5 Tanaman Herbal yang Bisa Mengatasi Hipertensi

MOMSMONEY.ID - Lima tanaman herbal yang sudah disediakan oleh alam semesta untuk membantu menurunkan hipertensi.

Meski demikian, kita tidak boleh asal mengonsumsi berbaga jenisnya. Sebab, tentu saja ada efek samping yang tetap harus diwaspadai.

Tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah kondisi medis yang bisa mengancam nyawa jika dibiarkan begitu saja.

Menurut World Health Organization (WHO), angka penderita tekanan darah tinggi terus meningkat pesat.

Salah satu cara mengatasi hipertensi adalah dengan mengonsumsi tanaman herbal berikut ini seperti dilansir dari Web MD, antara lain: 

Baca Juga: Waspada, Ini Risiko Akibat Konsumsi Gula Berlebih!

Daun basil atau kemangi

Kemangi adalah daun beraroma yang mengandung tinggi eugenol. Ini adalah jenis antioksidan yang efektif menurunkan tekanan darah tinggi.

Cara kerjanya dengan menghambat saluran kalsium menuju jantung dan sel-sel arteri.

Kayu manis

Kayu manis dianggap sebagai obat yang ampuh mengatasi hipertensi. Lagi-lagi, riset pada hewan uji membuktikan bahwa kayu manis mampu bertindak sebagai herbal darah tinggi pada tikus.

Selain itu, ekstrak kayu manis yang digunakan dalam penelitian itu diberikan lewat infus. Jadi, para ahli belum yakin efektivitas mengonsumsinya secara oral akan memberikan efek yang sama.

Biji seledri

Biji seledri mengandung nutrisi seperti zat besi, magnesium, mangan, kalsium dan serat. Semua kandungan tersebut efektif menurunkan tekanan darah dengan cara menghambat saluran kalsium alami.

Tanaman herbal ini membantu merelaksasi pembuluh darah, sehingga peredaran darah dalam tubuh bekerja lebih lancar.

Baca Juga: Bisa Menurunkan Gula Darah, Ini 5 Manfaat Daun Kumis Kucing untuk Kesehatan

Bawang putih

Bawang putih mengandung senyawa belerang, seperti allicin yang dapat membantu meningkatkan aliran darah dan mengendurkan pembuluh darah.

Keduanya adalah faktor yang dapat membantu menurunkan tekanan darah.

Jahe

Jahe juga ampuh mengatasi hipertensi, jahe bertindak sebagai penghambat saluran kalsium alami dan inhibitor ACE alami. Untuk mendapatkan manfaatnya, Anda bisa mengonsumsi sebanyak 2 hingga 4 gram jahe per hari.

Berkonsultasi dokter serta menjalani gaya hidup sehat, adalah solusi terbaik untuk mengatasi darah tinggi yang Anda alami.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News