Tanda-tanda Asam Urat di Bahu, Ini Cara Mudah Mengenali Gejalanya

MOMSMONEY.ID - Tanda-tanda asam urat di bahu memiliki ciri khas yang mudah dikenali. Salah satu ciri asam urat di bahu yaitu adanya peradangan atau kemerahan.

Peradangan dipicu oleh penumpukan kristal kecil asam urat di dalam dan sekitar sendi. Sistem kekebalan tubuh Anda bereaksi dengan mengirimkan sel-sel yang melawan infeksi ke area tersebut yang menyebabkan peradangan.

Dilansir dari Healthline, asam urat disebabkan oleh beberapa faktor seperti genetika, konsumsi alkohol, konsumsi makanan tinggi purin, konsumsi makanan tinggi fruktosa hingga obesitas. Tanda-tanda asam urat di bahu memiliki ciri khas yang mudah dikenali. Salah satu ciri asam urat di bahu yaitu adanya peradangan atau kemerahan.

Baca Juga: 8 Minuman Homemade untuk Menurunkan Asam Urat Secara Alami! Wajib Anda Coba

Kenali tanda-tanda atau gejala asam urat berikut ini:

Gejala asam urat di bahu

1. Kemerahan area bahu
2. Bengkak
3. Bahu terasa kaku
4. Sensasi rasa panas atau terbakar
5. Sensitif terhadap sentuhan dan gerakan

Penyebab asam urat di bahu 

Kelebihan asam urat dalam aliran darah diduga sebagai pemicu asam urat. Kadar urat berlebih membentuk kristal yang menumpuk di jaringan dan area bahu.

Asam urat adalah produk limbah yang dihasilkan oleh pemecahan purin. Biasanya ginjal membuang limbah asam urat melalui urin. 

Jika ginjal tidak berfungsi dengan baik, kadar asam urat dapat menumpuk di aliran darah. Kristal yang terbentuk dari kelebihan asam urat ini diserang oleh sistem kekebalan tubuh sebagai benda asing. 

Sel-sel yang melawan infeksi menuju area kristal menyebabkan peradangan. Mengonsumsi produk yang mengandung purin dalam jumlah berlebihan dapat menyebabkan naiknya kadar asam urat. 

Produk yang mengandung tinggi purin meliputi:

1. Daging merah
2. Seafood
3. Ikan tuna, ikan sarden
4. Alkohol
5. Makanan tinggi fruktosa

Baca Juga: Asam Urat Bisa Menyerang Pergelangan Tangan, Jangan Anggap Remeh Gejalanya

Faktor risiko asam urat di bahu

Faktor apa pun yang meningkatkan kadar asam urat dalam aliran darah Anda dapat membuat Anda berisiko terkena asam urat. Beberapa faktor risiko seseorang menderita asam urat adalah:

1.Jenis kelamin

Asam urat sekitar lima kali lebih umum terjadi pada pria.

2.Usia

Asam urat biasanya terjadi pada orang yang berusia di atas 40 tahun dan pada wanita setelah menopause. Pada orang usia di atas 80 tahun memiliki prevalensi asam urat sekitar 10 persen pada pria dan 6 persen pada wanita.

3.Genetika

Memiliki anggota keluarga yang menderita asam urat meningkatkan risiko seseorang menderita asam urat. 

4.Kondisi medis

Kondisi medis yang tertentu mempengaruhi fungsi ginjal yang membuat Anda berisiko terkena asam urat. Beberapa kondisi medis yang meningkatkan risiko asam urat meliputi tekanan darah tinggi, diabetes, penyakit ginjal, beberapa jenis anemia, sindrom metabolik dan psoriasis.

5. Kelebihan berat badan

Kelebihan berat badan atau obesitas meningkatkan risiko terkena asam urat. Hindari makanan dan minuman manis yang memiliki kandungan tinggi fruktosa.

Jalani pola hidup sehat dan makanan rendah lemak agar berat badan tidak naik. Berat badan berlebih memberikan tekanan berlebih pada sendi yang terkena asam urat.

Perawatan asam urat di bahu 

1.Obat-obatan 

Dokter akan meresepkan obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) untuk mengatasi nyeri atau obat resep yang mengurangi peradangan. Obat resep meliputi indocin, celebrex, prednison dan kortikosteroid. 

2.Pengobatan lain

Penelitian menunjukkan bahwa mengurangi asupan daging merah, gula, dan alkohol mengurangi kadar asam urat. Anda bisa mencoba kompres es dan terapi fisik untuk meredakan peradangan di bahu.

3.Batasi makanan tinggi fruktosa

Mengonsumsi makanan dan minuman tinggi fruktosa bisa meningkatkan kadar asam urat. Maka dari itu, penting untuk menghindari makanan tinggi fruktosa untuk menurunkan asam urat.

4.Hindari makanan tinggi purin

Makanan tinggi purin menjadi salah satu penyebab kadar asam urat yang tinggi. Salah satu cara terbaik untuk meredakan nyeri asam urat adalah dengan menghindari makanan seperti kerang, lobster, udang dan ikan sarden.

Baca Juga: Jempol Kaki Nyeri dan Bengkak Karena Asam Urat? Begini Cara Mengobatinya

Itulah tanda-tanda Asam urat di bahu dan cara mengobat asam urat yang tepat. Semoga membantu.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News