Bahaya Kolesterol Tinggi Lipat Gandakan Ancaman Penyakit Ginjal Kronis

Penulis: Pinky Annisa | Editor: Pinky Annisa

MOMSMONEY.ID - Adakah hubungan antara penyakit ginjal dan kolesterol tinggi? Kolesterol adalah zat yang diproduksi oleh tubuh dan terdapat di dalam makanan. Kolesterol tinggi dapat menumpuk di arteri dan meningkatkan risiko serangan jantung atau stroke.

Sabrina Felson, dokter penyakit dalam dari Webmd.com, menjelaskan, individu dengan masalah kolesterol dua kali lebih mungkin menderita penyakit ginjal kronis. Orang dengan kolesterol total tinggi dan kolesterol HDL rendah cenderung memiliki laju filtrasi glomerulus (GFR) yang rendah.

Mengukur GFR adalah cara paling efektif untuk menilai fungsi ginjal. Selain itu, pasien ginjal memiliki risiko lebih tinggi terkena penyakit jantung.

Hal ini karena pasien penyakit ginjal juga memiliki masalah kesehatan lain yang dapat menyebabkan penyakit jantung.

Tips mengelola kolesterol tinggi dan penyakit ginjal

Obat-obatan penurun kolesterol dapat membantu mengurangi risiko serangan jantung dan stroke. Tetapi, obat-obatan tersebut belum tentu aman dikonsumsi penderita penyakit ginjal.

Cara lain untuk menurunkan kolesterol pada penyakit ginjal adalah dengan mengonsumsi makan yang tepat. Diet tinggi serat dapat menurunkan kolesterol pada penderita penyakit ginjal.

Untuk mengurangi lemak tidak sehat, Anda dapat melakukan hal berikut:

Batasi konsumsi daging merah dan olahan
Pilihlah produk susu skim, rendah lemak, atau tanpa lemak sebagai pengganti produk susu murni
Hindari makanan yang digoreng
Masaklah dengan minyak sehat seperti minyak sayur
Konsumsilah banyak buah-buahan, sayuran, biji-bijian utuh, ayam, ikan, dan kacang-kacangan
Hindari makanan dan minuman yang mengandung banyak natrium atau gula
Tidak merokok
Menurunkan berat badan berlebih

Selain itu, untuk menjaga kadar kolesterol normal dan mencegah penyakit ginjal bisa dengan mengonsumsi daging tanpa lemak, konsumsi ikan, memilih buah dan sayuran rendah kalium yang kaya antioksidan. Penting juga untuk meningkatkan asupan asam lemak omega-3 memiliki efek perlindungan bagi jantung.

Sumber asam lemak omega-3 yang baik adalah ikan berminyak air dingin seperti salmon, mackerel, tuna.

Risiko kesehatan yang mengintai penderita kolesterol tinggi

Potensi risiko kolesterol tinggi sangat luas. Kolesterol tinggi dapat memengaruhi pembuluh darah dengan menyempitkannya atau menyebabkan penyumbatan.

Karena pembuluh darah terdapat di semua sistem organ tubuh, kolesterol tinggi dapat memengaruhi tubuh dalam berbagai cara. Banyak masalah yang disebabkan oleh kolesterol tinggi berpotensi serius.

Risiko kesehatan yang mengintai penderita kolesterol tinggi meliputi: