MOMSMONEY.ID - Penting untuk ketahui batas normal kolesterol Anda. Berapa kadar kolesterol normal wanita dewasa? Cek selengkapnya di sini, yuk!
Meskipun kolesterol dibutuhkan tubuh, terlalu banyak kolesterol dalam darah dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan masalah kesehatan lainnya.
Oleh karena itu, penting untuk mengetahui kadar kolesterol yang normal untuk menjaga kesehatan tubuh.
Berapa kadar kolesterol normal wanita dewasa? MomsMoney akan mengulasnya di sini. Simak sampai akhir, ya!
Baca Juga: 7 Cara Sederhana Menyembuhkan Kolesterol Tinggi, Terapkan Yuk!
Berapa kadar kolesterol normal wanita dewasa?
Melansir dari laman Single Care, di bawah ini adalah kadar kolesterol normal wanita dewasa:
1. Kolesterol total
Kolesterol total terdiri dari kolesterol HDL, LDL, dan trigliserida. Kadar ini mencerminkan jumlah kolesterol dalam darah Anda.
Metabolisme tubuh dan faktor genetik mempengaruhi kadar ini, serta sedikit dipengaruhi oleh jenis makanan yang dikonsumsi.
| Usia | Klasifikasi | Kolesterol Total (mg/dL) |
|---|---|---|
| Wanita 19 tahun ke bawah | Normal | Kurang dari 170 mg/dL |
| Batas | 170-199 mg/dL | |
| Tinggi | 200+ mg/dL | |
| Wanita 20 tahun ke atas | Normal | 125-200 mg/dL |
| Batas | 200-239 mg/dL | |
| Tinggi | 240+ mg/dL |
Baca Juga: Bagaimana Cara Menurunkan Kolesterol Tinggi secara Alami? Ini 10 Rahasianya
2. Kolesterol LDL (kolesterol jahat)
Kolesterol LDL adalah jenis kolesterol yang dapat menumpuk di dinding pembuluh darah dan menyebabkan penyumbatan arteri, yang berisiko menyebabkan penyakit jantung.
Kolesterol LDL tanpa faktor risiko
| Usia | Klasifikasi | Kolesterol LDL (mg/dL) |
|---|---|---|
| Wanita 19 tahun ke bawah | Normal | Kurang dari 100 mg/dL |
| Batas | 110-129 mg/dL | |
| Tinggi | 130+ mg/dL | |
| Wanita 20 tahun ke atas | Normal | Kurang dari 100 mg/dL |
| Batas | 130-159 mg/dL | |
| Tinggi | 160+ mg/dL |
Kolesterol LDL dengan faktor risiko
| Usia | Klasifikasi | Kolesterol LDL (mg/dL) |
|---|---|---|
| Wanita 19 tahun ke bawah | Normal | Kurang dari 100 mg/dL |
| Batas | 100-129 mg/dL | |
| Tinggi | 130+ mg/dL | |
| Wanita 20 tahun ke atas | Normal | Kurang dari 70 mg/dL |
| Batas | 70-99 mg/dL | |
| Tinggi | 100+ mg/dL |
Baca Juga: Makanan Apa yang Menurunkan Kolesterol Tinggi dengan Cepat? Ini 13 Daftarnya
3. Trigliserida
Trigliserida adalah lemak dalam darah yang berasal dari kalori berlebih yang disimpan oleh tubuh. Kadar trigliserida dapat dipengaruhi oleh pola makan, terutama konsumsi gula dan karbohidrat.
| Usia | Klasifikasi | Trigliserida (mg/dL) |
|---|---|---|
| Wanita 20 tahun ke atas | Normal | Kurang dari 150 mg/dL |
| Batas | 150-199 mg/dL | |
| Tinggi | 200+ mg/dL |
4. Kolesterol HDL (kolesterol baik)
Kolesterol HDL berfungsi untuk mengangkut kolesterol berlebih dari tubuh kembali ke hati. Semakin tinggi kadar HDL, semakin baik untuk kesehatan jantung.
| Usia | Klasifikasi | Kolesterol HDL (mg/dL) |
|---|---|---|
| Wanita 19 tahun ke bawah | Normal | 45+ mg/dL |
| Wanita 20 tahun ke atas | Normal | 50+ mg/dL |
Baca Juga: Bagaimana Cara Mengatasi Kolesterol Tinggi dengan Cepat? Berikut 10 Caranya
Demikianlah ulasan tentang berapa kadar kolesterol normal wanita dewasa. Kadar kolesterol yang normal akan berbeda-beda tergantung pada usia dan kondisi kesehatan seseorang.
Jadi, penting untuk berkonsultasi dengan dokter jika ada kekhawatiran tentang kadar kolesterol dalam tubuh. Semoga membantu, ya.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2024/01/12/2040417802p.jpg)