Waspada Brain Rot pada Anak, Begini Tips Mencegah Penurunan Fungsi Kognitif

MOMSMONEY.ID. Fenomena brain rot kini jadi ancaman tumbuh kembang anak. Begini tips mencegah penurunan fungsi kognitif pada anak Anda.

Fenomena brain rot atau penurunan fungsi kognitif akibat terlalu sering konsumsi konten digital mulai jadi perhatian banyak orang tua. Kondisi ini bisa bikin anak mudah emosi, sulit konsentrasi, hingga kurang aktif secara sosial.

Untuk mengantisipasi hal ini, NUVO Family kembali menggaungkan kampanye 30 Menit Main di Luar, mengajak anak-anak lebih berani melakukan aktivitas fisik di luar rumah.

Psikolog Anak & Keluarga Saskhya Aulia Prima menegaskan, terlalu banyak mengonsumsi konten nonedukatif secara berulang merupakan penyebab brain rot pada anak.

"Salah satu cara efektif mencegah brain rot adalah dengan membiasakan anak melakukan aktivitas fisik di luar rumah," ungkap Saskhya dalam keterangan tertulis Selasa (2/9).

Nah, berikut beberapa cara sederhana yang bisa ditiru orang tua untuk menjaga anak tetap sehat dan jauh dari brain rot:

1. Biasakan 30 menit main di luar setiap hari

Anak-anak sebaiknya punya waktu minimal setengah jam untuk beraktivitas di luar rumah. Entah bersepeda, main lompat tali, atau sekadar kejar-kejaran bersama teman.

Menurut Saskhya, bermain di luar tidak hanya menyehatkan tubuh, tapi juga memperkaya interaksi sosial, membangun daya imajinasi, serta melatih regulasi emosi mereka.

2. Ajak anak bermain seru bersama teman

Permainan sederhana, seperti puzzle kreatif, lomba ketangkasan, atau permainan kelompok, bisa jadi alternatif.

Dalam kegiatan NUVO Challenge, anak-anak diajak mengasah keterampilan motorik sekaligus belajar kerjasama.

Aktivitas seperti ini membantu anak lebih percaya diri sekaligus terhindar dari kebiasaan berlama-lama dengan gawai.

3. Berikan edukasi sejak dini tentang sehat digital

Orang tua juga perlu memberi pemahaman tentang batasan screen time. Dengan begitu, anak belajar mengendalikan diri sejak kecil.

"Kami percaya bahwa perlindungan menyeluruh tidak hanya melalui rangkaian produk kebersihan diri dari NUVO Family, tetapi juga melalui edukasi kampanye 30 Menit Main di Luar," ujar Merry Christanty, Senior Brand Manager NUVO Family.

Ini sebagai upaya mendukung generasi muda agar tumbuh cerdas, berani, bebas kuman, dan terhindar dari dampak negatif brain rot akibat paparan gawai berlebih.

Kuncinya, jangan tunggu anak menunjukkan gejala sulit fokus atau mudah marah baru bertindak. Mulailah kebiasaan sehat sejak sekarang, agar anak tumbuh lebih ceria, sehat, dan percaya diri.