Jaga Gula Darah, Ini 5 Manfaat Minum Air Kunyit Secara Teratur

MOMSMONEY.ID - Ragu minum air kunyit? Berikut 5 manfaat minum air kunyit secara teratur untuk kesehatan tubuh.

Kunyit telah digunakan selama berabad-abad dalam pengobatan tradisional untuk mengobati berbagai kondisi kesehatan. Penelitian terkini telah mengonfirmasi khasiat antioksidan dan anti-inflamasinya yang kuat.

Minum air kunyit adalah cara yang sederhana dan efektif untuk memasukkan rempah berwarna kuning ini ke dalam rutinitas harian Anda.

Ada beragam manfaat yang akan Anda rasakan dari kebiasaan minum air kunyit. Melansir Manipal Hospitals, inilah 5 manfaat minum air kunyit secara teratur untuk kesehatan tubuh.

1. Mengurangi peradangan

Manfaat minum air kunyit secara teratur yang pertama adalah mengurangi peradangan.

Peradangan kronis dikaitkan dengan berbagai masalah kesehatan, termasuk penyakit jantung, kanker, dan penyakit Alzheimer.

Kunyit mengandung senyawa yang disebut kurkumin. Senyawa ini telah terbukti memiliki sifat anti-inflamasi yang kuat.

Minum air kunyit secara teratur dapat membantu mengurangi peradangan dalam tubuh, yang dapat mencegah penyakit mematikan.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Manfaat minum air kunyit secara teratur yang kedua adalah meningkatkan kekebalan tubuh.

Kunyit telah digunakan dalam pengobatan tradisional selama berabad-abad untuk meningkatkan kekebalan tubuh dan melawan infeksi.

Kunyit kaya akan antioksidan, yang membantu melindungi tubuh dari kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas.

Minum air kunyit secara teratur dapat membantu menjaga sistem kekebalan tubuh tetap kuat untuk melawan infeksi dan membuat tubuh selalu sehat.

3. Menurunkan kadar gula darah

Manfaat minum air kunyit secara teratur yang ketiga adalah menurunkan kadar gula darah.

Kunyit terbukti memiliki efek positif bagi kadar gula darah. Minum air kunyit secara teratur dapat membantu mengatur kadar gula darah, yang bermanfaat bagi penderita diabetes.

Kunyit juga terbukti memiliki efek positif pada sensitivitas insulin, yang dapat membantu meningkatkan kontrol gula darah.

4. Menurunkan risiko penyakit jantung

Manfaat minum air kunyit secara teratur yang keempat adalah menurunkan risiko penyakit jantung.

Penyakit jantung merupakan salah satu penyebab kematian terbanyak di seluruh dunia, tidak terkecuali Indonesia.

Kunyit terbukti memiliki efek positif terhadap beberapa faktor risiko penyakit jantung, termasuk peradangan, tekanan darah tinggi, dan kadar kolesterol tinggi.

Minum air kunyit secara teratur dapat membantu menurunkan risiko penyakit jantung dan meningkatkan kesehatan jantung secara keseluruhan.

5. Melancarkan pencernaan

Manfaat minum air kunyit secara teratur yang kelima adalah melancarkan pencernaan.

Kunyit telah lama digunakan sebagai alat bantu pencernaan dalam pengobatan tradisional.

Minum air kunyit secara teratur dapat membantu melancarkan pencernaan, mengurangi kembung dan gas, serta meningkatkan kesehatan usus secara keseluruhan.

Kunyit juga diketahui memiliki sifat anti-inflamasi, yang dapat membantu meredakan radang usus dan meningkatkan kesehatan pencernaan.

Itulah 5 manfaat minum air kunyit secara teratur untuk kesehatan tubuh. Kunyit tergolong aman jika dikonsumsi dalam jumlah sedang. Sebaliknya, mengonsumsi kunyit dalam jumlah banyak dapat menyebabkan sakit perut dan bisa berinteraksi dengan obat-obatan tertentu.