Ini Cara Minum Cuka Apel untuk Asam Lambung dan Ketahui Juga Risikonya

MOMSMONEY.ID - Sering direkomendasikan, namun, bagaimana cara minum cuka apel untuk asam lambung? Yuk, intip selengkapnya di sini.

Cuka apel ternyata memiliki berbagai manfaat untuk kesehatan, salah satunya adalah membantu mengatasi masalah asam lambung.

Asam lambung yang berlebihan atau gastroesophageal reflux disease (GERD) dapat menyebabkan rasa terbakar di dada, mulas, dan gangguan pencernaan lainnya.

Banyak orang yang mencari cara alami untuk meredakan gejala ini, dan salah satu solusi yang populer adalah cuka apel.

Namun, meskipun cuka apel dikenal memiliki banyak manfaat, penting untuk mengetahui cara yang tepat dalam mengonsumsinya, serta risiko yang mungkin ditimbulkan, terutama bagi mereka yang memiliki masalah asam lambung. MomsMoney akan membahasnya di sini. Simak, yuk!

Benarkah Cuka Apel Bagus untuk Asam Lambung?

Konsep dasar mengobati refluks asam dengan cuka sari apel sebenarnya cukup sederhana. Cuka sari apel berfungsi sebagai probiotik. Melansir dari laman Cleveland Clinic, mengonsumsi cuka sari apel dapat menambahkan bakteri baik ke dalam usus serta menciptakan keseimbangan antara mikroba sehat dan tidak sehat di sana. Keseimbangan ini diyakini dapat mengurangi gejala refluks asam.

Meskipun teori ini menarik, menurut Dr. Borinsky, belum ada cukup penelitian untuk membuktikan apakah cuka sari apel benar-benar efektif mengurangi refluks asam atau tidak.

Namun, dia juga tidak merasa ada salahnya mencoba cuka sari apel untuk kebanyakan orang. "Meskipun sedikit penelitian yang mendukung klaim kesehatan cuka sari apel," ujar Dr. Borinsky, "risiko mencobanya biasanya sangat rendah."

Bagaimana kita tahu risikonya rendah? Sebagian besar dari kita sudah mengonsumsi cuka sari apel dalam berbagai bentuk, seperti dalam saus, kaldu, saus salad, dan sebagai bahan pengawet makanan. Kemungkinan besar, jika Anda memiliki intoleransi terhadap bahan tersebut, Anda sudah mengetahuinya.

Namun, ada beberapa kondisi medis dan obat-obatan yang mungkin tidak cocok dengan cuka sari apel.

Cara Minum Cuka Apel untuk Asam Lambung

Jika Anda tertarik untuk mencoba, di bawah ini adalah cara minum cuka apel untuk asam lambung:

Campurkan satu sendok teh cuka sari apel dengan segelas air hangat.
Anda bisa meminumnya sebelum atau setelah makan.
Pastikan untuk tidak meminum cuka sari apel langsung karena bisa merusak enamel gigi Anda.

Risiko atau Efek Samping Cuka Apel untuk Asam Lambung

Walaupun belum tahu apakah cuka sari apel benar-benar dapat mengurangi refluks asam, kita tahu bahwa cuka sari apel itu sangat asam. Ada kemungkinan bahwa upaya Anda untuk mengobati asam lambung justru bisa memperburuknya.

Adapun beberapa risiko cuka apel untuk asam lambung yang perlu diperhatikan termasuk:

Penurunan kalium: Jangan gunakan cuka sari apel jika Anda memiliki kadar kalium rendah (hipokalemia). Penggunaan cuka sari apel bisa memperburuk kondisi ini.
Interaksi dengan obat-obatan: Cuka sari apel bisa berinteraksi dengan beberapa jenis obat, seperti insulin dan diuretik (pil air). Jika Anda mengonsumsi obat-obatan, pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter sebelum mencoba cuka sari apel.
Mual dan muntah: Cuka sari apel memiliki rasa yang khas dan tidak semua orang bisa mentolerirnya. Jika cuka sari apel membuat Anda merasa mual atau tidak nyaman, sebaiknya hentikan penggunaannya.

Nah, itulah ulasan tentang cara minum cuka apel untuk asam lambung. Cuka apel bisa menjadi solusi alami yang efektif untuk mengatasi asam lambung, tetapi penting untuk mengonsumsinya dengan cara yang benar dan tidak berlebihan.

Meskipun bermanfaat, penggunaan cuka apel harus tetap dilakukan dengan hati-hati, mengingat potensi risiko yang bisa timbul. Jika Anda memiliki kondisi medis tertentu atau sedang mengonsumsi obat, selalu konsultasikan dengan dokter sebelum mencoba cuka apel.