Kolesterol Minggat! 7 Manfaat Susu Etawa Jaga Jantung dan Tulang Sehat Optimal

MOMSMONEY.ID - Manfaat susu etawa tidak bisa diremehkan begitu saja. Susu yang dihasilkan dari kambing jenis Jamunapari atau Jamnapari ini mengandung protein yang lebih tinggi .

Selain protein, susu etawa juga dilengkapi dengan beragam vitamin dan mineral yang sangat dibutuhkan untuk mendukung kesehatan tubuh.

Baca Juga: 7 Manfaat Daun Kelor, Superfood Penjaga Imunitas Tubuh dan Gula Darah Stabil

Kandungan inilah yang membuat manfaat susu etawa begitu istimewa untuk mendukung kesehatan tubuh secara menyeluruh. Salah satunya adalah menjaga daya tahan tubuh agar tetap kuat, sehingga Anda tidak mudah terserang penyakit.

Tidak heran jika banyak orang mulai beralih ke susu etawa sebagai asupan harian. 

Berikut beberapa manfaat susu etawa untuk kesehatan yang dikutip dari www.alodokter.com:

Baca Juga: 7 Manfaat Jeruk Bali: Nutrisi Supernya Bikin Melongo, Tingkatkan Kekebalan

1. Meningkatkan daya tahan tubuh

Ingin memiliki daya tahan tubuh yang kuat? Salah satu cara yang bisa Anda lakukan adalah dengan mengonsumsi susu etawa secara rutin.

Dalam penelitian menemukan bahwa susu ini bisa meningkatkan produksi imunoglobin di tubuh. Sebuah kandungan protein yang diproduksi oleh sel di dalam sistem kekebalan untuk melawan berbagai hal yang mendatangkan penyakit.

2. Mendukung pertumbuhan tulang

Susu etawa memiliki kandungan kalsium dan fosfor yang sangat dibutuhkan oleh tulang. 

Susu ini baik dikonsumsi oleh anak-anak yang sedang dalam masa pertumbuhan serta orang dewasa untuk mencegah terjadinya osteoporosis. 

Baca Juga: Kolesterol Jahat Minggat! 7 Manfaat Buah Pir Bantu Jantung Sehat, Hidup Bugar

3. Menjaga kadar kolesterol

Perlu Anda ketahui bahwa susu etawa memiliki lemak jenuh yang lebih rendah daripada susu sapi. Jadi, ini bisa menjadi pilihan Anda yang menderita kolesterol tinggi.

Selain itu, mengonsumsi susu kambing etawa juga bisa membantu untuk menurunkan kadar kolesterol di pembuluh darah dan kantung empedu.

4. Mengurangi risiko alergi

Manfaat susu etawa lainnya adalah bisa membantu mengurangi risiko alergi. Ini cocok buat Anda yang alergi dengan susu sapi.

Meski begitu, agar lebih aman dalam mengonsumsinya, sebaiknya konsultasikan terlebih dahulu dengan dokter ya.

Baca Juga: 7 Manfaat Teh Hitam yang Bisa Kontrol Diabetes hingga Cegah Kanker

5. Mencegah risiko serangan jantung

Di dalam susu kambing etawa terkandung CLA (conjugated linoleic acid), yakni salah satu jenis asam lemak omega 6.

Kandungan inilah yang bisa menurunkan risiko penyakit jantung, termasuk serangan jantung. 

6. Menjaga kesehatan mata

Selain mengonsumsi wortel, untuk menjaga kesehatan mata Anda juga bisa dengan mengonsumsi susu etawa. Hal ini berkat kandungan vitamin A yang tinggi di dalamnya.

Jadi, Anda bisa mulai mencoba untuk mengonsumsi susu kambing etawa untuk mengusahakan mata yang sehat.

Baca Juga: 6 Manfaat Daging Kambing untuk Tubuh, Penuhi Protein Harian Tanpa Takut Kolesterol

7. Meningkatkan kesehatan pencernaan

Khasiat berikutnya adalah bisa meningkatkan kesehatan pencernaan. Karena susu kambing ini bisa dengan mudah dicerna oleh tubuh daripada susu sapi.

Berkat kandungan prebiotik di dalamnya yang tinggi, susu etawa bisa menjaga bakteri baik di pencernaan. Bahkan, jenis prebiotik dalam susu etawa jenisnya sama dengan yang ada di ASI, lo.

Jadi, jangan ragu lagi untuk merasakan langsung beragam manfaat susu etawa demi hidup yang lebih sehat dan bugar setiap hari!

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News