Waspadai! Inilah Sederet Masalah Kesehatan yang Sering Terjadi saat Mudik

MOMSMONEY.ID - Inilah sederet masalah kesehata yang sering terjadi saat mudik dan sebaiknya perlu Anda waspadai, agar bisa mengantisipasinya.

Mudik adalah salah satu momen yang paling ditunggu-tunggu selama bulan Ramadan. 

Setelah berpuasa satu bulan penuh, Anda tentu ingin segera bersilaturahmi dengan sanak saudara di kampung halaman dalam kondisi sehat dan segar. 

Ini sebabnya, Anda perlu menjaga stamina dengan sebaik mungkin agar terhindar dari masalah kesehatan saat mudik dan tetap sehat hingga sampai di tujuan.  

Karena itu, jaga kesehatan Anda semaksimal mungkin agar terhindar dari masalah kesehatan saat mudik.  

Dilansir dari berbagai sumber, inilah beberapa masalah kesehatan yang sering terjadi saat mudik, antara lain:  

Baca Juga: Moms, Ini 4 Gangguan Kesehatan yang Sering Terjadi Saat Ibu Hamil Berpuasa

1. Flu

Masalah kesehatan yang sering terjadi saat mudik pertama adalah flu. Flu termasuk masalah kesehatan saat mudik yang banyak terjadi. 

Flu terjadi karena daya tahan tubuh cenderung menurun selama perjalanan mudik, sehingga rentan terserang virus.  

Selain itu, Anda mungkin bisa saja berada disekitar orang lain yang sedang flu selama perjalanan, sehingga bisa tertular.  

2. Kelelahan dan mabuk perjalanan

Masalah kesehatan yang sering terjadi saat mudik kedua adalah kelelahan dan mabuk perjalanan.  

Pasalnya, arus mudik yang macet membuat energi dalam tubuh terkuras dengan cepat dan memicu kelelahan serta pegal-pegal. 

Ketika daya tahan tubuh sedang turun inilah Anda menjadi lebih mudah mengalami mabuk perjalanan. 

Baca Juga: Moms, Hindari 5 Makanan Ini Saat Berpuasa agar Tubuh Tetap Fit dan Bugar

3. Diare

Masalah kesehatan yang sering terjadi saat mudik ketiga adalah diare. Diare merupakan salah satu masalah kesehatan saat mudik yang kerap terjadi. 

Penyebabnya bisa karena Anda asal membeli makanan saat di perjalanan. Padahal ini bisa bisa menjadi sumber penularan diare. 

Makanan yang Anda beli bisa saja sudah terpapar debu atau lalat, sehingga kuman yang menyebabkan diare akan menumpuk.  

4. Sembelit

Masalah kesehatan yang sering terjadi saat mudik keempat adalah sembelit. Tidak sedikit orang yang mengalami sulit BAB saat mudik, baik dengan mobil, kereta, kapal, atau pesawat. 

Ini karena Anda mungkin terlalu lama duduk selama berjam-jam, bahkan sengaja membatasi makan atau minum agar tidak bolak-balik ke kamar mandi. 

Sebelum mudik, tidak ada salahnya membawa perbekalan obat dan vitamin untuk berjaga-jaga saat perjalanan.  

Itulah sederet masalah kesehata yang sering terjadi saat mudik dan sebaiknya perlu Anda waspadai, agar bisa mengantisipasinya.

Cek Berita dan Artikel yang lain di Google News