Anak Kebanyakan Main HP Bisa Obesitas, Ini 5 Dampak Terlalu Banyak Screen Time

MOMSMONEY.ID - Terlalu banyak memberikan screen time bisa memberi dampak buruk pada anak-anak, lo.

Screen time atau waktu bermain ponsel bagi anak-anak ternyata harus dibatasi. Jika tidak, maka hal tersebut bisa menyebabkan kecanduan.

Menghabiskan terlalu banyak waktu di depan layar dapat menyebabkan masalah emosional dan perilaku pada anak-anak menurut penelitian yang diterbitkan oleh American Psychological Association.

“Anak-anak menghabiskan semakin banyak waktu di depan layar untuk berbagai aktivitas, mulai dari hiburan dan pekerjaan rumah hingga berkirim pesan dengan teman,” ujar Michael Noetel, PhD, profesor di School of Psychology, Queensland University, sekaligus salah satu penulis studi tersebut.

“Kami menemukan bahwa peningkatan durasi penggunaan layar dapat memicu masalah emosional dan perilaku, dan anak-anak yang mengalami masalah tersebut sering kali beralih ke layar sebagai cara untuk mengatasinya,” kata dia.

Apa saja kah dampaknya? Berikut beberapa dampak buruk terlalu banyak berikan screen time pada anak-anak:

Baca Juga: Tak Bisa Berhenti Main Sosmed, Intip 5 Tanda Orang Kesepian

Menurunnya performa akademik

Di usia-usia sekolah, waktu untuk menonton tv dan bermain ponsel sebaiknya perlu untuk diperhatikan dan dibatasi. Sebab hal tersebut berpengaruh dengan menurunnya performa akademik anak-anak.

Dengan ada screen time yang tidak dibatasi bisa membuat anak-anak merasa leluasa untuk menghabiskan waktu di depan TV atau ponsel, daripada belajar. Akhirnya, performa akademik di sekolah pun bisa terganggu dan menurun.

Kekerasan

Dampak ini juga merupakan dampak yang perlu dijadikan perhatian jika membicarakan screen time. Video, program TV, dan juga games yang diakses saat screen time adalah menjadi penyebab utama anak-anak memiliki sikap kasar.

Menurut American Academy of Child and Adolescent Psychiatry, anak-anak akan memiliki kecenderungan menirukan tindakan kekerasan yang mereka lihat di tv atau ponsel untuk menyelesaikan masalah mereka.

Gangguan tidur

Tentu saja terlalu banyak bermain ponsel atau menonton acara TV bisa mengancam jam tidur anak-anak. Waktu yang seharusnya digunakan untuk istirahat pun bisa berkurang karena masih asyik bermain ponsel.

Mayo Clinic pun menyebutkan, bukan hanya jadwal tidur anak-anak yang terganggu, kualitas tidur, insomnia, dan bahkan rasa kelelahan bisa mengintai anak-anak yang bermain ponsel lebih dari dua jam sehari.  

Baca Juga: Kulit Lebih Glowing, Ketahui 6 Tanda Ovulasi pada Perempuan

Gangguan sikap

Gangguan sikap dan emosi anak-anak ternyata bisa terganggu karena terlalu banyak screen time. Tak hanya itu, gangguan sikap untuk menjadi lebih kasar juga bisa muncul karena ekspos dari TV dan ponsel.

Laman Very Well Family menjelaskan, anak-anak usia SD yang menonton TV atau bermain ponsel lebih dari dua jam sehari, cenderung memiliki masalah sosial, emosi, dan bahkan gangguan fokus.

Obesitas

Menariknya, masalah berat badan juga identik dengan terlalu banyaknya konsumsi screen time pada anak-anak. Bagi anak-anak yang memiliki tv atau komputer di kamarnya, kecenderungan untuk terserang obesitas pun menjadi tinggi.

Hal tersebut disebabkan karena anak-anak dapat dengan mudah tergiur untuk makan fast food dari iklan TV atau mengonsumsi makanan ketika bermain ponsel dan menonton tv. Tanpa disadari, kebiasaan tersebut adalah kebiasaan buruk yang memicu obesitas.

Itulah beberapa dampak terlalu banyak screen time bagi anak-anak. Mulai batasi dan kurangi waktu bermain gadget untuk anak-anak, yuk, Moms!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News