MOMSMONEY.ID - Berikut ini beberapa keuntungan dan manfaat bagi Anda para penikmat makanan pedas bagi kesehatan tubuh.
Makanan dengan bumbu pedas tentunya sudah menjadi hal yang biasa bagi kebanyakan orang-orang Indonesia. Hampir semua makanan kini memberikan pilihan rasa pedas dalam hidangannya.
Siapa sangka jika ternyata makanan pedas memiliki beberapa manfaat baik bagi tubuh jika tidak dikonsumsi dalam jumlah yang berlebihan. Berikut beberapa di antaranya:
Baca Juga: Sudah Tahu Manfaat Menangis untuk Kesehatan Mental? Cek di Sini
1. Mengurangi inflamasi
Makanan pedas yang bisa membantu mengurangi inflamasi adalah rempah-rempah yang memiliki rasa pedas. Seperti jahe, kurkumin, dan kunyit, menurut laman Health Line, adalah jenis makanan pedas yang bisa membantu mengurangi inflamasi.
Di samping itu, ada juga bawang putih yang juga sudah lama digunakan sebagai rempah-rempah yang bisa membantu pengobatan pembengkakan atau inflamasi pada tubuh.
2. Mempercepat metabolisme tubuh
Makanan pedas ternyata bisa membantu untuk membantu mempercepat metabolisme tubuh. Melansir dari Insider, makanan pedas bisa membantu mempercepat metabolisme dengan meningkatkan detak jantung dan memproduksi panas tubuh.
Dengan begitu, hal tersebut yang membuat tubuh menjadi lebih banyak membakar kalori. Semakin cepat metabolisme terjadi maka kalori akan semakin banyak makanan yang dibakar dan diubah menjadi energi.
Baca Juga: 5 Makanan Alternatif Pengganti Nasi, Lebih Sehat dan Rendah Kalori
3. Melawan sel kanker
Mengonsumsi makanan pedas dalam jumlah yang tidak berlebihan ternyata juga bisa memberi manfaat untuk membantu melawan pertumbuhan sel kanker dalam tubuh.
Hal tersebut disebabkan karena kandungan capcaisin pada cabai telah terbukti pada studi dari UCLA bahwa dapat membantu mengurangi dan menghancurkan sel kanker dalam tubuh tanpa merusak sel lainnya.
4. Memperbaiki kesehatan jantung
Manfaat lain dari mengonsumsi makanan pedas adalah bisa membantu untuk memperbaiki kesehatan jantung. Makanan pedas dapat membantu meningkatkan sirkulasi dan menurunkan tekanan darah dalam tubuh.
Selain itu, makanan pedas juga bisa membantu menurunkan kolesterol dalam tubuh. Kolesterol merupakan salah satu penyebab gangguan penyakit pada jantung yang kemudian bisa membuat resiko penyakit jantung menjadi semakin tinggi.
Demikianlah beberapa manfaat dan keuntungan mengonsumsi makanan pedas bagi kesehatan tubuh.
Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News
/2024/01/12/2040417802p.jpg)