MOMSMONEY.ID - Cobalah cara cepat menyembuhkan asam urat ini untuk mengelola nyeri asam urat yang menyakitkan. Asam urat adalah bentuk radang sendi yang disebabkan oleh kadar asam urat yang tinggi dalam darah.
Asam urat menyebabkan sendi menjadi bengkak dan kaku. Terdapat beberapa faktor risiko dan kondisi lain yang dapat menyebabkan timbulnya asam urat, misalnya diabetes, resistensi insulin, gagal jantung kongestif, sindrom metabolik, kolesterol tinggi, tekanan darah tinggi dan penyakit ginjal dan obat-obatan yang diminum untuk penyakit tersebut, karena dapat meningkatkan kadar asam urat.
Dilansir dari everydayhealth, berikut cara cepat menyembuhkan asam urat yang bisa Anda coba:
Baca Juga: Benarkah Cuka Apel Bisa Mengobati Asam Urat? Simak Ulasannya di Sini
Cara cepat menyembuhkan asam urat
1.Mengonsumsi obat antiinflamasi
Terdapat tiga jenis obat yang efektif yaitu obat antiinflamasi nonsteroid (NSAID) seperti ibuprofen, aspirin, atau naproxen sodium. Anda juga bisa mengonsumsi obat antiinflamasi yang diresepkan seperti colchicine yang membantu menyembuhkan asam urat.
Anda harus melakukan konsultasi dengan dokter jika hendak mengonsumsi NSAID. Obat golongan ini harus dikonsumsi dengan bijak jika Anda memiliki penyakit ginjal, sedangkan untuk obat steroid dapat memperburuk kadar gula darah Anda jika Anda menderita diabetes.
2. Kurangi tekanan pada sendi
Tekanan paling ringan pada daerah sendi yang terkena nyeri asam urat tetap menimbulkan rasa nyeri yang menyakitkan. Anda harus rileks dan tidak melakukan aktivitas yang memberikan tekanan pada sendi yang bengkak dan sakit.
3. Istirahat dan meninggikan sendi
Anda harus menjauhi sendi yang sakit dan jaga agar tetap tinggi. Anda bisa melakukannya sembari berbaring ataupun duduk.
Saat nyeri asam urat menyerang, jangan paksa tubuh melakukan aktivitas berat. Anda dianjurkan untuk istirahat hingga asam urat membaik.
4. Kompres dengan es
Anda bisa menggunakan es untuk mengurangi bengkak dan rasa sakit pada sendi. Menggunakan kompres es ini diyakini mampu memberikan rasa nyaman dan mengurangi nyeri yang ditimbulkan oleh kristal asam urat.
5. Perhatikan pola Makan
Anda dapat menurunkan kadar asam urat dengan menghindari makanan tinggi purin seperti daging merah, jeroan, dan seafood dan alkohol.
Baca Juga: Jenis Olahraga yang Dianjurkan untuk Penderita Asam Urat
6. Rajin mengonsumsi air putih
Minum air putih dapat membantu mengeluarkan kristal asam urat yang menyebabkan asam urat dari sistem tubuh. Penderita asam urat yang mengonsumsi air putih yang cukup tentu akan sering buang air kecil.
Dengan begitu, kristal asam urat bisa dibuang melalui urin. Jadi, Anda harus mengonsumsi air putih yang cukup jika ingin nyeri asam urat sembuh.
7. Berlatih meditasi
Anda bisa mengatasi nyeri yang disebabkan oleh asam urat dengan melakukan meditasi. Anda bisa melakukan meditasi dengan melatih pernapasan dan yoga untuk mengelola rasa sakit tersebut.
8. Konsultasi dengan dokter melalui aplikasi
Jika ini pertama kalinya Anda mengalami nyeri asam urat, segera konsultasi dengan dokter. Anda bisa melakukan sesi konsultasi secara online melalui aplikasi kesehatan.
Asam urat adalah salah satu penyakit yang sering tidak disadari oleh penderitanya. Semakin cepat Anda memulai pengobatan dan manajemen nyeri dengan dokter, maka semakin cepat Anda akan pulih.
Baca Juga: Diet untuk Penderita Asam Urat Lengkap dengan Menu Makanannya
Itulah cara cepat menyembuhkan asam urat yang bisa Anda lakukan. Semoga membantu.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2024/01/12/2040417802p.jpg)