beberapa jam, risiko seseorang untuk jatuh ke dalam koma diabetes menjadi jauh lebih tinggi.

Jika seseorang mengalami penurunan gula darah yang sangat parah dan tidak bisa mengunyah makanan atau menelan cairan, mereka membutuhkan suntikan Glucagon darurat.

Baca Juga: Inilah Macam-Macam Buah Pantangan untuk Dikonsumsi oleh Penderita Diabetes

Tips Menjaga Gula Darah Tetap Seimbang

Mengelola gula darah dengan diabetes memang tidak mudah. Anda perlu berusaha setiap hari agar kadar gula darah tetap seimbang, tidak terlalu tinggi maupun terlalu rendah.

Berikut beberapa tips yang dapat membantu menjaga keseimbangan gula darah Anda:

• Pilih makanan yang kandungan karbohidratnya dapat diperkirakan dengan mudah.
• Dengan memasak di rumah, Anda tahu pasti bahan apa yang ada dalam makanan Anda.
• Cobalah makan pada waktu yang sama setiap hari agar gula darah lebih mudah terkontrol.
• Istirahat yang cukup sangat penting untuk menjaga kadar gula darah tetap stabil.
• Pastikan Anda tidak mengonsumsi insulin lebih banyak atau lebih sedikit dari yang seharusnya.
• Jika Anda sudah menghitung karbohidrat untuk makanan dan dosis insulin yang sesuai, pastikan Anda memakan semuanya.
• Pastikan insulin yang Anda gunakan masih dalam masa berlaku agar bisa bekerja dengan efektif.
• Selalu bawa glukosa yang cepat diserap dan glukagon sebagai cadangan untuk keadaan darurat.
• Pastikan Anda mengikuti petunjuk dokter dalam mengonsumsi obat diabetes.
• Kenakan Continuous Glucose Monitor (CGM) agar bisa mendeteksi gula darah rendah, terutama jika Anda sering tidak sadar akan penurunan gula darah.
• Alkohol bisa menyebabkan penurunan gula darah yang cepat, jadi pastikan untuk makan sebelum meminumnya.
• Jika Anda mengalami perubahan seperti kehamilan, pubertas, atau peningkatan aktivitas fisik, bicarakan dengan dokter untuk menyesuaikan kebutuhan insulin Anda.
• Segera tangani gula darah yang tinggi atau rendah sebelum menjadi masalah yang lebih besar.

Baca Juga: 6 Manfaat Konsumsi Mentimun bagi Kesehatan Tubuh, Bisa Turunkan Gula Darah!

Demikianlah ulasan tentang berapa level gula darah rendah yang berbahaya. Level gula darah rendah yang berbahaya adalah di bawah 40 mg/dL. Kondisi ini dapat berisiko mengancam jiwa dan meningkatkan kemungkinan koma diabetes. Semoga informasi di atas bermanfaat, ya.