4 Resep Camilan Diet Sehat Pakai Pisang dan Oatmeal, Tanpa Terigu dan Gula Pasir

MOMSMONEY.ID - Beberapa resep camilan diet ini bisa membantu Moms untuk tetap bisa ngemil enak selagi menurunkan berat badan. Meski tanpa menggunakan tepung terigu dan gula pasir, namun tetap nikmat dan pastinya sehat.

Menurunkan berat badan tidak hanya dengan olahraga saja. Tapi juga harus menjaga asupan makanan yang dikonsumsi sehari-hari. Diet juga bukan berarti tidak boleh ngemil ya. Resep-resep camilan diet ini bisa jadi ide untuk bikin momen diet Moms tetap nikmat.

Camilan berbahan pisang dan oatmeal ini bahannya simpel dan bikinnya super gampang. Madu menjadi salah satu bahan pengganti gula pasir yang lebih sehat dan mampu memberikan rasa manis dalam camilan Moms.

Daripada makin penasaran, berikut ini 4 resep camilan diet sehat tanpa terigu dan gula pasir, yang dikutip dari channel YouTube Cooking with Hel, yang bisa Anda simak.

Baca Juga: Kumpulan Resep Kue Berbahan Apel yang Nikmat dan Mudah, Teman Ngeteh Favorit

Resep banana oatmeal cookies

Bahan:

• 3 buah pisang ambon/cavendish, lumatkan
• 1 butir telur
• 1/2 sdt pasta vanila
• 2 sdm madu
• 120-130 gram quick cooking oatmeal
• 1/2 sdt bubuk kayu manis
• Sejumput garam
• 85 gram chocochip/kismis/kacang-kacangan

Cara membuat:

1. Campurkan pisang yang sudah lumat dengan telur, pasta vanila dan madu. Aduk sampai rata.
2. Masukkan quick cookies oatmeal, bubuk kayu manis dan garam. Aduk kembali sampai rata.
3. Tambahkan chocochip/kismis/kacang-kacangan, aduk sampai rata.
4. Gunakan sendok cetakan untuk mencetak cookies, lalu letakkan di atas loyang.
5. Oven dengan suhu 170 derajat celcius selama 12-15 menit.
6. Jika sudah matang, tunggu 5 menit, baru lepaskan satu per satu dari loyang.
7. Banana oatmeal cookies siap dinikmati.

Baca Juga: 3 Resep Pisang Goreng Madu dengan Metode Berbeda yang Renyah di Luar Lembut di Dalam

Resep oatmeal banana bread

Bahan:

• 4 buah pisang kematangan ukuran besar
• 170 gram rolled oat
• 2 butir telur ukuran besar
• 6 sdm madu
• 1 sdt baking soda
• 100 gram chocochip

Topping:

• Almond slice

Cara membuat:

1. Haluskan pisang bersama rolled oat, telur, madu dan baking soda.
2. Pindahkan ke wadah besar dan beri chocochip. Aduk sampai rata.
3. Tuang ke loyang yang sudah diberi alas baking paper. Lalu beri topping chocochip dan almond slice.
4. Oven dengan suhu 170 derajat celcius selama 40 menit atau sampai matang.
5. Jika sudah matang, angkat dan keluarkan roti dari loyang.
6. Potong roti sesuai selera.
7. Oatmeal banana bread siap dinikmati.

Baca Juga: 2 Resep Bolu Tanpa Pengembang yang Lembut dan Super Simpel, 100% Berhasil

Resep kue pisang oatmeal kurma

Bahan:

• 175 gram pisang
• 5 buah kurma
• 80 gram rolled oat, blender halus
• 1 butir telur
• 1/2 sdt baking soda
• 50 gram dark cooking chocolate

Topping:

• Almond slice

Cara membuat:

1. Haluskan pisang dengan telur, rolled oat, kurma dan baking soda.
2. Masukkan dark cooking chocolate dan aduk rata.
3. Tuang adonan ke cetakan yang sudah diberi alas baking paper dan beri topping almond slice.
4. Oven dengan suhu 175 derajat celcius selama 20 menit.
5. Jika sudah matang, angkat dan keluarkan dari loyang.
6. Potong kue sesuai selera.
7. Kue pisang oatmeal kurma siap dinikmati.

Baca Juga: 4 Resep Kue Cokelat Gluten Free Tanpa Terigu, Camilan Favorit yang Enak dan Gampang

Resep banana baked oats

Bahan:

• 1 biji pisang matang (ambon/cavendish), sisakan sedikit pisang untuk topping
• 2 buah kurma
• 40 gram rolled oat
• 50 ml susu (bisa pakai low fat atau fullcream)
• 1/4 sdt baking powder
• Bubuk kayu manis sesuai selera

Cara membuat:

1. Haluskan pisang bersama kurma, rolled oat, susu, baking powder dan bubuk kayu manis.
2. Tuangkan adonan ke mangkuk tahan panas dan beri irisan sisa pisang di atasnya serta dark chocolate.
3. Masukkan ke airfryer dengan suhu 160 derajat celcius selama 15 menit.
4. Jika sudah matang, angkat dan bisa langsung dinikmati selagi panas.

Itu dia 4 resep camilan diet sehat tanpa tepung terigu dan gula pasir yang nikmat dan gampang. Selamat mencoba, Moms.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News