Selain Bagus untuk Kulit, Ini 5 Manfaat Vitamin C untuk Rambut

MOMSMONEY.ID - Terdapat 5 manfaat vitamin C untuk rambut. Simak sampai akhir informasi berikut ini!

Vitamin C atau asam askorbat banyak ditemukan dalam buah dan sayuran seperti lemon, jeruk, stroberi, tomat, brokoli, dan kembang kol.

Mengonsumsi makanan tinggi vitamin C secara teratur tidak hanya bagus untuk kesehatan tubuh dan kulit, tetapi juga bermanfaat untuk rambut.

Selain bisa mengatasi ketombe hingga rambut rontok, berikut manfaat vitamin C untuk rambut, dilansir dari StoneStream.

1. Memperkuat folikel dan helai rambut

Manfaat vitamin C untuk rambut yang pertama yaitu memperkuat folikel dan helai rambut.

Vitamin C merupakan antioksidan penangkal radikal bebas yang mampu meresap ke dalam jaringan epidermis. Vitamin C dapat mendorong pertumbuhan protein yang disebut kolagen, yang ditemukan di kulit dan tulang.

Dalam perawatan rambut, vitamin C mampu memperkuat folikel dan helai rambut serta mencegah ujung rambut bercabang dan patah.

Selain itu, vitamin C juga dapat membantu penyerapan zat besi. Yang pada gilirannya, meningkatkan sirkulasi darah dan suplai oksigen ke folikel rambut.

2. Mengatasi rambut kering

Manfaat vitamin C untuk rambut yang kedua yaitu mengatasi rambut kering.

Vitamin C diketahui dapat menjaga produksi minyak alami, yang pada gilirannya mengatasi kulit dan rambut kering.

Saat tubuh kekurangan vitamin C, itu bisa menyebabkan rambut menjadi kering. Sebaliknya, asupan vitamin C yang cukup dapat membantu rambut menerima dan mempertahankan kelembaban, sehingga rambut terhindar dari kekeringan, ujung bercabang, dan kerusakan.

Jadi, konsumsilah makanan tinggi vitamin C secara teratur guna mencegah masalah rambut kering. Anda juga bisa menggunakan produk perawatan rambut yang mengandung vitamin C.

3. Membersihkan kulit kepala dan mengatasi ketombe

Manfaat vitamin C untuk rambut yang ketiga yaitu membersihkan kulit kepala dan mengatasi ketombe.

Vitamin C merupakan agen pembersih sekaligus eksfoliator yang sangat efektif dalam menghilangkan penumpukan mineral, kotoran, dan debu di kulit kepala.

Ditambah lagi, vitamin C juga dapat melawan bakteri dan ketombe yang sering kali menghambat pertumbuhan rambut dan menyebabkan rasa gatal. Pada dasarnya, vitamin C mampu menyingkirkan radikal bebas yang menyumbat pori-pori kulit kepala, memicu ketombe, dan menghambat pertumbuhan rambut.

Tidak heran, penggunaan lemon yang kaya akan vitamin C untuk menangkal ketombe, sangat populer di berbagai budaya.

4. Mencegah uban

Manfaat vitamin C untuk rambut yang keempat yaitu mencegah uban.

Sebagai penangkal radikal bebas, vitamin C dapat membantu menunda tanda-tanda penuaan pada rambut. Ini berkat sifat antioksidannya yang mampu memastikan kulit kepala terlindungi dari stres oksidatif.

Beberapa penelitian mengklaim bahwa vitamin C bisa mencegah rambut menua dan beruban.

Sebaliknya, kekurangan vitamin C dalam tubuh dapat menyebabkan uban muncul lebih awal. Jadi, tidak mengherankan jika para ahli menyarankan untuk memasukkan vitamin C ke dalam diet dan rutinitas perawatan rambut agar rambut tidak cepat beruban.

5. Meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok

Manfaat vitamin C untuk rambut yang kelima yaitu meningkatkan pertumbuhan rambut dan mencegah rambut rontok.

Para ahli percaya bahwa vitamin C dapat mendorong pertumbuhan rambut dengan memperkuat folikel rambut. Dan, mencegah rambut rontok dengan melindungi kulit kepala serta akar rambut.

Selain itu, vitamin C juga bisa membantu tubuh menyerap zat besi dengan lebih baik. Adapun kekurangan zat besi diketahui dapat menyebabkan rambut rontok.