10 Resep Smoothie Pisang Nikmat dan Praktis untuk Hari-Hari Anda yang Lebih Sehat

MOMSMONEY.ID - 10 resep smoothie pisang bisa menjadi inspirasi Moms menyajikan minuman sehat dan nikmat untuk keluarga tercinta. Smoothie pisang mampu mendukung tubuh agar tetap bugar sepanjang hari.

Bahannya yang simpel dan proses membuatnya yang praktis tentu tidak akan ribet untuk jadi konsumsi rutin setiap hari. Moms sekeluarga justru akan mendapatkan energi lebih dengan mengonsumsi smoothie pisang.

Baca Juga: Kumpulan Resep Jus Detox Kaya Nutrisi yang Sehat dan Menyegarkan Tubuh

Smoothie pisang cocok sekali untuk dijadikan sarapan yang praktis, camilan harian yang sehat hingga pendamping bagi yang sedang menurunkan berat badan.

Resep smoothie pisang dikombinasikan dengan buah serta sayur segar yang menghasilkan rasa nikmat dan creamy. Apalagi variasinya sangat beragam yang tidak akan membuat bosan untuk dinikmati setiap hari.

Berikut ini 10 resep smoothie pisang yang sehat dan nikmat, yang dikutip dari website www.allrecipes.com, yang bisa Anda simak. 

Baca Juga: 5 Resep Smoothie Kale yang Sehat dan Segar untuk Membantu Detox Tubuh

Resep smoothie pisang dan nanas

Bahan:

• 4 es batu
• 1/4 nanas, kupas dan potong dadu
• 1 buah pisang besar, potong dadu
• 1 cangkir jus nanas

Cara membuat:

1. Masukkan es batu, nanas, pisang dan jus nanas ke blender.
2. Blender dengan kecepatan tinggi sampai teksturnya lembut.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang dan nanas siap dinikmati.

Resep smoothie pisang dan bayam

Bahan:

• 1 cangkir susu kedelai tawar
• 3/4 cangkir daun bayam segar
• 1 buah pisang besar, iris

Cara membuat:

1. Campurkan susu kedelai dan bayam di blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tambahkan pisang dan aduk sampai tercampur rata.
4. Tuangkan smoothie ke gelas saji.
5. Smoothie pisang dan bayam siap dinikmati.

Baca Juga: 4 Resep Camilan Diet Sehat Pakai Pisang dan Oatmeal, Tanpa Terigu dan Gula Pasir

Resep smoothie pisang dan mangga

Bahan:

• 2 buah mangga, kupas dan iris
• 2 buah pisang
• 2 cangkir yogurt vanila
• 2 cangkir susu

Cara membuat:

1. Campurkan mangga, pisang, yogurt vanila dan susu di blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang dan mangga siap dinikmati.

Resep smoothie stroberi jeruk pisang

Bahan:

• 1 cangkir stroberi segar
• 3/4 cangkir jus jeruk
• 1 buah pisang matang
• 1 cangkir es batu (sesuai selera)

Cara membuat:

1. Campurkan stroberi, jus jeruk, pisang dan es di blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus dan berbusa.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie stroberi jeruk pisang siap dinikmati.

Baca Juga: 6 Resep Infused Water untuk Diet yang Mudah Dibuat, Mau Coba?

Resep smoothie pisang dan kale

Bahan:

• 2 cangkir kale, cincang
• 1 buah pisang
• 1/2 cangkir susu kedelai tanpa pemanis
• 1 sdm biji rami
• 1 sdt sirup maple

Cara membuat:

1. Masukkan kale, pisang, susu kedelai, biji rami dan sirup maple ke blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas yang sudah diberi es batu.
4. Smoothie pisang dan kale siap dinikmati.

Resep smoothie pisang dan apel

Bahan:

• 1 buah apel Gala ukuran sedang, kupas dan cincang
• 1 buah pisang beku
• 1/2 cangkir jus jeruk
• 1/4 cangkir susu

Cara membuat:

1. Campurkan apel, pisang beku, jus jeruk dan susu di blender. 
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang dan apel siap dinikmati.

Baca Juga: Kumpulan Resep Kue Pisang yang Sudah Kematangan, Camilan Enak Buat Teman Ngopi

Resep smoothie pisang cokelat

Bahan:

• 1 buah pisang
• 1 sdm sirup cokelat
• 1 cangkir susu
• 1 cangkir es batu yang dihancurkan

Cara membuat:

1. Campurkan pisang, sirup cokelat, susu dan es batu.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang cokelat siap dinikmati.

Resep smoothie pisang susu

Bahan:

• 1 cangkir susu
• 1 1/2 pisang
• 1 gram pengganti gula pasir

Cara membuat:

1. Campurkan susu, pisang dan pengganti gula di blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang susu siap dinikmati.

Baca Juga: Kumpulan Resep Kue Berbahan Apel yang Nikmat dan Mudah, Teman Ngeteh Favorit

Resep smoothie yogurt pisang alpukat

Bahan:

• 1 cangkir yogurt
• 1 buah alpukat
• 1 buah pisang
• 2 sdm air

Cara membuat:

1. Masukkan yogurt, alpukat dan pisang ke blender. 
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie yogurt pisang alpukat siap dinikmati.

Resep smoothie pisang oat

Bahan:

• 1 buah pisang, belah dua
• 1 cangkir es batu
• 1/2 cangkir oat 
• 1/2 cangkir yogurt vanila
• 1/2 cangkir susu skim
• 1 1/2 sdm selai kacang
• 1 sdt madu
• 1 sdt kayu manis bubuk

Cara membuat:

1. Masukkan pisang, es, oat, yogurt, susu, selai kacang, madu dan kayu manis bubuk ke blender.
2. Blender semua bahan sampai teksturnya halus.
3. Tuang smoothie ke gelas saji.
4. Smoothie pisang oat siap dinikmati.

Itu dia 10 resep smoothie pisang yang dikombinasikan dengan buah maupun segar yang nikmat dan menyehatkan. Selamat mencoba.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News