Bahayakah Rutin Santap Makanan Pedas Tiap Hari? Ini yang Akan Terjadi

MOMSMONEY.ID - Pernahkah berpikir, apa sih yang akan terjadi pada tubuh jika Anda rutin mengonsumsi makanan pedas setiap hari? Ini dia jawabannya.

Menyantap makanan pedas setiap hari tidak semenakutkan yang Anda kira. Menyantap makanan pedas tidak akan membuat Anda terkena penyakit maag, lo.

Lantas, apa yang terjadi pada tubuh saat rutin menyantap makanan pedas setiap hari? Untuk ketahui jawabannya, mari kita simak artikel berikut ini, yang dilansir dari Mashed dan The List.

Baca Juga: 6 Penyebab Perut Mudah Lapar Berdasarkan Penjelasan Ilmiah

Bikin mood meningkat

Capsaicin dalam makanan pedas dapat berdampak baik pada otak dan tubuh.

Rasa sakit sementara yang dirasakan akibat makanan pedas menyebabkan aliran endorfin dan memicu dopamin yang membuat Anda merasa nyaman.

Taub-Dix mencatat bahwa sinyal nyeri akibat makanan pedas juga dapat melepaskan serotonin, yang bantu tingkatkan suasana hati & mengurangi depresi.

Menurut Healthy News 24, konsumsi capsaicin juga dapat membantu meredakan emosi negatif lainnya seperti kemarahan dan frustrasi.

Baca Juga: 6 Cara Menarik Perhatian Orang dalam Waktu Singkat, Wajib Dicoba Sehari-hari!

Dapat mengurangi rasa sakit

Sebagian orang tak menyukai makanan pedas karena makanan pedas dianggap pedas & membuat sakit perut. Namun menariknya, menyantap makanan pedas setiap hari ternyata dapat membantu Anda mengurangi rasa sakit.

“Potensi makanan pedas untuk meredakan sumber rasa sakit tertentu telah didokumentasikan dengan baik dalam penelitian akademis,” jelas ahli diet Mitchelle Wright, kepada The List.

“Ada teori bahwa capsaicin berpotensi menargetkan zat kimia di dalam otak (dikenal sebagai zat P). Zat ini berperan dalam rasa sakit yang dirasakan tubuh akibat cedera,” lanjut Wright.

Beberapa penelitian menunjukkan, dengan menargetkan zat ini, capsaicin mungkin dapat mengurangi rasa sakit akibat cedera yang disebutkan.

Baca Juga: Benarkah Minum Susu Sebelum Tidur Bikin Cepat Ngantuk? Ini Jawaban Ahli

Berat badan sedikit menurun

Capcaisin diketahui dapat meningkatkan metabolisme tubuh dengan membakar suhu tubuh, sehingga kalori juga ikut terbakar.

Dengan rutin menyantap makanan pedas setiap hari, hal ini dapat membantu tubuh membakar lebih banyak lemak. Terlebih karena makanan pedas juga dapat meningkatkan rasa kenyang.

Makanan pedas juga membantu mengekang keinginan untuk makan makanan manis.

Baca Juga: Misteri Penyebab Keju Swiss ala Tom n Jerry Selalu Berlubang, Ternyata Karena Ini

Mencegah penyakit tukak lambung

Anda mungkin sering mendengar bahwa menyantap makanan pedas setiap hari dapat sebabkan maag. Namun, ternyata hal ini salah besar. Ahli gastroenterology Edwin McDonald pun membantahnya.

“Bertentangan dengan kepercayaan umum, beberapa penelitian menunjukkan bahwa capsaicin sebenarnya menghambat produksi asam di lambung,” tulisnya dalam sebuah artikel untuk University of Chicago Medical Center.

Faktanya, capsaicin dianggap sebagai obat untuk mencegah perkembangan maag pada orang yang menggunakan obat antiinflamasi nonsteroid.

Baca Juga: Fakta Pasta Spaghetti versi Amerika dan Italia, Apa Saja Perbedaanya?

“Orang sering mengabaikan fakta bahwa mereka mengonsumsi ibuprofen atau karena mereka mungkin terkena bakteri H. Pylori,” lanjutnya.

Faktanya, H. Pylori adalah salah satu penyebab paling umum dari maag.

Itulah hal-hal yang terjadi ketika kita menyantap makanan pedas setiap hari. Sekarang sudah tak penasaran lag ikan dengan makanan pedas

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News