Kupas Tuntas Penyebab Asam Urat di Siku dan Tips Mengatasinya Secara Alami

MOMSMONEY.ID - Pernah merasakan nyeri menusuk tanpa tahu penyebab asam urat di siku secara pasti? Banyak orang mengira rasa sakit tersebut berasal dari cedera atau salah posisi tidur, padahal bisa jadi itu adalah tanda dari penumpukan asam urat. 

Meski umumnya dikenal menyerang sendi di kaki, asam urat juga bisa muncul di bagian tubuh lain termasuk siku. Sayangnya, karena letaknya yang tidak biasa, gejalanya sering kali diabaikan.

Asam urat sendiri terbentuk akibat kelebihan purin dalam tubuh, yang kemudian dipecah menjadi asam urat dan menumpuk dalam sendi. Ketika kadar asam urat dalam darah terlalu tinggi, kristal tajam dapat terbentuk dan menyebabkan peradangan. 

Baca Juga: Obat Asam Urat Paling Sering Direkomendasikan Dokter, Mana yang Lebih Ampuh?

Menariknya, penyebab asam urat di siku tidak hanya berkaitan dengan makanan tinggi purin seperti jeroan dan seafood, tetapi juga gaya hidup yang kurang aktif, dehidrasi, hingga stres berlebihan.

Mengutip dari Medical News Today, berikut ini penjelasan mengenai penyebab asam urat di siku dan gejalanya:

Siapa yang berisiko mengalami asam urat di siku?

Asam urat di siku bisa menyerang siapa saja, namun beberapa orang memiliki risiko yang lebih tinggi. Pria lebih rentan mengalami asam urat dibandingkan wanita, terutama yang berusia paruh baya atau lebih tua. 

Faktor risiko lainnya termasuk riwayat keluarga dengan asam urat, obesitas, konsumsi alkohol berlebihan, serta memiliki penyakit penyerta seperti hipertensi, diabetes, atau gangguan ginjal.

Pola makan juga memainkan peran penting, terutama jika Anda sering mengonsumsi tinggi purin seperti daging merah, kerang, tuna, dan minuman manis seperti soda yang mengandung sirup jagung fruktosa tinggi.

Gejala asam urat di siku yang perlu diwaspadai

Gejala asam urat di siku bisa datang tiba-tiba dan memburuk dalam hitungan jam. Umumnya, gejala yang muncul meliputi nyeri tajam, bengkak, kemerahan, rasa hangat di area sendi, dan keterbatasan gerakan. 

Pada kasus kronis, dapat muncul tofi dan menyebabkan deformitas sendi. Jika tidak ditangani, kondisi ini bisa menyebabkan kerusakan sendi secara permanen.

Apa yang menyebabkan asam urat menyerang siku?

Sebagian besar asam urat dihasilkan secara alami oleh tubuh, namun sepertiga lainnya berasal dari makanan yang mengandung purin.

Ketika produksi asam urat berlebihan atau ginjal tidak mampu membuangnya dengan cukup efisien, maka kristal akan terbentuk dan menumpuk di persendian, termasuk siku. 

Baca Juga: Tips Ampuh Agar Asam Urat Normal Wanita Tetap Stabil, Lakukan Cara Berikut Ini

Sistem imun akan menganggap kristal ini sebagai ancaman, memicu peradangan. Pemicu serangan dapat mencakup cedera sendi, demam tinggi, dehidrasi, konsumsi alkohol atau makanan berlemak dalam jumlah besar, serta penggunaan obat-obatan tertentu.

Pengobatan rumahan dan perubahan gaya hidup

• Menghindari makanan tinggi purin seperti daging merah dan makanan laut
• Menjaga berat badan ideal
• Membatasi alkohol, terutama bir
• Mengompres area siku dengan es selama 20–30 menit
• Memastikan tubuh cukup terhidrasi dengan minum 8–16 gelas air per hari

Itulah informasi detail mengenai penyebab asam urat di siku dan cara mengobatinya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News