MOMSMONEY.ID - Rupanya ada tersimpan manfaat jus melon untuk asam lambung, lho. Mari simak ulasannya di sini!
Melon memiliki rasa yang manis dan segar. Tak heran bila buah melon jadi buah favorit banyak orang. Di balik rasanya yang nikmat, terdapat manfaat jus melon untuk asam lambung, lho. Sayangnya tak banyak orang yang tahu akan khasiat ini.
MomsMoney akan mengulas manfaat jus melon untuk asam lambung pada kesempatan kali ini. Yuk, simak!
Baca Juga: Wajib Tahu! Begini Cara Mengatasi Asam Lambung Naik pada Malam Hari
Manfaat Jus Melon untuk Asam Lambung
Dikutip dari Hello Sehat, buah melon dikenal memiliki tingkat kebasaan yang signifikan karena mengandung mineral magnesium. Mineral ini sering digunakan dalam obat antasida yang membantu meredakan maag. Itu sebabnya melon dianggap cocok untuk orang dengan asam lambung tinggi.
Selain itu, melon juga membantu memenuhi kebutuhan nutrisi tubuh berkat kandungan karbohidrat, protein, lemak, dan seratnya. Melon juga kaya akan vitamin dan mineral lain yang mendukung kesehatan.
Buah yang manis dan menyegarkan ini, ketika dijadikan jus, dapat membantu mengurangi gejala asam lambung berkat kandungan magnesium yang tinggi yang membantu menetralkan asam di lambung. Selain itu, kandungan air yang banyak dalam melon juga membantu mengencerkan asam lambung.
Baca Juga: Mengulik Manfaat Daun Pepaya untuk Asam Lambung yang Tak Banyak Diketahui
Jus yang Baik untuk Asam Lambung Lainnya
Anda saat ini sudah tahu tentang manfaat jus melon untuk asam lambung, bukan? Tahukah Anda bahwa tidak hanya jus melon saja, lho, yang baik untuk asam lambung.
MomsMoney juga akan memberikan Anda rekomendasi jus yang baik untuk asam lambung lainnya sebagai berikut:
1. Jus Mentimun
Jus mentimun memiliki kandungan air yang tinggi dan komponen alkali alami seperti kalsium dan magnesium yang membantu menurunkan pH lambung.
2. Jus Pepaya
Jus pepaya mengandung papain, enzim yang meredakan gejala GERD seperti heartburn. Pepaya juga membantu pencernaan dan mencegah konstipasi, yang dapat memperburuk gejala asam lambung.
3. Jus Lidah Buaya
Jus lidah buaya terkenal dengan kemampuannya mengurangi gejala GERD, seperti heartburn, mual, dan muntah. Ini berkat sifat anti-inflamasi dan antibakteri yang membantu melawan Helicobacter pylori.
Baca Juga: Menilik Khasiat Susu Kedelai untuk Diet Menurunkan Berat Badan
4. Jus Pisang
Pisang adalah buah yang rendah asam, sangat baik untuk mengurangi gejala asam lambung. Kandungan seratnya membantu dalam penyerapan asam di perut.
Menurut studi di World Journal of Gastroenterology, makanan yang tinggi serat dapat mengurangi gejala seperti heartburn dengan meningkatkan fungsi otot sfingter esofagus. Ini dapat membantu mencegah asam naik ke kerongkongan.
5. Jus Apel
Jus apel kaya akan nutrisi yang mendukung kesehatan asam lambung, termasuk kalsium dan magnesium yang memiliki efek alkali, membantu mengurangi keasaman lambung.
Kalsium dan magnesium juga sering ditemukan dalam obat-obatan untuk asam lambung. Selain itu, apel tinggi serat yang baik untuk pencernaan.
6. Jus Semangka
Jus semangka sangat cocok diminum saat cuaca panas dan juga baik bagi penderita asam lambung. Menurut Integris Health, semangka yang tinggi kandungan airnya bisa membantu melarutkan asam lambung dan mencegahnya naik ke kerongkongan. Semangka juga bersifat alkali yang membantu menetralkan asam lambung.
Baca Juga: Obati Asam Lambung dengan Lidah Buaya, Begini Cara Mengolahnya
7. Jus Wortel
Jus wortel tidak hanya baik untuk mata, tetapi juga memiliki kandungan serat yang tinggi yang bisa meredakan gejala maag. Wortel juga mengandung alkali alami seperti kalsium dan magnesium yang membantu menetralkan asam lambung dan mendukung kesehatan pencernaan.
8. Jus Pir
Jus pir merupakan pilihan yang aman bagi penderita GERD karena buah ini tidak tinggi asam. Pir mengandung pektin, serat larut yang membantu pencernaan dan mengurangi gejala maag.
9. Jus Bayam
Jus bayam dapat meredakan gejala asam lambung berkat kandungan magnesiumnya. Bayam yang tinggi serat juga membantu dalam pengelolaan asam lambung.
Baca Juga: Sayang Jika Dilewatkan, Inilah Khasiat Bengkuang untuk Asam Lambung
Itulah ulasan lengkap terkait manfaat jus melon untuk asam lambung serta rekomendasi jus lainnya. Semoga bermanfaat.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
