Yuk Mulai Rutin Bersihkan Matras Yoga Anda

MOMSMONEY.ID - Matras adalah salah satu perlatan khusus yang harus dimiliki bagi penikmat olahraga yoga. Matras digunakan untuk membuat gerakan yoga lebih nyaman dilakukan 

Tentu keringat yang dihasilkan dalam satu sesi olahraga yoga juga banyak. Kondisi itu membuat matras menjadi salah satu tempat yang mudah dihinggapi bakteri. Bakteri dari keringat dan kegiatan di atas matras dapat menjadi salah satu sumber berkembangnya bakteri. 

Maka itu, penting untuk membersihkan matras secara rutin agar terhindar dari bakteri. Untuk menghilangkan bakteri yang menempel pada matras, penggunaan desinfektan juga disarankan.

Baca Juga: Manfaat Diet Vegan untuk Kesehatan Tubuh

Ada dua cara yang dapat dilakukan untuk membersihkan matras. 

Membersihkan secara rutin (Daily cleaning)

Kegiatan ini dapat Anda lakukan setiap kali Anda selesai menggunakan matras Anda untuk berolahraga. Anda bisa menggunakan cairan pembersih matras atau membuat sendiri cairannya. Cairan pembersih bisa menggunakan campuran sabun dan air. 

Menurut laman Yoga Outlet, gunakan bahan yang lembut untuk mengusap bagian matras agar tidak merusak matras. Anda juga bisa menggunakan air hangat untuk membersihkan sisa pembersih yang ada pada matras.

Pastikan untuk membersihkan kedua sisi matras yang Anda gunakan untuk berolahraga. Tunggu hingga kondisi matras benar-benar kering. Kemudian Anda bisa menggulung dan menyimpan kembali matras Anda.

Baca Juga: Anda Harus Mencoba DEBM (Diet Enak Bahagia dan Menyenangkan)

Membersihkan secara menyeluruh (Deep Cleaning)

Jika Anda memiliki jadwal rutin untuk berolahraga, maka membersihkan matras dengan cara ini dapat Anda lakukan secara rutin sebulan sekali. Melansir dari laman Rei, rendam matras Anda dengan campuran sabun dan air hangat.

Pastikan untuk tidak menggunakan banyak sabun. Agar tidak terlalu banyak meninggalkan residu. Diamkan selama kurang lebih 5 menit. Kemudian Anda bisa menggosok kedua bagian matras secara lembut. 

Jangan lupa untuk memastikan untuk menggunakan kain gosok yang memiliki tekstur lembut sehingga tidak merusak matras. Terakhir, bilas matras Anda dengan menggunakan air hingga bersih. Lalu jemur hingga kering di bawah matahari.

Penggunaan mesin cuci tidak begitu disarankan untuk mencuci matras yoga. Karena beberapa materialnya ada yang tidak sesuai dengan mesin cuci. Ketika matras sudah mulai mengelupas maka ada baiknya untuk segera membeli matras baru. 

Selanjutnya: Ketahui Manfaat Soybean Oil untuk Perawatan Kecantikan Kulit

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News